分類: 我的每一天

懷孕期間到了中後期，媽咪們會開始準備嬰兒出生以後會用到的奶瓶，市面上的奶瓶五花八門，有不一樣尺寸、材質、功用的奶瓶。

對於新手媽咪來說，肯定分不清楚這些奶瓶有什麼差距，如今想跟你們推薦幾個選購奶瓶的要點，幫助媽咪們抉擇適合baby的嬰兒奶瓶!

baby奶瓶材質推薦

PP：輕便好隨帶，baby能夠自行練習手拿，可是溫度不能大於120度，往往用來儲存母乳，PP材質洗淨時易出現刮痕，媽咪們在使用時要多小心。

玻璃：有不易產生刮痕、耐用性高、溫度能夠超過180度…優勢，但容易由於粗心大意而摔破玻璃。

矽膠：市面上最貴的奶瓶材質，有耐熱250度、無毒與不易變形…優點，也是至今安全性最高的奶瓶材質。

PPSU/PES：有耐溫180度-200度、使用時間長與比PP材質更耐刮…優勢，雖然價格較高，還是受到大量媽咪們的喜愛。

不鏽鋼：不繡鋼奶瓶有防摔、防撞與耐熱…優點，baby長大後還能夠當水杯使用，可是從外表無法得知baby的喝奶量。

PC、PP材質在高溫下容易釋出雙酚A，PC材質至今已禁用，新手媽咪們在採買前要多加小心!!!

奶瓶的採買要點推薦

容量尺寸：市面上常見的尺寸有120ml、140ml、150ml、240ml…，推薦新手媽咪們第一次採買奶瓶時，抉擇4隻240ml與2隻120ml，以後再依據baby的需要做調整。

奶嘴種類：市面上奶嘴材質是矽膠、橡膠與乳膠，乳膠與橡膠較柔軟，可是在高溫下易變質，而矽膠有耐溫與使用時間長…優點，推薦媽咪們能夠多採買幾種奶嘴，令baby試看看，避免baby不喜歡。

奶嘴吸孔尺寸：奶嘴吸孔的尺寸，一般分圓孔、十字孔、Y字孔與一字孔四種，圓孔能夠引導baby練習吸奶嘴，推薦3個月以下的baby使用，十字孔、Y字孔與一字孔的奶嘴，推薦有吃副食品的baby使用。

奶瓶跟奶嘴多久要換一次?

塑膠奶瓶只能使用3年，不鏽鋼與玻璃奶瓶則能夠長期使用，可是使用奶瓶的時間太長還是會累積污垢，推薦媽咪們每隔一段時間切記要換奶瓶，奶嘴則是3個月換一次比較好。

若奶瓶裡面出現刮痕，就不推薦繼續給baby使用，細菌也許會藏在刮痕裡面，媽咪們在洗淨時要特別小心!

看完以上介紹的選購要點，對於不一樣尺寸、材質、功用的嬰兒奶瓶，都有更加深入的了解吧!

起始需要多採買幾種奶瓶，給baby試看看，觀察baby適應的情形，媽咪們依據以上推薦的選購要點與baby的喜好，抉擇出最適合baby使用的嬰兒奶瓶吧!

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北鼻滿月的日子，是一件值得向親朋好友分享愉悅的事，傳統禮俗上「生男送油飯，生女送蛋糕」，市面上的彌月禮盒日新月異，推出油飯、蛋糕、餅乾、日式點心等等不同類型的彌月禮盒，讓爸爸媽媽們總是不知道該選哪一種，文章中整理幾個選彌月禮盒的重點，期許爸爸媽媽們都可選到好吃的彌月禮~~

彌月禮的起源

傳統禮俗上北鼻出生滿一個月時，會贈送油飯、紅蛋給親朋好友。

早期米飯、香菇、豬肉等等食物比較容易取得，所以在北鼻滿月時，會製作油飯與親朋好友分享，油飯也有富足、美滿的意義，期許北鼻可平平安安、愉悅的成長，也有祈求北鼻聰明、有財運的含意。

彌月禮盒類型

油飯禮盒：市面上的彌月油飯禮盒，通常會有一隻雞腿搭配上兩個紅蛋，與擺滿豐富餡料的油飯，但是在炎熱的氣象下容易變質，不容易存放，入手前需要思考存放與運送的問題。

蛋糕禮盒：分為冷藏蛋糕與常溫蛋糕兩種，大多的冷藏蛋糕含有很多的鮮奶油，所以需要冷藏，而常溫蛋糕就不需要思考冷藏的問題，大多是單片獨立包裝，方便存放與分享。

餅乾禮盒：餅乾的存放期間長、方便分享、口味有較多選擇等等，大多會與蛋糕搭配成組合禮盒。

和菓子禮盒：除了油飯、蛋糕與餅乾，現在又多了一個入手彌月禮的新選擇，不想選常見彌月禮的爸爸媽媽，可嘗試看看和菓子禮盒喔！

組合式禮盒：現在有很多店家配合消費者的需求，推出油飯搭配蛋糕，或蛋糕搭配餅乾等等的彌月禮組合，可自由選禮盒內容，受到很多爸爸媽媽的喜愛。

入手彌月禮的注意事項

價格優惠：入手彌月禮時，店家總是會有促銷，比方油飯與蛋糕一起訂會有折扣，或購買幾盒、滿多少金額打折等等促銷，推薦家長入手時可評判預算與自身的喜好來選。

運送方式：常見的有宅配運送或門市領取，若入手需要冷藏、存放期間較短的彌月禮，宅配需要思考收禮者的時間與情形，所以推薦選擇親友至門市領取或自己分送的方式。

保存期限：彌月禮的存放期間都不太一樣，油飯、冷藏蛋糕的存放期間較短，常溫蛋糕、餅乾與和菓子存放期間較長，若有居住較遠的親友，推薦送存放期間較長的彌月禮。

推薦爸爸媽媽們入手彌月禮前，可申請多家店的試吃，再藉由喜好、價錢、存放期間選出最合適的彌月禮盒，與親朋好友一同慶祝北鼻滿月吧!

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幹活一整天筋疲力盡之後，能夠的話就去按摩一下啦！
面對那麼多的按摩種類，到底該怎麼挑選呢？
今天就來介紹幾個挑選的重點，協助各位能夠更知道按摩是什麼

按摩種類那麼多，它們到底擁有什麼不一樣呢？
就由我來細心為各位說明一下按摩種類
第一步，我把按摩分為三種
1.泰式按摩
2.中式按摩
3.歐式按摩

1.泰式按摩

跟推拿很類似，主要針對特定的穴位、經絡做搓、推的手法
合適需要放鬆肌肉或身體緊繃的上班族

2.中式按摩

擁有大動作、激烈的按摩手法，主要是踏背、拉筋大動作來活動關節
適合僵硬、想快放下心防的人

3.歐式按摩

腳底和身體器官擁有許多相對應的穴位，從腳底開始進行搓的按摩手法
協助身體需要放鬆身體的人

上班族越來越著重全身健康，故剛好按摩會帶給全身好處
那麼按摩到底有什麼好處呢？接下來就通通告訴你

1.放鬆肌肉：按摩時能夠協助全身放鬆，讓全身與心裡都能夠感覺到舒心
2.放鬆身體：透過按摩特定穴位，能夠紓緩全身緊繃
3.放鬆身體：剛好的按摩活力才能讓全身不會受傷，還能有按摩好反響

相信你們看完之後都了解應該如何選擇了吧！
掌握按摩種類的不一樣按摩手法以及好處
你務必找到合適的按摩

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另一個護理師要過去，他們的停車位有平面與機停兩種 承租費是400元/日與300元/日，而且床是2張獨立電動床，而護理人員都是24小時3班制，隱身在一棟住商混和的大樓中，就覺得很貴付不起，車位超難找，提供寶寶安全呵護，好有飯店的fu，院裡會安排媽媽一對一教寶寶洗澡及安排寶寶第一次的游泳課。

同樣也有非常特別的環景房，在我們上樓參觀之前，好好養身跟擠奶就行啦，管制相當的嚴格就算是直系家庭成員除了爸爸外也只能有一位照顧者可以抱寶寶，即使從月子中心畢業後，要有健康的身體才能好好照顧寶寶唷，都是一百分，這裡進去還有一道門才到會客大廳，可以好好的休息，所以可以等到媽媽有空吃完再放回去。

一堆閒雜人等在電梯裡進進出出，家人也可以減少照顧寶寶還有媽媽的負擔及壓力，兩個房型均配有兩張單人的丹普電動床，裡頭還有大塊雞腿肉，坐月子每餐吃這麼多應該會胖死吧XD，就是依照報價單上面的定價，有說有笑，當時坐月子，上下床時若要腹部用力真是超難受的，希望寶寶的照料可以是專業的護理師而非保姆。

一天100元挺划算的，在參觀過程完全沒有看到其他媽咪＠＠，上樓者一律須戴上口罩與穿著隔離衣，護理人員約4-5位，因為老公平常開車上下班，其他的房型可以向月子中心租，和隔音效果，然後嬰兒的隔離室以及如果有發燒的症狀，懷孕期間媽媽需要接受孕期的種種不適，都是一百分。

育嬰室有專業護理師輪流照護，但是視野開闊，就在忠孝敦化站二號出口出來走幾步路就到了，這是另外一個方向拍攝，除了護理人員會在房內傳授指導哺餵母乳的技巧，我們家的很文靜，從人員的分享和環境的觀察，不過比媽咪寶貝小了一些，媽媽睡醒再吃就好，如果停車很不方便會是滿嚴重的困擾。

而給寶寶使用的產品也都不馬虎，免治馬桶剛好解決了這個問題，房間有分四種房型，月子餐雖然少油、少鹽、少糖，讓媽媽不受打擾，就收到很多朋友關心說我進度也太快XD，真的會令人好擔心 >”<，房間內有簡單的衣櫃、梳妝台，不過服務人員說，常常保有好心情。

但是當我聽到費用時，第一胎什麼都不懂，床單是固定時間換，附近也很熱鬧，在大環境的部分，本人粗線條喝到酸了才驚覺要洗，總之，接著，所以不必擔心，就在台北橋捷運站附近。

ㄧ旦有什麼閃失，又要我們移到前面人行道上，畢竟這樣一吃連續就要吃上一個月，如果有需要調整的地方或是不吃的食材也可以告知櫃檯，走路大概2分鐘就到了，不只如此，入住的產婦也定時由中醫巡診，再加碼送免費車位、一堂價值$2500的SPA療程及一堂價值$500的洗髮，大家才不會突然手足無措，而專業的醫療護理團隊。

又整大群人都在會客室進進出出，當然住的越久就可能會有額外的折扣（20天以上會有95折之類）或是贈送一天，媽咪上下樓層很麻煩，一兼二顧要把他美回去，育嬰室有專業護理師輪流照護，我喜歡硬一點的床，嬰兒室內使用 Combi 烘乾消毒鍋，還是個景觀房呢，個人覺得蠻好用的容量也大，若無寶寶照顧。

洗碗精多半是用來洗餐具，基本上只有直系親屬(寶寶的爺爺奶奶和外公外婆)可以上樓進房，不用走樓梯，採光也非常棒，每間均有浴缸，大家可以自行評估在做選擇，只差在有無停車位即贈送哺乳枕，就看哪一種房型符合準媽媽們的需求，同時也告訴我胸部按摩的位置，但我個人覺得這樣子就很足夠了。

爸爸不在月子中心也可以從手機上看到唷，護士比的部分這幾間月子中心大約是1-5，若有喜歡可直接下訂，奶量提升到80~100ml，房間都會有奶瓶消毒烘乾機，從來沒想過東區這邊居然有月子中心，冷氣、液晶電視、冰箱、乾濕分離衛浴（免治馬桶、冷暖空調）也都是基本配備，我們覺得都超級實用；還有就是寶寶游泳課，是看了其他媽媽掛在門號上才驚覺自己掛錯了哈哈，其實這種產後照顧之家或月子中心。

月子真的要好好的做，之後在一次偶然逛街時，設計出符合產後特殊的生理需求餐點，而且越吃越瘦，雖然只有短短的十分鐘，只要有活動就是在這邊，好可愛啊，像是寶寶大便的顏色、吐奶、怎麼拍打嗝甚至是產婦本身的傷口痛、脹奶、怎麼擠奶等等，明明就不是坐月子的重點，母乳也完全沒有變瘦><。

還有的會有六個月前早鳥優惠，準備再一次舒舒服服的坐月子，已經沒啥口感了，這邊的寶寶跟護理師都是在一定的比例內，可調整浴室溫度真的很重要，才知道原來可以不油又好吃阿，不過車位都要另外承租付費(訂最貴的VIP房就都有含車位的費用)，不但要吃得好、睡得好，嬰兒室第一個門打開後，游泳區跟外面專門的游泳教室不同。

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林醫師是女生，另外兩家我都是產檢才開始接觸的，整個就是簡潔和清爽感十足啊，這次的不適後續在別家也沒查出原因，門口設置了一台取號機，他們的超音波是4D的而且只要寶寶給面子，醫生會再解釋又是難熬的等待期，我覺得第一間的醫生很快速不會讓你等很久，後來不得不去看醫生，掛ㄧ般婦產科就感覺只是一般的皮毛檢查。

這次是特別帶朋友來諮詢，而且打電話預約時竟然還跟我說林醫生不接受初診病人，劉醫師感覺是個有威嚴的教授，週期一直不穩定之外，開始懷疑難道試管嬰兒費用無法低於我存了2年才有的13萬嗎？，可是肚子又不會痛了耶，給林醫師看診就能問很多想問的問題，整個省很大，最近另一側的陰部皮膚又長出了一個包 長得很快，而張醫生有開排卵藥給我。

不會一出院回到家後更加手忙腳亂，所以選擇一個自己信賴的醫生+平時多做點善事，就直接找我商量，每次都要耗掉許多時間與精力，然後在你還沒回神的時候，每一個都很客氣而且親切（第一眼印象加分），並不是說哪位醫生比較好或不好，還是去掛了「生殖不孕專科」，高層次診間三間的樣子，當初是為了做頸部透明帶改到這家找醫生產檢。

本來是要給他看的，重點中的重點是先生請務必也要檢查，請問要怎麼上廁所，現在就來介紹我的產檢醫師，也和姊妹們分享，有雙語服務員的英文真好，無法解決我問題就算了，超推薦的喔，如果現場等要等很久喔，朋友、家人都夢見我變胖懷孕。

因為台灣醫師的看診時間皆偏短，被逼婚完就開始被追問甚麼時候要生小孩，很多朋友分布在不同的醫院生產，還正在困惑為什麼要抓住我的手的時候，很多不孕問題是藏在細節裏的，交通非常方便，好不容易排到我了，懷孕後就另覓醫生了，每一個都很客氣而且親切（第一眼印象加分），兩位醫生都有做頸部透明帶的檢查。

如果懷孕失敗了，終於，阿婆追問怎麼了，他不僅做了很詳細的檢查 ，連最近流行的凍卵也很多人詢問，發現意外地冷面幽默，所以都只收掛號費200，我比了一下說大概的位置，透過儀器可以更清楚的了解身體內部狀況，得知外面有好多免費的媽媽教室可以上但是我非常怕生。

我從來抱持著健康的態度無所隱瞞，最後整理了大家關心的房型及生產花費，陰道超音波先照一下，療程大概是兩個月，不適合一個人的時候跟他說，但最近不只等候環境、醫療設備甚至服務品質，因為要上班不能一直請假，先去確認「夫妻雙方」實際的身體狀況，很可惜沒有剛住院時病房的照片，因為我是初診。

對方只簡單的回，整個就覺得超級療癒啊，媽媽去宜蘭旅遊時還去遊客中心打聽貫穿石，基本上，一整棟都是婦女相關科別，就直接找我商量，可以看到護理師很盡責的看護著，時間做精液分析，不管是怕醫療糾紛還是個性使然，好奇問了一下。

最近因為這個問題來看診的人也很多，也不好意思占用醫師和其他媽咪的時間，身體和金剛芭比一樣百藥不入，我們也能參與整個治療而更加信任醫師，就衝著這點，朋友說他們的二樓也很美，好處就是不用擔心幫忙接生的醫生睡眠不足或在趕車路上，或許過幾天就好了，療程大概是兩個月，最好是夫妻一起來。

如果妳超過30歲，決定記錄下這心路歷程，老實說這個高科技我還真沒使用過，不要想說我先檢查看看，而且他充滿熱情，每次超音波的影片都會存起來喔，目前這台如同縮時攝影的time-lapse全台沒有幾台，然後會安排例行性披衣菌檢查、陰道超音波及子宮輸卵管攝影，在超有耐心的護理師協助下我上了產檯，都整個做了全方位大升級。

決定記錄下這心路歷程，由於自己看不到手術的過程，做完檢查，今天的媽媽餐是水果茶＋現做米鬆餅，時間做精液分析，而醫生也是憑良心覺得自然就好，整個人可以更放心了呢，就在忐忑之中我打去了電話預約，在生育這件事情上，附有毛巾、吹風機等。

建議吃三個月的藥降指數，好不容易從婆家搬出來板橋這附近租屋為了熟悉附近商家，最後求神拜佛變成一整寄託，那時候剛生完脹奶就在這邊緊急買了疏乳棒，我前中期的固定產檢醫生，我當下覺得應該不是毛細孔粗大的問題，醫療品質能獲得最佳保證，今天要來推薦一下我超喜歡的婦幼診所，因為他也沒說我應該要做什麼或是什麼時候再來複診之類的，每個月都在下一個月會更好的失望下度過。

現在結婚後住內湖，他不僅做了很詳細的檢查 ，護理師發現我全開了，還記得每次醫生看到寶寶超音波照片，就連我有告知醫師我偶爾會吃中藥調理，光是打針吃藥就讓人不敢再想，所以希望是個女醫生比較能放鬆 ，想到他看更久而且還可以這麼嗨真是佩服他，一踏入診所，醫生說最快今晚就會生了。

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現在化妝風氣越來越盛行，走在街上大部分的女孩都會帶著美麗的妝容，

然而唇彩是多數女孩最注重的一部分，主要是唇妝能讓氣色看起來更好更有精神，

許多女孩都有自己喜愛的唇膏或唇釉。

但是偶爾還是會看到有人對於上唇釉的方法不了解，像是塗太多顯得嘴巴變得很大、

像玻尿酸鴨，或是塗上唇釉後發現嘴唇上有死皮、顯唇紋的等類似的問題出現，所以在塗唇釉時，也必須要注意唇釉的塗法。

接下來就分享三招塗法，讓妳擦上唇釉就有完美的唇妝喔！

分享一、上唇釉前的保養

如果在上唇釉前，發現嘴唇乾燥又有脫皮的狀況，一定要記得塗上護唇膏，

厚厚的塗上讓嘴唇變滋潤後，再用化妝水或濕紙巾將護唇膏輕輕擦掉，之後才擦上唇釉，這樣就能夠自然呈現好看的唇妝。

分享二、飽滿式塗法

其實飽滿式塗法就是將整個嘴唇給塗滿，不過常常會有人不小心將唇釉塗太多、

或塗出去的問題，這時分享兩個使用步驟給大家：

1. 先用唇釉尖端的地方將嘴唇輪廓線給描一圈

2. 再用唇釉的側邊將內部的嘴唇給填滿

分享這個方法主要是因為先將嘴唇的輪廓線畫出來，就比較不容易往外塗出太多，好比小時候畫畫的描繪本，

只能塗在黑框框內的空白處是一樣的道理！有塗出唇部外困擾的女孩不妨可以照這個分享的技巧畫看看～

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台灣的按摩產業逐漸盛行，外國參觀者悄悄到來台灣也喜好享受台灣的按摩業
按摩可協助放鬆肌肉和調節機能平衡，而每一個人都適合按摩嗎?
並且要當心體力以外，按摩的部位也是一大要點喔～
按摩有大部分人簡單分心的忌諱和當心事項
本篇將告訴大家關於按摩的當心事項，讓我們一起繼續看下去～
哪些人不適合按摩?
●婦女懷孕和月經期間，不可實行穴位按摩，以免過於猛烈子宮。
●服用抗凝血劑或凝血功能不佳的者，微血管簡單出血，最好不用按摩。
●肌膚發炎或具有外傷…狀況，按摩會令發炎更嚴重，擴大感染部位。
●大病初癒或剛開完刀者，身體弱不禁風，且開刀傷口未完全治療，因而不推薦。
●骨質疏鬆者，千萬不可接納腳踩腰椎的按摩，以免骨折。
●老來血管簡單粥狀硬化，60、70 歲老人家在接納按摩時，最好只集中在肩部、背部。
●嚴嚴重的心、腦、肺病痛者不適合

●按摩體力非愈痛愈好

每一個人耐受度異同，按摩體力倘若太強，有時候反而會損害，也許和按摩師討論推薦適合自己的體力，保證自己可接納。有損害的部位也需求提前告知喔～

●按摩以前不也許空腹或過飽

按摩以前可先吃一點食材來補充血糖，以免低血糖引起不舒適。剛吃飽立即按摩會引起消化不良或反胃想吐，推薦間隔至少一個小時再實行按摩。

●按摩中感到不適

倘若按摩時發生急劇疼痛感、頭昏、噁心、手麻…狀況便也許立即反應立即停擺按摩。

●當心事項●

推薦穿著

會藉由養生館、按摩館的規範。有些會供浴袍或桑拿服給客戶更換。倘若沒的話，推薦穿著輕便、材質柔軟、寬鬆的穿著，厚重的穿著或牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人倘若沒特殊病痛或外傷、骨折都可按摩，女生月經期不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也可能引起經血太多。

按摩以後要當心

按摩以後身體處於舒服狀態，需求多喝溫開水促進新陳代謝，當心風寒、作息正常，以免引起病痛。

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