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大推薦！桃園SPA！專業SPA一次滿足放鬆的效果

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「SPA」的源自

 

一說是根源自拉丁文的「Solus Par Aqua」，意思是「憑著『水』來獲得身體健康」

另一說則是根源於奧地利一處名為「Spau」的小鎮

當地以礦泉水療有名。這兩種介紹，都跟「水」有關係

現代Spa主要憑著身體的五大感官用途，達到身體跟心靈的放鬆。

本篇將推薦幾種SPA樣式給各位，那就廢話不多說趕快進入正文吧！

 

 

SPA的樣式：

 

 

◇俱樂部型 Club Spa

跟健身俱樂部組合的SPA，提供一日內的各種養生Spa服務

有別於～俱樂部內的美容養生服務，俱樂部SPA也也許提供完整的服務跟機器

跟內行的技術，才能夠稱為俱樂部 SPA

推薦客戶：推薦給酷愛運動養生跟享受SPA的你～～

◇郵輪型 Cruise Ship Spa

在遊輪船上打造的SPA

提供內行的健身、各種Spa服務、養生跟Spa餐飲

然而大多數遊輪型SPA在療程室中可欣賞開闊的風景，為其特殊

推薦客戶：推薦給酷愛漫遊跟享受風景的你～～
◇都會型 Day Spa

沒住宿的Spa，提供天天內行的各種養生Spa服務

能夠能夠客戶在數小時的時間享受到完整的養生SPA保養跟放鬆體驗

因為在一天內能夠達成的養生SPA，因此稱為“Day”SPA
推薦客戶 :推薦給較沒時間的小資女～～

 

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◇目的型、主題型 Destination Spa

主題、目的型SPA通常需要３-７日

包含住宿、飲食、運動健身、排程跟SPA療程規劃，有特殊主題跟目的的SPA

改進客戶的生活方式跟健康狀況，也能夠獲得最完整SPA體驗的樣式。
推薦客戶：推薦給酷愛擁有新鮮感跟獨有排程的你

◇治療型 Medical Spa

分診所樣式、自立服務、企業院所的治療單位

治療型SPA所訴求的是操控治療方式達到健康跟養生的目的

組合成一個強化健康、提供治療或者是養生Spa服務的樣式

在治療型SPA的各個療程，也許要擁有執照醫師跟護理師實行各個療程。
推薦客戶：推薦給想要強化身體健康跟需要復健的你～～
◇溫泉型 Mineral Springs Spa

提供自然礦泉、冷或者是熱泉，提供客戶水療性的Spa

溫泉型SPA也都需要設有養生療程保養服務，才能夠加上“SPA”這個字

在日本，SPA單純的只指溫泉，培養當地特殊的SPA文化
推薦客戶：推薦給酷愛泡溫泉放鬆的你～～
◇渡假型/飯店型 Resort/Hotel Spa

在渡假村（Resort）或者是飯店（Hotel）內的養生SPA

規模跟軟硬體機器像是Day SPA，然而能夠組合飯店內的機器

同時遊客、商務客戶、一般的客戶也酷愛到不一樣樣式的養生Spa裡放鬆
推薦客戶：推薦遊客在飯店歇憩時能夠體驗的SPA

 

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本篇推薦了SPA各種的樣式

相信看完本篇以後，你都能夠更加了解

SPA樣式各自擁有不同的成效，挑選一種適合你的SPA療程試看看吧!

希望享受SPA以後的你，能夠放鬆身體跟心靈，有益健康囉！

 

 

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專家們都愛用的十字孔奶嘴推薦，解決新手爸媽的困惑

孩子技巧：推薦給當爸媽的你

從孩子剛誕生時，奶瓶、奶嘴就和寶寶的日常生活擁有密切的關係，不論是照護孩子生理需要的＜奶瓶奶嘴＞、＜奶瓶＞，或者是穩固寶寶心理恐懼情緒的＜安撫奶嘴＞，在孩子時期都佔了重要的地位。這麼必須並且重大的用品，為人父母的你在挑選時應該當心什麼呢？市面上各式各樣的奶瓶、奶嘴推薦，你知道它們的功能及其必需性與為甚麼要這麼挑選嗎？那就廢話不多說趕快進入正文吧！

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寶寶奶嘴挑選推薦

奶嘴的孔形能夠分圓孔、十字孔、Y字孔、一字孔等等，其中以圓孔和十字孔非常常見是大多的人推薦挑選的商品。

◎ 圓孔特色：

  1. 瓶身如果傾斜牛奶可以自然流出
  2. 流速穩定且吸吮較簡易
  3. 適合剛出生的新生兒、早產兒或吸吮力弱的寶寶

◎ 十字孔特色：

  1. 能根據寶寶的習性調整乳量
  2. 孩子較不易有嗆奶的狀態產生
  3. 適合三個月以上且早就含有副食品的寶寶

挑選奶嘴方法：矽膠奶嘴耐熱溫．汰換率低

為什麼十分推薦矽膠奶嘴？

奶嘴材質主要分成矽膠跟乳膠， 各有不一樣的特點。一般奶嘴便是矽膠奶嘴，抗腐蝕、顏色透明、不易老化，假設寶寶並沒特殊情形，推薦使用矽膠奶嘴。假使奶嘴裂開、分泌黏液或是顏色轉換時，即是要汰換了，矽膠奶嘴起碼能夠使用2個月。

早產兒亦或是吸吮力較差的寶寶務必要挑選乳膠材質的奶嘴。由於天然橡膠做成、與媽咪乳頭相近、天然環保，可是高溫消毒殺菌令乳膠材質容易被破壞，利用壽命約只有 3 ～ 4 週，必須多次換。

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怎樣挑選奶嘴尺寸？

科學研究表示推薦嬰兒的吸奶時間大約落在 10 － 15 分鐘之間，太長亦或是太短一樣都會影響寶寶口腔的正常發育。要按照寶寶的需要來挑選適合寶寶的奶嘴尺寸，以提供寶寶各個成長階段的吸吮流量。

◎ S 圓孔

2 ~ 3 個月或是以下，還未能掌握吸奶量的新生兒

◎ M 圓孔

4 － 7 個月或者以下，利用 S 尺寸吸奶時間太長太費力的孩子

◎ L 圓孔

8 ～ 12 個月亦或是以下，使用 M 尺寸吸奶時間太長太費力的孩子

◎ XL 圓孔

12 個月以上，利用 L 尺寸吸奶時間太長太費力的孩子

◎ 十字孔

此款推薦給已可以掌握吸奶量的孩子，即是用餵食麥片、果汁、清湯等等

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汰換寶寶奶嘴的 5 大狀態

寶寶奶瓶、奶嘴大概 2 ~ 3 個月就要換，不過仍需視你挑選的奶嘴材質、交替的數量以及實際狀況來評估。PTT網友討論出假設奶嘴出現以下狀態便要立刻更換：

一、 PTT 網友說明

◎顏色產生變化

二、PTT 網友說明

◎有產生裂縫

三、PTT 網友說明

◎有破損、變形

四、PTT 網友說明

◎奶嘴頭失去彈性（拉一拉無法回復正常形狀）

五、PTT 網友說明

◎表面霧化

在清潔奶嘴的辦法上，推薦可挑選奶瓶洗潔液清潔，運用指腹或是奶嘴刷輕輕搓洗奶嘴內側，然後靜置約 30 秒後沖洗，PTT 網友推薦再把奶瓶放在專用消毒鍋消毒烘乾方可。醫師指出以大鍋煮沸水的方法消毒奶瓶奶嘴比一般蒸氣式消毒鍋，更容易加速霧化造成奶嘴的壽命變短。

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PTT 推薦嬰兒奶嘴挑選的 5 個重點

PTT 推薦(一) 挑選奶嘴時推薦到商譽美好商場添購，當心廠牌的商標跟使用介紹，以免購買到黑心奶嘴。

PTT 推薦(二) 按照不同年齡層與吸吮程度選擇寶寶適合的奶嘴。

PTT 推薦(三) 從提供給北鼻食物的稀稠程度，挑選不同尺寸的奶嘴。

PTT 推薦(四) 依照寶寶的喜好來挑選奶嘴材質。

PTT 推薦(五) 奶嘴利用頻頻時，只要發生有產生裂縫、無法清除的黏油感及異味、顏色產生變化或表面霧化就必須換，以免細菌滋生和奶嘴變質的徵兆。

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奶瓶怎麼挑選？哪個品牌的奶瓶值得推薦？

懷孕到後期，媽咪們會開始預備嬰兒出生以後會用到的奶瓶，市面上的奶瓶各種，有不一樣尺寸、材質、用途的奶瓶。

對於新手媽咪來說，實在不明白這些奶瓶有什麼差距，今日想跟大家推薦幾個選購奶瓶的要點，輔助媽咪們選擇合適嬰兒的嬰兒奶瓶!



嬰兒奶瓶材質推薦

PP：輕便好攜帶，嬰兒能自行練習手拿，可是溫度不能高於120度，常常用來儲存母乳，PP材質清洗時易出現刮痕，媽咪們在使用時要多當心。

玻璃：有不易產生刮痕、耐用性高、溫度能超過180度等等優勢，但容易因為大意而摔破玻璃。

矽膠：市面上最貴的奶瓶材質，有耐熱250度、無毒和不易變形等等優點，也是目前安全性最高的奶瓶材質。

PPSU/PES：有耐溫180度-200度、使用時間長和比PP材質更耐刮等等優勢，雖然價錢較高，還是受到大量媽咪們的喜愛。

不鏽鋼：不繡鋼奶瓶有防摔、防撞和耐熱等等優點，嬰兒長大後還能當水杯使用，可是從瓶身無法得知嬰兒的喝奶量。

PC、PP材質在高溫下容易釋出雙酚A，PC材質目前早已禁用，新手媽咪們在購入前要多加當心!!!



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奶瓶的購入要點推薦

容量尺寸：市面上常見的尺寸有120ml、140ml、150ml、240ml等等，推薦新手媽咪們第一次購入奶瓶時，選擇4隻240ml和2隻120ml，以後再按照嬰兒的需要做調整。

奶嘴種類：市面上奶嘴材質是矽膠、橡膠和乳膠，乳膠和橡膠較柔軟，可是在高溫下易變質，而矽膠有耐溫和使用時間長等等優點，推薦媽咪們能多購入幾種奶嘴，使嬰兒試試看，以免嬰兒不喜歡。

奶嘴吸孔尺寸：奶嘴吸孔的尺寸，一般分為圓孔、十字孔、Y字孔和一字孔四種，圓孔能引導嬰兒練習吸吮奶嘴，推薦3個月以下的嬰兒使用，十字孔、Y字孔和一字孔的奶嘴，推薦有吃副食品的嬰兒使用。



奶瓶跟奶嘴多久要換一次？

塑膠奶瓶只能使用3年，不鏽鋼和玻璃奶瓶則能長期使用，可是使用奶瓶的時間過久還是會累積髒汙，推薦媽咪們每隔一段時間切記要換奶瓶，奶嘴則是3個月換一次比較好。

若奶瓶裡出現刮痕，就不推薦繼續給嬰兒使用，病菌也許會藏在刮痕裡，媽咪們在清洗時要特別當心!



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看完以上介紹的選購要點，對於不一樣尺寸、材質、用途的嬰兒奶瓶，都有更深入的了解吧!

起初需要多購入幾種奶瓶，給嬰兒試試看，觀察嬰兒適應的情形，媽咪們按照以上推薦的選購要點和嬰兒的喜好，選擇出最合適嬰兒使用的嬰兒奶瓶吧!



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《親子ptt》育兒小物三部曲，寶寶專用的香草奶嘴材質是…

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奶嘴是媽媽的育兒好夥伴 而且奶嘴也是培育孩子信任感的重大來源 透過口腔部位的吸吮動作出現刺激 特別是一個月~2、3歲的孩子，正處於口腔期 當口腔期被滿足時信任感與信任感就都會提高 因此奶嘴在孩子的成長期間扮演了平穩情緒的重大角色吧！

奶嘴主要有以下兩種材質： ●乳膠

優點：

延展性佳

天然環保

與媽咪乳頭相近

缺點：

少數寶寶會過敏

顏色偏黃

有橡膠氣味

●矽膠

優點：

不易老化

耐熱度高

沒有味道

缺點：

容易破裂

延展性不佳

彈性較差



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●奶瓶奶嘴形狀

五花八門奶嘴氣孔依照流量大小能分S、M、L三種尺寸 S尺寸：0～3個月初生兒 M尺寸：3～6個月的小孩子 L尺寸：6個月以上的大孩子

圓孔：

適合吸吮較慢的寶寶

即使沒有吸吮，奶水也會慢慢流出

寶寶吸吮較不費力

十字孔：

適用於添加副食品

若沒有吸吮，奶水不會自動流出

調節流量級預防奶瓶倒置外漏

Y字孔：

Y字切口設計可防止被寶寶咬斷

奶水流量較均勻穩定

流量較小



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●留意清潔與消毒
奶嘴的使用方式是直接放到口裡的 因此消毒與清潔頗重大，好減輕細菌在口繁殖的危險 6個月之前的孩子 在運用奶嘴之前可能以沸水與消毒鍋消毒 孩子6個月以後 則能改運用奶瓶清洗劑， 或者直接以清水清潔就能吧！

●注意事項●
●從提供給寶寶食物的稀稠程度，挑選不同尺寸的奶嘴。 ●依照寶寶的喜好來選擇奶嘴材質。 ●從提供給寶寶食物的稀稠程度，挑選不同尺寸的奶嘴。 ●依據不同年齡層和吸吮能力選擇寶寶適合的奶嘴。 ●依照寶寶的喜好來選擇奶嘴材質。

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爸媽必看！奶瓶材質大不同，教你怎麼挑選～

懷孕期間到了中後期，媽咪們會開始準備嬰兒出生以後會用到的奶瓶，市面上的奶瓶五花八門，有不一樣尺寸、材質、功用的奶瓶。

對於新手媽咪來說，肯定分不清楚這些奶瓶有什麼差距，如今想跟你們推薦幾個選購奶瓶的要點，幫助媽咪們抉擇適合baby的嬰兒奶瓶!



baby奶瓶材質推薦

PP：輕便好隨帶，baby能夠自行練習手拿，可是溫度不能大於120度，往往用來儲存母乳，PP材質洗淨時易出現刮痕，媽咪們在使用時要多小心。

玻璃：有不易產生刮痕、耐用性高、溫度能夠超過180度…優勢，但容易由於粗心大意而摔破玻璃。

矽膠：市面上最貴的奶瓶材質，有耐熱250度、無毒與不易變形…優點，也是至今安全性最高的奶瓶材質。

PPSU/PES：有耐溫180度-200度、使用時間長與比PP材質更耐刮…優勢，雖然價格較高，還是受到大量媽咪們的喜愛。

不鏽鋼：不繡鋼奶瓶有防摔、防撞與耐熱…優點，baby長大後還能夠當水杯使用，可是從外表無法得知baby的喝奶量。

PC、PP材質在高溫下容易釋出雙酚A，PC材質至今已禁用，新手媽咪們在採買前要多加小心!!!



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奶瓶的採買要點推薦

容量尺寸：市面上常見的尺寸有120ml、140ml、150ml、240ml…，推薦新手媽咪們第一次採買奶瓶時，抉擇4隻240ml與2隻120ml，以後再依據baby的需要做調整。

奶嘴種類：市面上奶嘴材質是矽膠、橡膠與乳膠，乳膠與橡膠較柔軟，可是在高溫下易變質，而矽膠有耐溫與使用時間長…優點，推薦媽咪們能夠多採買幾種奶嘴，令baby試看看，避免baby不喜歡。

奶嘴吸孔尺寸：奶嘴吸孔的尺寸，一般分圓孔、十字孔、Y字孔與一字孔四種，圓孔能夠引導baby練習吸奶嘴，推薦3個月以下的baby使用，十字孔、Y字孔與一字孔的奶嘴，推薦有吃副食品的baby使用。



奶瓶跟奶嘴多久要換一次?

塑膠奶瓶只能使用3年，不鏽鋼與玻璃奶瓶則能夠長期使用，可是使用奶瓶的時間太長還是會累積污垢，推薦媽咪們每隔一段時間切記要換奶瓶，奶嘴則是3個月換一次比較好。

若奶瓶裡面出現刮痕，就不推薦繼續給baby使用，細菌也許會藏在刮痕裡面，媽咪們在洗淨時要特別小心!



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看完以上介紹的選購要點，對於不一樣尺寸、材質、功用的嬰兒奶瓶，都有更加深入的了解吧!

起始需要多採買幾種奶瓶，給baby試看看，觀察baby適應的情形，媽咪們依據以上推薦的選購要點與baby的喜好，抉擇出最適合baby使用的嬰兒奶瓶吧!



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【寶寶心得】耐高溫又不粗糙的奶嘴都在這裡x新生兒奶嘴推薦！

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奶嘴是媽咪的育兒好夥伴
並且奶嘴也是養成新生兒安全感的重要來源
透過口腔部位的吸吮動作發生刺激
特別是三個月~2、3歲的新生兒，正處於口慾期
當口慾期被滿足時安全感跟安全感便皆會提高
因而奶嘴在新生兒的成長期間扮演了穩定情緒的重要角色啦~

奶嘴主要有以下兩種材質：

△乳膠

優點：

不易咬破
與媽咪乳頭相近

缺點：

有橡膠氣味
溫度過高容易變質

△矽膠

優點：

壽命較長
沒有味道

缺點：

不如乳膠奶嘴接近媽媽乳頭
容易破裂
觸感較硬

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△奶瓶奶嘴形狀


形形色色奶嘴氣孔依據流量大小能夠分S、M、L三種大小
S大小：0～3個月初生兒
M大小：3～6個月的小新生兒
L大小：6個月以上的大新生兒

圓孔：

即使沒有吸吮，奶水也會慢慢流出
寶寶吸吮較不費力
適合吸吮較慢的寶寶

十字孔：

適用於添加副食品
寶寶吸吮力道可控制流出奶量多寡
若沒有吸吮，奶水不會自動流出

Y字孔：

流量較小
與十字孔作用和特色大同小異

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△小心清洗跟消毒


奶嘴的用法是直接放到口腔裡的
因而消毒跟清洗多麼重要，好減輕細菌在口腔繁殖的危險
6個月事先的新生兒
在操控奶嘴事先可能以沸水跟消毒鍋消毒
新生兒6個月之後
則能夠改操控奶瓶清洗劑， 或者直接以清水清洗便能夠啦~

△注意事項△

●選購有完整標示的奶嘴並遵照指示使用與消毒。
●奶嘴只要出現顏色不同、變形、破損有裂痕或表面霧霧時，就必須更換，避免細菌滋生與奶嘴變質的現象。
●挑選奶嘴時盡量到商譽佳的商場購買，以免買到黑心奶嘴。
●留意廠牌的商標和使用說明。

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『按摩心得』按摩是一件很療癒的事∥腳底按摩推薦

現代人的日常生活越來越不規律，而影響了全身的健康，經由腳底按摩可鎮靜一整天的緊繃，腳底不一樣的穴道代表著全身不一樣的器官，就讓我向你們分享腳底按摩的好處，和腳底按摩的小心事項吧~

腳底按摩的好處

△促進血液交替

因腳位在全身的末端，經由按摩疏通全身的血液

△改進入睡品質

按摩腳底能令腦部感覺好過、輕鬆，按摩完後還能讓人增速睡著，而且還能深入入睡

△預防疾病

腳底按摩可調理全身，也可達到阻止疾病的發生

△緩解運動後的肌肉緊繃

運動過後全身可能會感覺不適，經由腳底按摩可促進血液交替，也可恢復原狀全身機能

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腳底按摩的小心事項

△泡熱水

在腳底按摩過去先泡熱水，可增速血液交替、令肌肉放下心防，以免在按摩時受傷

△按摩時間

飯前半小時和飯後一小時都不適合腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化

△飲水

按摩後必需要喝300到500 cc的水，經由飲水的辦法，把全身的毒素排出

不適合腳地按摩的人

△相當疲勞、衰弱或是腳部病變的人

△在月經期間、孕期初期的媽媽

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腳底按摩對全身相當好，而要先小心自己的全身健康情形有沒有適合，在按摩的時候不可以越大力就越好，剛好的體力，才能發揮腳底按摩的好處。按摩的時間粗略30分鐘到40分鐘，時間太久反而對全身是另一種承擔。

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『媽媽寶寶』身為彌月禮控的我，真心推薦│蛋糕、油飯彌月禮禮盒│

北鼻滿月的日子，是一件值得向親朋好友分享愉悅的事，傳統禮俗上「生男送油飯，生女送蛋糕」，市面上的彌月禮盒日新月異，推出油飯、蛋糕、餅乾、日式點心等等不同類型的彌月禮盒，讓爸爸媽媽們總是不知道該選哪一種，文章中整理幾個選彌月禮盒的重點，期許爸爸媽媽們都可選到好吃的彌月禮~~


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彌月禮的起源

傳統禮俗上北鼻出生滿一個月時，會贈送油飯、紅蛋給親朋好友。

早期米飯、香菇、豬肉等等食物比較容易取得，所以在北鼻滿月時，會製作油飯與親朋好友分享，油飯也有富足、美滿的意義，期許北鼻可平平安安、愉悅的成長，也有祈求北鼻聰明、有財運的含意。


彌月禮盒類型

油飯禮盒：市面上的彌月油飯禮盒，通常會有一隻雞腿搭配上兩個紅蛋，與擺滿豐富餡料的油飯，但是在炎熱的氣象下容易變質，不容易存放，入手前需要思考存放與運送的問題。

蛋糕禮盒：分為冷藏蛋糕與常溫蛋糕兩種，大多的冷藏蛋糕含有很多的鮮奶油，所以需要冷藏，而常溫蛋糕就不需要思考冷藏的問題，大多是單片獨立包裝，方便存放與分享。

餅乾禮盒：餅乾的存放期間長、方便分享、口味有較多選擇等等，大多會與蛋糕搭配成組合禮盒。

和菓子禮盒：除了油飯、蛋糕與餅乾，現在又多了一個入手彌月禮的新選擇，不想選常見彌月禮的爸爸媽媽，可嘗試看看和菓子禮盒喔！

組合式禮盒：現在有很多店家配合消費者的需求，推出油飯搭配蛋糕，或蛋糕搭配餅乾等等的彌月禮組合，可自由選禮盒內容，受到很多爸爸媽媽的喜愛。


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入手彌月禮的注意事項

價格優惠：入手彌月禮時，店家總是會有促銷，比方油飯與蛋糕一起訂會有折扣，或購買幾盒、滿多少金額打折等等促銷，推薦家長入手時可評判預算與自身的喜好來選。

運送方式：常見的有宅配運送或門市領取，若入手需要冷藏、存放期間較短的彌月禮，宅配需要思考收禮者的時間與情形，所以推薦選擇親友至門市領取或自己分送的方式。

保存期限：彌月禮的存放期間都不太一樣，油飯、冷藏蛋糕的存放期間較短，常溫蛋糕、餅乾與和菓子存放期間較長，若有居住較遠的親友，推薦送存放期間較長的彌月禮。


推薦爸爸媽媽們入手彌月禮前，可申請多家店的試吃，再藉由喜好、價錢、存放期間選出最合適的彌月禮盒，與親朋好友一同慶祝北鼻滿月吧!















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『台北SPA推薦』讓你完全放鬆，按到不想起來～推薦+效果+台北。

「SPA」的根源


一說是根源自拉丁文的「Solus Par Aqua」，意義是「憑藉『水』來取得身體健康」
另一說則是根源於奧地利一處名為「Spau」的小鎮
當地以礦泉水療著名。這兩種說明，都跟「水」有相干
現代Spa主要憑藉身體的五大感官方法
即聽覺(療癒音樂、療癒音樂)、味覺(花草茶、花草茶)、觸覺(熱石按摩、油壓)
嗅覺(精油、薰香)、視覺(花卉、山林)……等，達到身體跟心靈的放鬆。
本篇文章將推薦幾種SPA類型給每一個人，好了！廢話不多說趕快看下去吧～


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推薦SPA療法(一)：活水療法 Hydrotherapy

推薦給想要瘦身、排毒、放鬆身體的客戶～

功效一：美容美體

推薦操作按摩噴頭跟形形色色大小壓力的水柱噴頭
配合水柱的撞擊跟水以湧出的步驟所出現的浮力實施身體的各種按摩
進而達到身體的放鬆、釋放壓力

功效三：瘦身

水療能快將身體的內脂肪跟醣類的新陳代謝
再配按摩跟，可減少體重

功效四：加速新陳代謝
憑藉低溫水療作用於身體內的脂肪代謝
增長氣體代謝，從而起到加快速度新陳代謝的功效

功效五：促進排汗

在加熱作用下，汗腺分泌加快速度
大多數有害代謝產物跟毒素隨汗排出


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推薦SPA療法(二)：身體療程 Aromatherapy

推薦給久座的上班族、疲勞的客戶～


功效一、改善過度筋疲力盡的肌肉

憑藉精油實施全身體按壓、十指交疊等技巧
按摩身體肌肉筋膜，可協助改善疲勞的身體部位

功效二、放鬆肌肉

憑藉在熱水中以加熱到攝氏55˚C的玄武岩
放在你的身體上的「七輪」，將熱量傳達到身體內，協助肌肉可放鬆。

功效三、抒解壓力

按摩頭皮並配精油可放鬆身體、紓解壓力及放鬆身體。


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推薦SPA療法(三)：芳香療法 Aromatherapy

推薦給情緒害怕跟壓力大的客戶～

功效一、改善病痛

香薰有尤其多種改善病痛的花種

推薦操作牛膝草、春黃菊、大茴香……等可改善咳嗽

功效二、平穩情緒

想要平穩情緒、凈化、安撫心靈，推薦操作薰衣草

也可放鬆身體跟心靈

功效三、提神醒腦

協助頭腦清醒，推薦操作檸檬、茶樹、薄荷

它有集中注意力、專注精神



本篇文章推薦了活水療法、身體療程、芳香療法三種SPA療程

相信看完本篇文章之後，妳都可更加了解

三種SPA療法各有不同的功效，挑一種適合妳的SPA療程試看看吧!

期許享受SPA之後的妳，可放鬆身體跟心靈，有益健康唷！






















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我的每一天

桃園最推薦的按摩好地方！讓你不用再承受腰痛帶來的苦！

幹活一整天筋疲力盡之後，能夠的話就去按摩一下啦！
面對那麼多的按摩種類，到底該怎麼挑選呢？
今天就來介紹幾個挑選的重點，協助各位能夠更知道按摩是什麼

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按摩種類那麼多，它們到底擁有什麼不一樣呢？
就由我來細心為各位說明一下按摩種類
第一步，我把按摩分為三種
1.泰式按摩
2.中式按摩
3.歐式按摩

1.泰式按摩

跟推拿很類似，主要針對特定的穴位、經絡做搓、推的手法
合適需要放鬆肌肉或身體緊繃的上班族

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2.中式按摩

擁有大動作、激烈的按摩手法，主要是踏背、拉筋大動作來活動關節
適合僵硬、想快放下心防的人

3.歐式按摩

腳底和身體器官擁有許多相對應的穴位，從腳底開始進行搓的按摩手法
協助身體需要放鬆身體的人

上班族越來越著重全身健康，故剛好按摩會帶給全身好處
那麼按摩到底有什麼好處呢？接下來就通通告訴你

1.放鬆肌肉：按摩時能夠協助全身放鬆，讓全身與心裡都能夠感覺到舒心
2.放鬆身體：透過按摩特定穴位，能夠紓緩全身緊繃
3.放鬆身體：剛好的按摩活力才能讓全身不會受傷，還能有按摩好反響

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相信你們看完之後都了解應該如何選擇了吧！
掌握按摩種類的不一樣按摩手法以及好處
你務必找到合適的按摩


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