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居家美容/養生

SPA選擇推薦，原來按摩可以這樣選！?

精油無論是嗅覺或觸覺，(像是spa按摩)，都可以達到舒適的成效，異同香味的精油帶來的成效也會有所異同，但是我們要怎麼選擇適合自己的精油呢?如今就讓本人向你們分享spa按摩最常見精油的成效吧~



spa按摩推薦的精油-佛手柑精油

佛手柑精油可以帶給人開心、提起精神，趕走憂鬱、悲傷和焦慮，spa按摩使用佛手柑精油後務必可以給你滿滿的正能量。

spa按摩推薦的精油-玫瑰精油

市面上最廣泛的就是玫瑰精油了，玫瑰精油有多種成效，想要改善心情的低落，或減緩皮膚，都可以使用玫瑰精油。



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spa按摩推薦的精油-薄荷精油

薄荷精油可以達到醒腦、提振精神的成效，減緩頭痛和壓力，但是由於元素比較刺激，故要當心摸雙眼或身體比較敏感的地方。

spa按摩推薦的精油-甜橙精油

甜橙精油讓人感受心情開心，可以減緩壓力。元素溫和安穩，是一款無論是大人小孩都十分適合的精油。



spa按摩推薦的精油-茶樹精油

茶樹精油可以消除痘痘、殺菌和抗菌，使用後可以提起精神，讓人感受振奮，十分適合提神呢~

spa按摩推薦的精油-薰衣草精油

薰衣草的氣味聞起來令人感受舒適，很多人spa按摩都務必會使用的精油，除了可以輔助睡覺之外，還可以驅趕蚊蟲，十分多人推薦的精油香味。

spa按摩推薦的精油-迷迭香精油

迷迭香是一瓶能讓人提振精神的精油，假使通常有頭痛、偏頭痛的問題，十分推薦使用迷迭香精油，由於可以有效改善這樣的狀況。



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居家美容/養生

放鬆不頭痛的桃園按摩(內含體驗心得、評價)

苦力活一整天疲憊以後，可以的話就去按摩一下唷～
面對這麼多的按摩種類，到底該怎麼抉擇呢？
今天就來介紹幾個挑選的重點，幫忙你們可以更搞懂按摩是什麼

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按摩種類這麼多，它們到底具有什麼異同呢？
就由我來周密為你們介紹一下按摩種類
第一步，我把按摩分為三種
1.日式按摩
2.中式按摩
3.精油按摩

1.日式按摩

跟推拿很近似，主要針對特定的穴道、經絡做揉、搓的手法
適合需求解除疲勞或身體腰痠背痛的服務業人員

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2.中式按摩

具有超大動作、刺激的按摩手法，主要是鎖頸、拉伸超大動作來活動關節
適合疲勞、想快速舒緩情緒的人

3.精油按摩

腳底和身體器官具有許多相對應的穴道，從腳底開始進行揉的按摩手法
幫忙身體需求疏通筋骨的人

服務業人員越來越重視人體健康，因此適當按摩會帶給人體好處
那麼按摩到底有什麼好處呢？接下來就通通告訴你

1.解除疲勞：按摩時可以幫忙全身放鬆，讓人體與心裡都可以覺得到自在
2.解除疲勞：透過按摩特定穴道，可以紓緩人體腰痠背痛
3.疏通筋骨：適當的按摩力氣才能讓人體不會受傷，還能有按摩好反響

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相信你們看完之後都了解應該如何選擇了吧！
駕馭按摩種類的異同按摩手法以及好處
你勢必找到適合的按摩

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私心大推！一買再買的唇膏們！(內含色號推薦)

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女孩們妝感的一大中心想必務必是唇膏吧！

唇膏已是女孩的化妝包中無可替代的品項

至今市面上主要分成霧面唇膏和漆光唇膏

尤其霧面唇膏在近來特別熱門，霧面口紅更標榜高級感和個性

盛夏的到來，推薦使用漆光唇膏也特別合適

究竟自己合適哪種唇膏呢？有推薦的唇膏小技倆嗎？

今天一次告訴你！那就廢話不多說趕快進入正文吧！

霧面唇膏

優點：時尚與個性感、顏色可以堆疊、顯色度高

缺點：保濕度較低、需要較多的技巧、需要較多的技巧

◇推薦條件：推薦唇色較深、嘴唇較豐潤的女孩，合適正式的環境

◇推薦品牌：3ce、Kat Von D、3ce

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漆光唇膏

優點：可以修飾唇紋、矯正暗沉唇色、保濕度高

缺點：顏色較不飽和、持久度差、需要常常補妝

◇推薦條件：合適每個唇型，推薦嘴唇較薄的女孩，能夠創造豐潤感

◇推薦品牌：INTEGRATE、CHANEL、YSL

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推薦唇膏上妝技倆

◇唇部保養

擦上唇膏之前，最重大的便是唇部保養，

擦上唇膏之前推薦先厚擦上凡士林或者護唇膏

吸收之後，使用濕紙巾或者棉花棒在嘴唇打圈去除角質

◇遮瑕膏遮蓋唇周

推薦將遮瑕膏擦在唇周，使用海綿拍開

遮蓋唇周暗沉之後，唇膏妝感會更加顯色，使唇部妝感更精美

◇使用唇刷

假設認為唇膏簡單擦出嘴唇外，推薦使用唇刷上妝

將唇刷沾黏上唇膏，能夠在手背調整用量，創造異同的妝感

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美妝推薦/開箱

ptt網友大力推薦的遮瑕→打造24小時完美妝感

期望擁有完美的妝容且妝前的護膚很不可或缺之外，妝後也可以憑藉遮瑕力蓋住皮膚的小瑕疵，市面上的遮瑕產品不勝枚舉，到底要怎麼挑選才適合我呢?今日就讓我向各位分享在Dcard紅翻天的遮瑕產品吧~

Dcard分享的遮瑕產品-遮瑕筆

遮瑕筆適合的範圍較小，像是遮蓋痣、痘疤等…，妝容較輕薄，帶出去較簡單，故非常分享外出補妝時用。

Dcard分享的遮瑕產品-遮瑕液

若需要遮蓋的範圍較很大像是雀斑、泛紅等頭痛，那就非常分享用遮瑕液啦!因遮瑕液的質地較滑順，若配著粉底液一起用，遮瑕的反響更好喔~

Dcard分享的遮瑕產品-遮瑕膏

遮瑕膏的質地較濃稠，妝感會顯得比較厚重，因此只需要用少少的量就可以帶來遮瑕的效果了。

Dcard分享的遮瑕產品-遮瑕棒

遮瑕棒配刷具更能加遮瑕力，可以先用遮瑕棒塗在期望遮住的地方，再用刷具小力的刷開，或者用刷具沾遮瑕棒，塗在期望遮瑕的地方，兩者辦法都非常分享。

Dcard分享的遮瑕產品-遮瑕盤

較多種顏色可以配用，憑藉我的需要配我適合的色調，可是畫妝技能較高超，避免讓各位覺得皮膚髒髒的。

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看完了Dcard分享的遮瑕產品之後，不了解各位是不是更加懂得呢?可是遮瑕只能遮蓋住黑眼圈和痘疤等…，並沒辦法解決狀況，最好的方式還是早睡早起、均衡飲食，才能解決問題，雖然素顏也不怕。

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我的每一天

【寶寶心得】耐高溫又不粗糙的奶嘴都在這裡x新生兒奶嘴推薦！

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奶嘴是媽咪的育兒好夥伴
並且奶嘴也是養成新生兒安全感的重要來源
透過口腔部位的吸吮動作發生刺激
特別是三個月~2、3歲的新生兒，正處於口慾期
當口慾期被滿足時安全感跟安全感便皆會提高
因而奶嘴在新生兒的成長期間扮演了穩定情緒的重要角色啦~

奶嘴主要有以下兩種材質：

△乳膠

優點：

不易咬破
與媽咪乳頭相近

缺點：

有橡膠氣味
溫度過高容易變質

△矽膠

優點：

壽命較長
沒有味道

缺點：

不如乳膠奶嘴接近媽媽乳頭
容易破裂
觸感較硬

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△奶瓶奶嘴形狀


形形色色奶嘴氣孔依據流量大小能夠分S、M、L三種大小
S大小：0～3個月初生兒
M大小：3～6個月的小新生兒
L大小：6個月以上的大新生兒

圓孔：

即使沒有吸吮，奶水也會慢慢流出
寶寶吸吮較不費力
適合吸吮較慢的寶寶

十字孔：

適用於添加副食品
寶寶吸吮力道可控制流出奶量多寡
若沒有吸吮，奶水不會自動流出

Y字孔：

流量較小
與十字孔作用和特色大同小異

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△小心清洗跟消毒


奶嘴的用法是直接放到口腔裡的
因而消毒跟清洗多麼重要，好減輕細菌在口腔繁殖的危險
6個月事先的新生兒
在操控奶嘴事先可能以沸水跟消毒鍋消毒
新生兒6個月之後
則能夠改操控奶瓶清洗劑， 或者直接以清水清洗便能夠啦~

△注意事項△

●選購有完整標示的奶嘴並遵照指示使用與消毒。
●奶嘴只要出現顏色不同、變形、破損有裂痕或表面霧霧時，就必須更換，避免細菌滋生與奶嘴變質的現象。
●挑選奶嘴時盡量到商譽佳的商場購買，以免買到黑心奶嘴。
●留意廠牌的商標和使用說明。

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我的每一天

『按摩心得』按摩是一件很療癒的事∥腳底按摩推薦

現代人的日常生活越來越不規律，而影響了全身的健康，經由腳底按摩可鎮靜一整天的緊繃，腳底不一樣的穴道代表著全身不一樣的器官，就讓我向你們分享腳底按摩的好處，和腳底按摩的小心事項吧~

腳底按摩的好處

△促進血液交替

因腳位在全身的末端，經由按摩疏通全身的血液

△改進入睡品質

按摩腳底能令腦部感覺好過、輕鬆，按摩完後還能讓人增速睡著，而且還能深入入睡

△預防疾病

腳底按摩可調理全身，也可達到阻止疾病的發生

△緩解運動後的肌肉緊繃

運動過後全身可能會感覺不適，經由腳底按摩可促進血液交替，也可恢復原狀全身機能

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腳底按摩的小心事項

△泡熱水

在腳底按摩過去先泡熱水，可增速血液交替、令肌肉放下心防，以免在按摩時受傷

△按摩時間

飯前半小時和飯後一小時都不適合腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化

△飲水

按摩後必需要喝300到500 cc的水，經由飲水的辦法，把全身的毒素排出

不適合腳地按摩的人

△相當疲勞、衰弱或是腳部病變的人

△在月經期間、孕期初期的媽媽

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腳底按摩對全身相當好，而要先小心自己的全身健康情形有沒有適合，在按摩的時候不可以越大力就越好，剛好的體力，才能發揮腳底按摩的好處。按摩的時間粗略30分鐘到40分鐘，時間太久反而對全身是另一種承擔。

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【氣墊粉餅比較】ptt網友推薦氣墊粉餅．完妝超透亮

相信無論是乾肌或是油肌的各位在用氣墊粉餅時一樣都會稍微遇到不安，油肌的各位最怕遇到油光滿面，而乾肌的各位最怕遇到浮粉，事實上只需留心以下2019PTT網友推薦的小細節，無論是乾肌還是油肌都能簡易的用氣墊粉餅，就讓咱們共同觀看下去吧!

2019PTT網友推薦乾肌用氣墊粉餅的方式

在用氣墊粉餅事先，妝前的濕潤動作多麼不可或缺，假如時間允許推薦先敷面膜濕潤皮膚，這樣能讓乾肌增加更多水分。

推薦並且選保濕成分比較高的氣墊粉餅之外，在上妝的當時也要留心，不是隨便拍上去就能夠了，推薦以輕輕的拍打的方式上妝，假如遇到皮膚較乾燥的地方時，就快速帶過。

並且以輕拍的用方式之外，推薦能夠選用保濕噴霧來定妝，能讓妝容更加服貼皮膚。

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2019PTT網友推薦油肌用氣墊粉餅的方式

油肌的人由於肌膚比較油，因而在擦妝前乳時推薦能夠以畫圓的方式讓皮膚更加吸收。而用氣墊粉餅時以按壓的方式更好，透過少量多次的方式，一層一層慢慢的覆蓋上去，遮瑕度也能夠提升。

至於定妝的部分，一定別缺少用粉狀蜜粉來定妝啦!藉由粉狀蜜粉能夠帶走皮膚的油分，也能夠讓皮膚的妝容更加持久。

看完2019PTT網友推薦乾肌、油肌用氣墊粉餅的方式之後，是不是多麼簡單呢?只需換掉日常的稍微小習慣，就能夠簡易的用氣墊粉餅，也能夠帶來好的妝容功效。

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保養技巧/步驟

【保養】想要好膚質，先從保養開始-好用洗面乳推薦

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清潔臉蛋是天天重大的工作，因此洗面乳會是保養的第一步步驟

臉蛋不乾淨後續保養可就糟蹋了唷~

洗面乳五花八門，也無一定的好和壞

藉由皮膚膚質、皮膚需要來選擇，就能夠以免不少皮膚問題唷~

本文整理了一些洗面乳消息推薦給大家～～

想讓皮膚美白、白皙、保濕嗎？讓我們一起繼續看下去～

洗面乳種類推薦

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■洗面皂

質地：固體塊狀的種類，為鹼性
特性：清潔力強，融化油脂的功效不賴
推薦皮膚膚質：油性皮膚

■潔顏液

質地：透明無色，且含水量高，易起泡
特性：清潔力一些弱，較不刺激
推薦皮膚膚質：敏感皮膚、乾性皮膚

■潔顏慕斯

質地：棉柔泡沫，不需要搓泡泡
特性：擠出來早已是泡沫，省事易用
推薦皮膚膚質：乾性皮膚、敏感皮膚

■洗面乳

質地：乳狀，是最遍及會見到的種類
特性：需要花時間起泡，功能多樣
推薦皮膚膚質：所有皮膚膚質

■潔顏粉

質地：粉感，需要加水起泡
特性：常常添加酵素，有去角質功能
推薦皮膚膚質：油性皮膚、混合性皮膚

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推薦洗臉方法

１.第一步，把雙手、指縫清潔乾淨。

２.推薦把水溫調整到比體溫稍低的溫度來濕潤臉蛋。

３.洗面乳取適宜的量，加水逐漸起泡。

４.推薦先把泡沫抹在易出油的部位(額頭、眼周圍)，再帶到臉蛋，以指腹小力的按摩。

５.按摩完以後，把臉蛋洗面乳沖掉，粉刺較多的人，推薦能夠配棉質紗布毛巾。

６.用紙巾或乾淨的毛巾，把臉蛋水分吸乾。

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洗面乳的選擇往往是大家易忽略的

洗面乳不只要藉由皮膚膚質選擇，質地也很重大

以上洗面乳的推薦，透過這篇文章，大家應該都學會了吧！

期望大家能夠選擇到適合自己的洗面乳唷~

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【卸妝水比較】dcard網友分享．CP值超高的卸妝水推薦

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卸妝水、卸妝油、卸妝乳、卸妝霜，都不了解?市面上的洗卸品項分好多種，到底要怎麼選擇才適合自己的肌膚呢?選擇適合自己的卸妝品項第一重點:按照妝容的濃度來選擇，第二:按照自己的肌膚狀況選擇，只要依照這兩點，就能尋找出適合自己的卸妝品項，就讓我們共同看下去吧~

■卸妝水

卸妝水適合給畫淡妝的人操作，配著化妝棉的抹掉將肌膚上的殘妝抹掉，但要小心卸妝水的用量要夠，就能免於因太過用力而摩擦，損害到肌膚，故卸妝水較適合油肌的人操作，因怕其他肌膚狀況的人因摩擦而引發肌膚過敏。

■卸妝油

卸妝油適合給妝容較濃或是操作防水品項的人操作，除了能夠快速卸除濃妝之外，還能卸得非常乾淨，不過操作完後一定要再操作洗面乳清洗乾淨，免於長粉刺和痘痘。卸妝油適合給乾肌、敏乾肌的人操作。

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■卸妝乳

質地較溫和的卸妝乳，可以卸除彩妝和防曬品項，不過假使是濃妝，就需求花較多心思，因卸妝乳是乳狀，故有滋潤肌膚的功效，很適合乾肌的人操作，不過千萬不要做為乳液按摩臉部，這樣反而會越洗越髒。

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質地較溫和的卸妝乳，可以卸除彩妝和防曬品項，不過假使是濃妝，就需求花較多心思，因卸妝乳是乳狀，故有滋潤肌膚的功效，很適合乾肌的人操作，不過千萬不要做為乳液按摩臉部，這樣反而會越洗越髒。

看完上面四個卸妝品項的介紹之後，不了解大家是否更加領會呢?不論是操作卸妝水、卸妝油、卸妝乳或是卸妝霜，操作完後都還要操作洗面乳，等清洗完畢後千萬不要操作毛巾抹掉肌膚的汗水，或許輕拍臉上的水分或是讓水蒸發，這樣才是對肌膚最不賴做法。

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*彩妝*從底妝到完妝只有透亮形容+PTT蜜粉推薦+控油蜜粉推薦！

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底妝類別頗多，蜜粉真的不可或缺呢？

每當夏日悄悄來臨，很熱的氣候令妝容變得不持久而且方便掉妝

現在蜜粉就扮演了不可或缺的角色喔！

不少人會問有沒有推薦的蜜粉呢？

推薦的使用模式、推薦的選擇要點，本文章就來一次推薦給妳！

讓我們一起繼續看下去～

蜜粉分兩大類別

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散狀蜜粉

粉末狀的蜜粉商品，推薦使用刷具上妝，能夠快速的替全臉定妝

散狀蜜粉展示的妝容比較自然、清透，而且柔化毛孔

只是使用上方便有飛粉的情形，需要控制好使用量

推薦給鍾愛自然妝容的妳~

蜜粉餅

壓縮成餅狀的蜜粉商品，通常會附一塊海綿配合使用

蜜粉餅的遮瑕能力比較高，攜帶也頗簡便

故很合適外出補妝時使用，要是怕妝容太厚重也能夠使用刷具上妝

推薦給方便掉妝需要時不時補妝亦或是是妝容瑕疵比較多的妳~

依照目的使用蜜粉

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定妝

使用粉底液、氣墊粉餅…的時候，推薦能夠配合蜜粉來定妝

底妝商品多少一樣都會增加油分亦或是水分，要是沒有使用蜜粉定妝很方便使得掉妝、出現油光

蜜粉能夠將底妝固定，也會令毛孔有柔焦的效果，肌膚看起來會更平滑

推薦鍾愛光澤妝容的大家能夠使用珠光蜜粉，鍾愛霧面妝容的人也有霧面蜜粉能夠選購

防曬亦或是妝前乳以後使用

推薦鍾愛自然妝容的大家，能夠在抹完防曬亦或是妝前乳以後使用蜜粉

在上蜜粉以前，能夠使用遮瑕膏將全臉瑕疵蓋住

等等用蜜粉替代成粉餅亦或是粉底，這樣能夠減少防曬和妝前乳的黏膩感喔！

補妝

帶妝短期時間以後，肌膚出現油光是必需的

現在能夠先用吸油面紙亦或是一般紙巾按壓全臉吸油

吸完多餘的油脂以後，就能夠使用蜜粉餅來補妝

不但減少全臉油光，也能夠在掉妝的地方做加強喔！

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