作者: 河堤上的作家

建議家裡面有新生兒的初學者爸媽在寶寶剛誕生時，不要太看重尿布價格，因為嬰幼兒的小屁屁與尿布所碰觸的時間很多，所以挑選時要以內裡舒適、質料親膚、透氣性比較佳的尿布為主，為避免家裡面寶寶紅屁屁，尿布為省不得的必需品，於選擇家裡面寶寶的尿布的時候，務必要要留意材質和透氣度等相關要件，實際上每一個尿布製造商皆有試用包，初學者爸媽能先試看看比較，找到最合適家中寶寶嬌嫩屁屁又性價比高的尿布！

嬰兒的肌膚相當嬌嫩，如果整天都包著濕尿布的話，嬰兒的屁屁容易長尿布疹，因而務必要經常換尿布。尿布會由於性別而薄厚的部位有所不一樣，女嬰兒的尿布中間會較為厚，而男嬰兒的尿布則是前面的部分比較厚，於是各位父母在買尿布時，銘記要先確定尿布和嬰兒的性別是不是一模一樣。另外幫嬰兒穿尿布的時候不要讓尿布的高度高於肚臍，要不然有幾率使得傳染。

（1）尿布不需要包過於緊

台灣屬於副熱帶地區，家長除了可以幫寶寶勤汰換尿布、用水洗屁屁以外，在幫寶寶包尿布時，尿布的包覆技術也十分重要，如果把尿布包得過於緊，屁股就不容易透氣，尿布卡卡也會造成寶寶的下肢活動不方便，間接摩擦到大腿內側，因為嬰兒肌膚薄嫩、擦破後非常易沾染，甚至容易導致細菌生長、入侵尿道造成發炎。並且，選購尿布時推薦可以觀察尿布的剪裁，是不是於腿圍和腰圍有彈力的設計，倘若寶寶包上尿布之後，腿圍部分假如產生紅印、大腿有顯著的勒痕、或者常常漏屎尿等等狀況，也許就是尿布的尺寸太小，父母應考慮是不是要更換成比較大號的尿布，具有正確的選擇尿布、包尿布常識，才可保持寶寶屁屁的清爽以及舒服！

（2）尿布要保持乾淨

無論是紙尿褲或是布尿布，預防尿布疹非常重要的一點就是要勤換尿布，因為嬰兒穿上尿布以後，縱使無尿尿，尿布上也會有肌膚所攜帶的細菌，並且紙尿褲容易破損，所以需定時更換，避免反覆使用，假如是無法從外型看出紙尿褲是不是有尿濕，就推薦可以2～3小時（HR）換一次尿布，要不然除了可能會令嬰兒得尿布疹，還可能讓尿布裡頭的細菌孳長，造成寶寶泌尿系統發生問題！

（3）儘量不要用衛生紙、濕紙巾擦乾淨屁屁

更換尿布的時候，記得務必要要維持屁股潔淨與乾燥，但儘量不要用衛生紙或濕紙巾來擦乾淨屁股，某一些父母於寶寶大便之後，會直接用尿布抹掉屁屁，這也是錯誤的！正確的清潔方式是使用清水將寶寶的屁屁清洗潔淨，然後輕柔地把屁股拍乾，因為寶寶屁屁假設護理不當，就相當易長尿布疹，因此務必要非常盡心護理才行。

由於嬰兒皮膚非常敏感，如衣物摩擦、濕氣與悶熱等都有可能引發嬰兒長尿布疹，因此父母不單要買對尿布外，還要了解包對尿布的方式！

1、準備換尿布的場地：汰換尿布的地方務必要是安全的平坦表面，且留意別使嬰兒離開父母的視線範疇，避免意外發生。

2、準備換尿布所需要的物品：需要使用到的東西都要事前準備，最好置放于伸手可拿的範疇內，不僅是為了父母的便捷，也是避免換到一半要轉身或暫離，難以迅速應對嬰兒摔落受傷的危險。

3、手部清潔：大人能抵抗的病菌量遠大於孩童，所以在動手替換尿布前，要確實洗手消毒，免得嬰兒敏感的陰部會被大人手上的細菌傳染到。

4、拆下髒尿布：先讓嬰兒仰躺在尿布台上面，並打開乾淨的紙尿布擺置在髒尿布之下，再將髒的尿布拆除並扔掉於垃圾桶。

5、清潔嬰兒的肌膚：大部份情況下只需使用嬰兒濕紙巾簡單清理便可，倘若屁屁沾到比較多便便的時候，推薦直接帶到沐浴間清潔屁屁。

6、替換新尿布：嬰兒的屁屁在清潔過後，歸置一下防漏側邊，直接將新的尿布包上即可；可是可多多留意的是，假如有發現嬰兒屁股有泛紅的狀況，推薦可塗抹屁屁膏或者嬰兒爽身粉等，給屁屁上保護層，延緩敏感肌的不舒適。

幫嬰兒替換尿布時，要基於不同年紀調整更換的頻率，若是還沒有滿月的新生兒，可能每一次的尿量並不多，但是次數較為頻常，所以換尿布的次數也務必要較為頻繁；若為一歲以內的寶寶，因為這時的寶寶比新生兒要大些微，換尿布的頻繁程度也可減低少量，大約每4小時（HR）上下替換一次即可。

除了年齡外，一天之中要換尿布的時間點也會不相同，例如早上能夠每3小時（HR）更換一次尿布，假使孩子大一點，就能調整為4～6小時（HR）替換一次；到了夜間，可以在寶寶睡覺之前檢查尿布是否乾爽，這樣一來夜晚就不一定要換尿布，能夠令寶寶入睡時比較舒服。

我想父母們應該都了解，寶寶大便完當下就馬上洗屁屁、更換尿布是最好的，除了前面提到的基於年齡、每天早晚的時間點以外，還有其他很多個穩固的時間推薦給父母們留意：

（1）餵奶前：

每一次餵奶前，可以先瞧瞧寶寶的尿布是不是濕了，一來是可幫助寶寶喝奶時的安心，二來是餵奶後，寶寶常常就直接睡著了，所以汰換尿布較推薦在餵奶前。

（2）餵奶之後：

倘若寶寶喝完奶並沒有睡著，則推薦在餵奶完之後的15～30min(s)可查看寶寶是否有排尿或是解便。

（3）入眠前：

為了兼顧寶寶與爸媽的優良睡眠，推薦從降低寶寶入眠後要換尿布的狀態開始，建議入眠前幫寶寶更換乾淨的尿布，假使尿布濕了不換，寶寶睡眠就會不安穩。

（4）睡醒之後汰換：

某些寶寶睡醒之後會哭哭鬧鬧，這也許就是寶寶尿布濕了不舒適的表現，因此建議爸媽們可以在寶寶睡醒之後也檢查一下尿布的狀態。

問：穿尿布是否會影響男寶寶的生殖成長呢？經常聽到尿布會導致新生兒的屁屁加熱，但是高溫會影響睾丸產出精子，也比較容易促成精子畸形跟活力減低等等問題，這些都是真的嗎？

答： 許多緣故都有可能會引發不孕，對男性來說，如褲子穿太緊、愛泡三溫暖等等，均有可能性會影響生殖系統，因為精子怕溫熱，所以醫師是建議睪丸的溫度需常態維持在大約33度C，所以某些父母確實會有這方面的顧慮，但其實別擔心！男性的睪丸于青春期性成熟以前，是不會生產出精子的，男嬰的睾丸裡頭僅為儲存精原細胞，因此父母不需擔心孩子將來生育方面的問題！

問：何時才是幫寶寶換尿布的機會？

答：依照專業護士的推薦，嬰兒大約2個小時（HR）需要換一次尿布。推薦父母們能在餵奶以前先檢查尿布是不是濕了，假設濕了就先幫助嬰兒汰換尿布，這樣嬰兒可以比較安定的喝奶。嬰兒在喝奶時腸胃會蠕動，有時會導致排便反應，因而餵奶之後或許也會需替換尿布。在適合的時機幫嬰兒替換尿布能令嬰兒維持好心情。

問：包布尿布是否會令寶寶O型腿？

答：「嬰兒包尿布時看起來有O型腿」僅為一時性的正常情況，跟著年齡的發育，嬰兒的身體會配合自身肌肉骨骼發展的成熟度，而有不相同的下肢形態，照常理而言，有O型腿的嬰兒約兩歲上下就會漸漸好轉，並且這種發育階段中的O型腿為所說的『生理性O型腿』，不需特別治療，而是隨年紀增加自然就會改善，請父母不必擔憂！

新生兒因為汰換尿布次數多，時常一不小心就紅屁屁了，好似女孩子月經期的悶熱不舒服，鍾愛使用透氣度出色的衛生棉，寶寶的屁屁自然同樣是如此，最直接的就是挑選透氣的尿布。因而為了照顧家中寶寶嬌嫩的屁屁，初學者媽媽們在挑選出最適合家裡寶寶的尿布的時候，大部份都傾向找尋好友或是網路上討論推薦好用尿布品牌當作選擇參閱，因而推薦挑選好用的尿布，不光要材質舒適柔軟，也要寶寶穿上尿布之後感覺很舒適，全然不會有卡卡的感覺以外，更別擔心家中寶寶因為包著尿布屁屁會卡卡的使得不好走動，最終提醒初學者媽媽們，針對已經開封的尿布商品來說，最好于開封日起2～3個月之內使用完畢，倘若運用頻率不是太高，可入手小包裝的尿布，於選擇家裡面寶寶的尿布時，要遵循把握『寧大勿小跟寧鬆勿緊』的制度。添購的時候盡量選質量好和材料良好的尿布，合身剪裁讓家裡面寶寶腰圍和胯下不卡卡，並且吻合而不緊繃才是對家中寶寶最良好的啦！

現在有許多媽咪會在網路上分享自身選購嬰兒用品的經歷或評價，也有許多會分享自身照料寶寶的心得，例如ptt上就有許多有經驗的媽咪會推薦一些挑選尿布的注意事項，比如說要留意尿布的表面是否親膚透氣、尿布的吸水效能是否良好、嬰兒穿起來是不是舒服、及尿布有無增加螢光增白劑等等，而ptt上也有一些媽媽們說明，會需要注意這些是因為baby的肌膚較為嬌嫩，任一個摩擦和化學物質都可能讓baby的皮膚遭受損傷，因此才會推薦媽咪們可以在挑選尿布時多留意尿布的評價及上述的注意事項，考慮周全才能夠使baby穿尿布穿的舒服又安全！

尿布，又稱為尿不濕、屎片、尿褲、尿片，是提供給沒辦法自己控制大小便的特別人群特別設計的一種物品，類似於在內褲中設置排泄物的存放裝置。在一般的人生之中，會有兩個階段是沒辦法自己處理排泄物的：年長者跟嬰兒，因而目前市面上的尿布就是分成給成人使用的「成人尿布」，和給嬰兒使用的「嬰幼童尿布」。

實際上，尿布的開發毋庸置疑地大幅改變了多數家庭的生活，這當中便捷性為人們選擇使用尿布的一個主因，尿布使用了很強的高分子聚合物做為吸收體，強壯的吸水力可以使屁股一夜乾爽，但是也有某一些使用者會對尿布的吸水原料過敏，因此選擇使用布尿布，可是不管是何種形式的尿布都各有千秋，只要挑選適合家裡面所需的就好。

□購買時挑選具有防後漏和高彈力腰圍的尿布

爸媽在選擇孩子的尿布的時候，可選擇具有高彈力腰圍設計的尿布，這種尿布可有效的預防baby漏尿與漏便，特別對小月齡新生兒特別有效。同時，男孩女孩的包尿布技巧也不相同，男baby的尿布就可盡量朝肚子的方向挪，假如是女baby則盡可能向後挪，比較能避免外漏。

□挑選跟北鼻體重比較符合的尿布

尿布的尺寸不管太大或者是太小，都會造成baby漏尿的狀態，假設baby穿的尿布會鬆動或許就是尺寸太大，而假使會勒到大腿以及腰部的情形便代表尿布太小，因而家長們在挑選尿布時，一定要詳細檢查確認尿布外包裝的體重標示，這樣才能順利預防baby漏尿。

寶寶在4歲以前就能順利的在白天操縱膀胱，但是夜尿的部分要花費比較長的時間來學，約要成長到5到7歲才可以控制好，曾經有ptt的網友統計分享，5歲的寶寶大概有15%還有尿床的問題，於是7歲之前都不需要為了嬰兒尿床而煩惱。

但是孩子尿床仍然是家長的一大困擾，因此下面推薦幾個ptt網友分享過好用的預防尿床方式：

□調控寶寶飲用水量的比例：飲用水應該要聚集于早晨到傍晚之間，早晨7點到中午12點喝水推薦占40%，12點到5點之間再飲用40%，晚上5點以後飲用20%就可，這當中一定要留意的是，若只減少晚上飲用水的量，而白天沒有增長相對的喝量，會促成孩童整體喝水量不夠。

□改進家中環境：例如可以在走道上以及廁所旁裝置小夜燈，讓小孩子即使在晚上也能輕鬆找到廁所，假如廁所比較遠，則能夠考量在房間擺置小便盆。

□早日戒尿布：如果嬰兒不盡早戒尿布，一直運用尿布或者是學習褲，反倒會使小朋友習慣在睡覺時直接排尿，因而建議家長即早輔助孩子戒尿布。

□戒掉不好的飲食習慣：在傍晚之後一定要使寶寶戒掉高糖分的食物、氣泡飲料與含咖啡因的飲品等，假使睡覺的時候還是有尿床的情形，那麼就要留意人工香料、柳橙汁、人工色素、甜味劑，因為這幾個東西都容易刺激到膀胱，想避免尿床就必須要戒掉。

因為baby肌膚十分敏感，譬如衣物摩擦、濕氣和悶熱等都有可能引發baby長尿布疹，於是家長非但要買對尿布外，亦要曉得包對尿布的方式！

１、準備換尿布的場地：更換尿布的地方一定要是不危險的平坦表面，並且注意不要令baby離開家長的視線範疇，預防意外發生。

２、準備換尿布所需的物品：需使用到的東西都要預先準備，最好放置在伸手可拿的範疇內，除了是為了家長的便利，也是預防換到一半需轉身或暫離，無法迅速應對baby摔落受傷的風險。

３、手部清潔：成年人能抵抗的病菌量遠大於孩童，所以在開始替換尿布之前，要確實洗手消毒，避免baby敏感的陰部會被大人手上的細菌感染到。

４、拆除髒尿布：先使baby仰躺在尿布台上，並打開乾淨的紙尿布放置在髒尿布下，再把髒的尿布拆掉並丟棄於垃圾桶。

５、清洗baby的肌膚：多半情況下只要使用嬰兒濕紙巾簡單擦拭就可，假設屁屁沾到比較多便便的時候，推薦直接帶到沐浴間清潔屁屁。

６、汰換新尿布：baby的屁屁在清潔過後，歸置一下防漏側邊，直接將新的尿布包上就行；可是能多多留意的是，假使有發現baby屁股有泛紅的狀況，推薦能夠塗抹屁屁膏或者是嬰兒爽身粉等等，給屁屁上保護層，減緩敏感肌的不舒適。

幫嬰兒汰換尿布時，需要按照不同年齡調整更換的頻率，若是未滿月的新生兒，或許每次的尿量並不多，不過次數較頻繁，因此換尿布的次數也務必要較為頻常；若為一歲之內的寶寶，因為此時的寶寶比新生兒要大一點點，替換尿布的多次程度也可以減低少量，約每4小時上下汰換一次即可。

除了年紀以外，一天之中需要更換尿布的時間點也會不同，比如早上可每3小時替換一次尿布，若孩子大一點，就可以調整為4到6小時汰換一次；到了夜間，可以在寶寶睡覺以前檢查尿布是否乾爽，那樣一來夜晚就不一定要汰換尿布，可令寶寶入睡時比較舒服。

我相信家長們應該都瞭解，寶寶大便完當下就立刻洗屁屁、換尿布是最好的，除了前面提到的根據年齡、每天早晚的時間點外，還有其他好幾個穩定的時間推薦給家長們留意：

(1)哺乳以前：

每一次哺乳以前，可以先瞧一瞧寶寶的尿布是不是濕了，一來是可以幫助寶寶喝奶粉時的安安穩穩，二來是哺乳後，寶寶常常就直接睡著了，因此換尿布較推薦在哺乳以前。

(2)哺乳之後：

如果寶寶喝完奶並沒有睡著，則推薦于哺乳完之後的15到30min可觀察寶寶是否有排尿或是解便。

(3)入眠以前：

為兼顧寶寶與爸媽的優良睡眠，推薦從減低寶寶入眠後需要換尿布的情況開始，建議入眠以前幫寶寶更換乾淨的尿布，假使尿布濕了不換，寶寶睡覺就會不安穩。

(4)睡醒之後換：

有一些寶寶睡醒之後會哭哭鬧鬧，這可能就是寶寶尿布濕了不舒適的表現，因此建議爸媽們可以在寶寶睡醒以後也檢查一下尿布的狀態。

新生兒因為替換尿布次數多，常常一不注意就紅屁屁了，好像女性生理期的悶熱不舒適，鍾愛運用透氣度不錯的衛生棉，寶寶的屁屁自然也是如此，最直接的就是選擇透氣的尿布。因而為了要照顧家中寶寶嬌嫩的屁屁，初心者媽媽們在選擇出最適合家裡寶寶的尿布的時候，大多都傾向找友人或者是網路上溝通推薦好用尿布品牌當作選擇參考，因此推薦挑選好用的尿布，除了要材質舒服軟綿綿，還要寶寶穿上尿布之後覺得很舒服，完全不會有卡卡的感受之外，更不要擔心家中寶寶由於包著尿布屁屁會卡卡的造成不好步行，最終提醒初心者媽媽們，對已經開封的尿布商品而言，最好于開封日起2到3個月以內使用完畢，若運用頻率不是太高，可購買小包裝的尿布，於挑選家中寶寶的尿布的時候，要遵從掌握「寧大勿小與寧鬆勿緊」的規定。購買的時候盡量選質量好和材料良好的尿布，合身剪裁讓家中寶寶腰圍以及胯下不卡卡，並且服貼而不緊繃才是對家裡寶寶最好的吧～

參考資料

【褲型尿布推薦】好奇HUGGIES小森林好動褲｜韓國熱銷第一

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(比較)高齡產婦一定要知道的非侵入產前基因檢測 台灣基康NIFTY vs慧智NIPS

推薦家中有新生兒的新手爸媽於寶寶剛生下來時，別太看重尿布價格，因為嬰幼兒的小屁屁以及尿布所觸碰的時間相當多，所以挑選時要以內裡舒適、質料親膚、透氣性比較佳的尿布為主，為預防家中寶寶紅屁屁，尿布為省不得的必備品，于挑選家裡面寶寶的尿布時，務必要要注意材質和透氣度等等相關要件，事實上每個尿布製造商皆有試用包，新手爸媽可以先試用比較，找到最合適家中寶寶嬌嫩屁屁又CP值高的尿布！

晚上睡覺時包上尿布大部分是為了要防止尿床所做的措施，倘若于7天之中，家中孩子尿床次數只有一天、或者是低於一天的時候，就不必再讓家中孩子包尿布了。

但如果家裡孩子還會尿床的話，推薦要怎樣戒尿布呢？這時家長陪孩子的正向態度是非常重要的：『戒尿布』是家裡面寶貝成長之中必經的進展過程！多半嬰兒戒尿布的時間介於1歲半到4歲之間，基本上孩子于4歲以前，白天就能夠將膀胱控制的很好，可是晚上睡覺時絕大部份就要花較長的時間，大約5到7歲才會開始能較有效地控制，由於于生理方面需要孩子肛門括約肌成長成熟，並且能夠自身穿脫褲子、步行及安定的坐於馬桶上，才是真正代表戒掉尿布了！因此，于孩子7歲以前請別擔心孩子會尿床，這都是在正常的發育範圍之內，期待家長不要憂心。

戒尿布雖然沒有規定的時間點，但推薦爸媽們可以多觀察，例如早晨尿布戒掉之後的6個月，再來嘗試戒晚上的尿布，並且搭配一些推薦的配套方法，例如：睡覺前盡量減少飲水量、上床之前務必要養成上廁所的習慣等等，這些作法只要持之以恆，必定會收到不錯的成效！

寶寶在4歲之前便能順利的在白天操控膀胱，不過夜尿的部分要花費比較長的時間來學，大概要發育到5到7歲才可操作好，曾經有ptt的網友統計分享，5歲的baby大約有15%還有尿床的問題，因而7歲以前都不需要為了要新生兒尿床而煩惱。

但是孩子尿床仍然是家長的一大困擾，因此下列推薦幾個ptt網友分享過好用的預防尿床方式：

○調控寶寶喝水量的比例：喝水應該要集合於白天到傍晚之間，早上7點到中午12點喝水推薦占40%，12點到5點之間再喝40%，晚上5點之後飲用20%即能，這當中必須留意的是，若只降低晚上飲用水的量，而白天沒增添相對的飲用量，會引發北鼻整體喝水量缺少。

○改進家中環境：例如可以在走道上與廁所旁安裝小夜燈，使小朋友即使在晚上也可輕鬆找到廁所，假如廁所比較遠，則能考量在房間置放小便盆。

○早日戒尿布：假使嬰兒不盡早戒尿布，不斷使用尿布或是學習褲，反倒是會讓小孩子習慣在睡覺的時候直接排尿，因而推薦爸媽早點協助北鼻戒尿布。

○戒掉不佳的飲食習慣：在傍晚以後一定要使孩子戒掉高糖分的食物、氣泡飲料及含咖啡因的飲料等，若睡覺的時候還是有尿床的狀態，那麼就要留意人工香料、人工色素、甜味劑、柳橙汁，由於這一些東西都容易刺激到膀胱，想避免尿床就必須要戒掉。

新生兒大約成長到1.5到2歲時，爸媽就會逐漸開始憂心是否要戒尿布了，而學習褲的功能主要便是擔演從尿布到內褲的中間角色，由於那個年齡的嬰幼兒差不多開始會對顏色和圖案有興趣，推薦大家能利用選擇小朋友喜歡的花色，令小孩子願意穿上它。

除了顏色及圖案以外，學習褲的特點也很多樣，比如日本的學習褲除了好看之外還有很多貼心的設計，可以使家長在小孩尿出來的時候不會不知所措；六層系列的學習褲對剛起始學習戒尿布的小孩子較適合，因為吸水功用較強，接著能夠漸漸試看看四層的，等到不小心尿出來的可能性降低以後，就能夠使用三層的學習褲

推薦幫孩子挑選學習褲時，除了材質要柔軟外，尺寸可以挑選在腰圍和大腿圍之處，期許小孩子在戒尿布的過程中可保持舒適。

問題：一定要讓小孩穿學習褲嗎？

回答：實際上要依照父母對生活的想法和習慣而定

○如果難以忍受寶寶的尿出現在家中

○如果不希望踩到孩童的尿

○如果不介意時常清洗學習褲

只要符合上述的要件，學習褲就相當適合你家的小孩，倘若不介意上述狀態的話，推薦大家只要給孩子穿小內褲就好，而且成功戒尿布以後，小內褲還是可一直使用，不過記得要留意衛生，避免孩子著涼或者感染病菌。

問題：孩子成長的過程之中要購入幾件學習褲？

回答：這個問題的解答實際上是因人而異的，由於每一個孩子的情形都不一樣，通常建議添購10到15件；但跟著孩子的年齡增添，孩子上廁所的次數將慢慢降低，最後可以不用使用學習褲就可依賴自己上廁所，因此推薦各位可以依照寶寶的年齡來決定要購入的學習褲數目。

問題：學習褲首要的功用為何？

回答：學習褲首要是要輔助戒尿布時期的寶寶順利將尿布戒掉，雖然棉製學習褲的吸收力相較於紙尿布而言是較不好的，但在baby還難以順利表達自身想要上廁所的意願前，推薦各位使用學習褲，令寶寶能在有學習褲吸取滲漏尿液的情形下感覺到尿意，經由這樣的方法讓孩子逐漸的能夠靠自己完成如廁的動作，輔助各位父母早點省下尿布錢。

新生兒由於替換尿布次數多，經常一不小心就紅屁屁了，就像女孩經期的悶熱不舒適，鍾愛運用透氣度不錯的衛生棉，寶寶的屁屁肯定一樣為如此，最直接的就是選擇透氣的尿布。於是為照料家裡寶寶嬌嫩的屁屁，新手媽媽們在選擇出最合適家裡面寶寶的尿布時，絕大部份都偏向尋覓友人或是網上溝通推薦好用尿布廠牌當選擇查閱，因此推薦挑選好用的尿布，非但要材質舒服軟綿綿，還要寶寶穿上尿布之後感到很舒服，全然不會有卡卡的感受以外，更不要擔心家裡寶寶因為包著尿布屁屁會卡卡的導致不好走動，最終提醒新手媽媽們，對於已經開封的尿布商品來說，最好于開封日起2到3個月以內使用完，如果運用頻率不是太高，可購買小包裝的尿布，於選擇家中寶寶的尿布時，要遵守把握『寧大勿小與寧鬆勿緊』的制度。入手時最好挑質量好與材料良好的尿布，合身剪裁讓家中寶寶腰圍以及胯下不卡卡，並且服貼而不緊繃才是對家裡寶寶最良好的喔！

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挑選合適的床墊對於提升睡眠品質很有用。優秀的床墊能夠供應身體較夠的支撐功用，讓身體有效地放鬆並且大幅提升睡眠品質，那樣一來身體才能預防酸痛的情況。市面上床墊的類別有滿多，很多網友皆會推薦自身鍾愛的床墊品牌，根據床墊的結構又能夠分串聯式、連結式、高回彈式或獨立筒式等等。若想從形形色色的床墊類別之中快速找到合適自身的床墊，就不能夠僅為按照網友推薦的類別挑選，反倒務必要先認識各式各樣床墊的知識之後，再基於自己的喜好選擇。

實際上床墊大小的推算方法十分簡易，用台灣為例，床墊尺寸的基準單位是台尺，1台尺等同於30.3公分，而絕大多數的PTT鄉民會為了要方便運算就自行減少0.3公分，實際上不太推薦各位這樣做，倘若少了這0.3公分就十分有可能會入手到大小不合適的床墊，於是推薦各位于丈量大小的時候還是需要精確一點較好，而下方也將會說明幾項臺灣常見到的床墊大小給各位做參考。

✽標準單人床尺寸：3乘以6.2台尺

✽加大單人床尺寸：3.5乘以6.2台尺

✽標準雙人床尺寸：5乘以6.2台尺

✽加大雙人床尺寸：6乘以6.2台尺

✽特大雙人床尺寸：6乘以7台尺

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管理一家加盟店家十分不簡易，必須犧牲相當多的時間與心思。想自身當個老闆，就務必要知道以下三個要點，使你在管理加盟店家時能更為不花力氣啦！首先為必須締造產品的競爭力，由於商品的競爭力為商店是不是能夠成功的重點，不僅必須維持商品的品質，也一定要注意是否與客戶的需求合乎，且一定要思索過自己的商品跟競業比照可以勝出的好處，那麼一來才能維持市場安定的發展及賣出數量。接著是尋找出適合的員工。除了必須有足夠的技術之外，員工的願望或者是概念是否合乎店鋪的樣式也很重要，只有員工真實認識店家的願望以及概念才能使員工更有上班的職守感與達成更加出色的效能。最終有關於如何加盟最重要的事項就是尋找到正確的住址。選擇住址相當重要，由於這不只將影響租金也將影響消費者的不同，務必要依據不相同的顧客籌備產品、販賣計劃與品牌概念等，那樣一來就能安定地長期進展和經管。

火紅的創業產業前三名為：小吃店、中式餐飲、餐攤車，其中小吃創業由於入行門檻低、幾萬塊便能弄個餐攤車販售小吃，已經長期都在熱門熱銷榜排行第一，是很多人加盟創業或自創品牌的首選，但人力銀行業者也表示，由於餐飲創業佔比高、競爭劇烈，餐飲商家倒閉的幾率也是最高的，甚至於可能開業不到一個月便發表收攤。因此，不論是加盟創業抑或是自創品牌，想要依靠小吃、餐飲又或是餐車創業，除了餐飲的味道要好，也要選擇合適的營業地點，避開周邊有相近餐飲類別的業者店家，且至少觀察地點兩週上列及換算人流調換率，除此之外創業者自己也要有足夠的體力跟耐心。

很多著名餐飲加盟連鎖體系之所以能快速拓展，主要的緣故是業者具有完備的菜單籌劃、如何加盟的準則與 sop 。餐飲業的工作內容含外場服務作業、廚房製做過程，層面廣泛、繁雜並且需要也不同，因為 sop 是餐飲商店擴展營業規模、守護自己經營knowhow最重要的重點所在。餐飲店家假設能夠實踐 sop ，製作過程與時間就能減少，從而提高經營效率，特別是想發展成加盟連鎖體系的餐飲商店，更是不可忽視的工作重點。

連鎖加盟企業倘若想迅速且穩定地開拓加盟的規模，在管理上一定要先使如何加盟的制度簡樸化與基準化，與管理其製做的產品抑或是服務的程序，以餐飲業來說大約能夠分三大流程：廚房製作流程、顧客用餐流程、顧客接待流程。為了的確地實施餐飲業的三大流程，還必須使用一些經營的技巧來輔助，連鎖加盟企業常常經由計時碼表和動作分析的方法，讓作業流程簡要化、提升營運效能，其執行方式的程序如下：首先將製作又或是服務的作業程序分數個步驟，然後一邊依據程序步驟實施、一邊計算每一個步驟所需的時間以及總時間，剖析作業程序之中的步驟，溝通是否有較簡易的方法能代替，接著再一次基於程序步驟實行並且運算時間，反覆調整直到作業程序變得完整為止。

以加盟方法創業的成敗焦點，在於連鎖加盟總部是不是有進行經營技術移轉「Know-How」訓練課程，幫忙創業族從技巧新手、不瞭解業界生態與如何加盟，轉而成為有投入這個行業經營功用的專業人士。經營技術移轉實際上就是所謂的加盟主的職前教育訓練課程，一個出色的連鎖加盟總部的訓練課程內容應該包含以下：管理藝術訓練課程-如何管理人員、達人知識訓練課程-對商品的認識、行銷4P訓練課程-如何開發顧客、品質研發訓練課程-學習採購與調理商品與原物料、經營策略訓練課程-市場競爭狀態分析、SWOT訓練課程-對企業所處的內外在環境分析、文化傳承訓練課程-企業的經營理念與特色等等。

一般而言加盟合約中，通常會要求加盟店主一定要跟加盟總部進貨，不能私下選購比較平價的貨品，這點常常引發加盟總部和加盟店發生爭議。大多加盟總部會制定合約，假設加盟店主和其它店鋪購買原物料，就會由於違反契約而錯失加盟資格，但是許多加盟店主諮詢原料的費用之後，察覺加盟總部的價格竟然比一般的商家還不便宜。因此加盟店主在簽定合約的時候，一定要預先問律師關於如何加盟的法規以後，再與加盟總部要求制定供貨的價格「不能超過市場行情」抑或是「許可高於市場行情多少百分比」等準則，以免將來雙方為了價錢爭論而僵持不下。

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母乳為每一個寶寶補充營養的首選，可是假設媽媽無法餵奶，推薦家長也可以經由配方奶來輔助寶寶補給營養，可是配方奶的沖泡步驟相當重要，也具有許多一定要注意的關鍵，而這些重點卻時常被大家忽略，甚至於某些販售奶粉的店鋪提供錯誤的沖泡方式給父母。為了令每一個家長都能運用對的方法沖泡奶粉，下面推薦一些知識給各位。

一歲上述的寶寶所喝的奶粉稱做成長奶粉，鈣質、脂肪跟次亞麻油酸的種類比一般奶粉來的多樣，寶寶的成長期不止要補充熱量以外，也一定要重視營養均衡，推薦爸媽能選用少量多餐的方法，輔助寶寶取得更多營養素。

現今的爸媽都十分忙碌，沒辦法給寶寶餵食母乳，這時可以選擇配方奶來配合著餵食，補充不足夠的營養素，推薦家長在購入的時候，除了瞧瞧網上網友推薦的有名品牌以外，不妨先判斷哪一些營養素是寶寶常常欠缺的，對於不足夠的營養素，就可以找到最合適寶寶的了。

■運用煮沸以後的水

推薦先將水加熱到100度，除去開水當中的細菌，並且把水放置到70到80度以後，再進行沖泡。泡奶粉時，水溫太過高的話可能會影響配方奶當中的營養成分，不過過分低的話又難以達到殺菌的功效。按照世界衛生組織(World Health Organization)的介紹，配方奶其實不是百分之百沒細菌，所以大部分的小兒科醫師皆會推薦父母使用70度以上的沸水來泡，也推薦爸媽假使家裡有設置濾水器，能夠使用過濾的水並且煮滾。

■在倒入奶粉前，先倒入70˚C的開水

泡奶粉時一定要基於罐身上所建議的水量與奶粉量來沖泡，過度淡或是過分濃都不好，這時候應該會有家長提出下列疑問

Question：在倒入奶粉前，先倒入70˚C的開水，如此一來沖泡的牛奶就會比原本的水量還多了？

Answer：不要煩惱！寶寶喝奶時的奶量是根據水量來推算的，家長別擔憂寶寶會太過飽。

■推薦使用左右輕搖代替上下搖晃

爸媽別上下搖晃奶瓶，此動作會令配方奶生產出氣泡，若寶寶飲用了，會產生脹氣與肚子痛等的情況。倘若擔憂有奶塊，推薦父母使用左右輕搖的方式，搖動的幅度可略微大力一點，但動作記住絕對要慢。

家長使用一隻手把寶寶抱著，使寶寶上身緊靠在臂彎裡，手臂托住臀部，使寶寶大概發揮45度，另一隻手抓奶瓶，把奶嘴輕輕碰觸寶寶的嘴巴，寶寶便會張開嘴巴含住開始吸。

不推薦寶寶平躺喝，因為寶寶的耳咽管較為短，平躺有或許促成奶流到耳咽管中，或許導致中耳炎。

奶瓶角度過度高過於低皆不推薦，拿奶瓶的角度大概45度，根據殘留的奶量再調控角度，讓奶嘴前端充斥配方奶，寶寶才容易吸到空氣；但奶瓶也不要抓太過斜，避免配方奶流過度快。

假使寶寶喝配方奶感覺有壓力的時候，通常手指或是腳趾或許會張開，或是把奶瓶推開，這個時候需注意手是否頂在奶瓶底部，這樣會令寶寶感到有阻力，推薦將手抓在奶瓶下緣。

參考資料

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ptt上經常有推薦文分享到，母親們在選擇寶寶的尿布的時候，常常被各式各樣的品牌所煩惱，不清楚該如何給孩子選擇好用的尿布，但事實上有個實用的方法：只需把尿布做為衛生棉一樣來挑選就可！

女孩子生理期時最害怕衛生棉卡卡的、悶悶的，孩子的尿布挑選也一致，尤其孩子的屁屁肌膚很地水嫩，只要尿布尺寸有一點不合，卡卡的尿布便易把屁屁悶紅，因而在選擇材質的時候，一定要注意尿布的透氣程度，不然這樣卡卡悶悶的尿布容易使孩子哭哭鬧鬧，還有可能性造成孩子起疹子。此外，尿布是否好用還要考慮到瞬間吸收以及回滲的程度，假使水無被立刻吸收，又或是一段時間之後水會回滲上來，那孩子穿著尿布時，屁屁就必定會感到不舒服，因而ptt上的推薦文就常提醒母親們必定要將這兩個功能衡量進去。

尿布，又叫尿片、尿褲、屎片、尿不濕，是提供給無法自身控制大小便的特殊人群量身打造的一種物件，類似於在內褲中設置排泄物的保存裝置。在一般的人生之中，會有兩個階段是難以自己處理排泄物的：高齡者和嬰兒，於是目前市場上的尿布就是分成給成人使用的「成人尿布」，及給嬰兒使用的「嬰幼童尿布」。

實際上，尿布的研發不可否認地大大改變了多數家庭的生活，其中便利性是人們選擇使用尿布的一個主要原因，尿布運用了相當強的高分子聚合物當成吸收體，強大的吸水力可讓屁股一夜乾爽，但是也有某些使用者會對尿布的吸水材料過敏，因此選擇使用布尿布，但無論是何種形式的尿布都各有所長，只要選擇適合家裡面所需的就好。

不管是哪一個尿布都容易由於操作不當發生漏屎漏尿的情況，為防止嬰兒的排洩物外漏，下列分享幾個ptt尿布的推薦文或評價文當中，網友經常提到的經驗給各位參考：

◎可以使用特別的聲響或者是表情來吸引孩子的注意力，藉此讓孩子乖乖躺好，確實包好的尿布較能預防外漏。

◎選擇側邊腰圍彈性比較好的尿布，這樣一來可防止尿布因為新生兒的高活動量而鬆脫。

◎把尿布包好以後，務必要把屁屁兩旁的鬆緊處拉開，這也可防止發生漏屎或是漏尿的情形。

◎可以先將新的尿布墊在孩子的屁屁下方，除了能夠避免在更換尿布的時候，由於孩子剛好小便而弄濕床單，也能更快換好尿布。

寶寶在4歲前就可順利的在白天操控膀胱，可是夜尿的部分要花費比較長的時間來學習，約要成長到5到7歲才可操縱好，曾經有ptt的網友統計分享，5歲的baby大概有15%還有尿床的問題，因而7歲以前都不必為了要嬰兒尿床而煩惱。

但是孩子尿床仍然是家長的一大困擾，因此下面推薦幾個ptt鄉民分享過好用的預防尿床方式：

◎調控寶寶喝水量的比例：喝水應該要聚集于白天到傍晚之間，白天7點到中午12點喝水推薦占40%，12點到5點之間再飲用40%，晚上5點之後喝20%即可，這當中一定要留意的是，如果只減低晚上喝水的量，而白天沒增加相對的喝量，會促成孩童整體喝水量不夠。

◎改善家中環境：例如可以在走道上以及廁所旁設置小夜燈，使小孩即使在晚上也可輕鬆找到廁所，假使廁所比較遠，則能夠考量在房間擺置小便盆。

◎早日戒尿布：假使嬰兒不盡早戒尿布，不斷運用尿布或者學習褲，反倒是會讓小孩習慣在睡覺的時候直接排尿，於是建議父母及早輔助孩子戒尿布。

◎戒掉不好的飲食習慣：在傍晚以後必須讓寶寶戒掉高糖分的食物、氣泡飲料和含咖啡因的飲料等，假設睡覺的時候還是有尿床的狀況，那麼就要留意甜味劑、人工香料、人工色素、柳橙汁，因為這幾個東西都容易刺激到膀胱，想避免尿床就必須要戒掉。

大部份的孩子在更換尿布的時候都會恐懼不安，不過尿布是要包全天的，為避免新生兒紅屁屁、長尿布疹，尿布一定要經常汰換，維持孩子肌膚的舒適乾爽，所以推薦４點新手父母一定需知道的換尿布重點！

【1】買尿布時，不單要選擇好用的尿布，還推薦儘量選擇外包裝色澤比較繽紛或有可愛的動物插圖的，由於孩子在成長時會先發展色彩及圖案相關的認知能力，所以會對尿布上的可愛的動物插圖產生好奇心。

【2】在換尿布時，可以放點圖片抑或是玩具於尿布台四周，若沒有事前準備玩具，也可給孩子一片乾淨的尿布玩耍。

【3】可以嘗試唱歌或說故事，讓孩子「停下來」看看你在做什麼。

【4】跟孩子說話，甚至建議在給孩子更換尿布時，邊搭配著：「現在要來換尿布」，或是「我們要換尿布囉」等等，讓孩子同時發展聽力上的認知，以後說到類似的話時，孩子比較容易認識到「現在是更換尿布的時間」。

簡單來說，每次孩子不願意配合換尿布的時候，最佳的方法就是吸引他們的注意力，讓孩子停下來，這樣爸媽於幫孩子汰換尿布時可以更輕鬆容易。

新手爸媽們在照顧孩子時我相信有很多疑惑，例如多久要更換一次尿布比較好？更換尿布有沒有技術？替換尿布有沒有推薦的良機？想防止孩子得尿布疹該怎麼做？

因此ptt上就有許多媽媽們會互相分享照顧新生兒的經驗，大多會建議每2到3HR（小時）就要確認一次孩子尿布的狀況，特別是新生兒時期尿布更換會比較頻繁，隨著孩子漸漸長大，替換尿布的次數就可以減少，可調整為大約3到4HR（小時）替換一次，但如果孩子有便便仍然要早點替換。

以時間點來說，有３個時間點可以評斷是否該幫孩子汰換尿布，首先，孩子通常皆是吃飽睡睡飽吃，建議更換尿布的第１個時間點就是在餵奶之前，除了可以讓孩子舒適地喝奶以外，也是防止吃飽以後就把孩子屁屁抬高，容易使得孩子吐奶。

第２個推薦換尿布的時間點是在入眠之前，由於嬰幼兒的睡覺時間比較長，若讓孩子悶著濕濕的屁股睡眠，就容易因為尿布不透氣、悶熱、甚至是長久碰到排泄物，而使得屁屁長尿布疹！

第３個推薦的時間點則是於外出以前，每次汰換尿布約能撐2個HR（小時），不論是臨時出門還是出遠門，先幫孩子替換好新的尿布總是可以讓孩子比較舒服，相較之下也不會破壞出門的好心情。

新生兒由於汰換尿布次數多，時常一不注意就紅屁屁了，好像女性生理期間的悶熱不舒服，鍾愛使用透氣度不錯的衛生棉，寶寶的屁屁自然一樣是如此，最直接的就是挑選透氣的尿布。於是為照護家中寶寶嬌嫩的屁屁，新手媽媽們在挑選出最適合家中寶寶的尿布的時候，絕大部分都傾向尋覓朋友或網路上討論推薦好用尿布廠牌做為選擇參閱，因而推薦選擇好用的尿布，不但要材質舒服軟綿綿，也要寶寶穿上尿布之後覺得很舒適，全然不會有卡卡的感覺以外，更別擔心家裡寶寶因為包著尿布屁屁會卡卡的造成不好走動，最終提醒新手媽媽們，對已開封的尿布商品而言，最好于開封日起2到3個月之內使用完畢，如果使用頻率不是太高，可入手小包裝的尿布，於選擇家裡寶寶的尿布的時候，要遵從把握【寧大勿小跟寧鬆勿緊】的規定。添購的時候盡量選質量好與材料好的尿布，合身剪裁使家中寶寶腰圍及胯下不卡卡，並且貼服而不緊繃才是對家中寶寶最出色的唷～

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寶寶剛誕生時相當脆弱，不管是于生活上又或是其它方面，皆是需要爸爸媽媽很小心的照料。沖泡奶粉時更不行粗心，由於配方奶是寶寶重要的營養來源，假設沒有依據營養師推薦的流程去泡配方奶，也許會影響到營養價值，下列我們也會推薦給各位一些沖泡奶粉的相關事項，現在便趕緊隨著我們一起來瞧瞧吧～

一歲以上的寶寶所喝的奶粉稱做成長奶粉，醣類、維生素跟亞麻油酸的類別比一般奶粉來的多元化，寶寶的成長期不單要補充熱量外，也必須注重營養均衡，推薦父母可以採用少量多餐的方法，協助寶寶獲得更多營養素。

現今的爸媽都非常忙碌，難以給寶寶飲用母乳，此時能選擇配方奶來搭配著食用，補給缺乏的營養素，推薦家長在購買時，除了瞧瞧網路上網友推薦的著名品牌外，不妨先評估哪些營養素是寶寶經常短缺的，對短缺的營養素，便可找出最適合寶寶的了。

◇第一步要準備好已煮沸的水，水需要沸騰1至3分鐘以後保溫。

◇務必要按照罐上推薦的沖泡比例與方法，萬萬不可自行調整水抑或是奶粉量。

◇以70度的熱水沖泡奶粉，推薦運用溫度計來測量。

◇沖泡完奶粉以後務必要冷卻至跟體溫相似的溫度，大概38度，再給寶寶飲用，避免使得寶寶燙傷。推薦能夠將奶瓶用水龍頭沖水，或者是泡浸冷水來減低奶水溫度。

◇配方奶應該在泡以後的2HR（小時）以內飲用完畢，室溫下置放大於2HR（小時）的配方奶便要丟掉，避免配方奶受到污染。假設擺置在5度以下的冷藏室，推薦寶寶飲用的時間是24HR（小時）。

爸爸媽媽運用單手把寶寶抱著，令寶寶上身服貼在臂彎裡，手臂托著屁股，讓寶寶約展現45度，另一隻手握奶瓶，把奶嘴輕輕碰觸寶寶的口腔，寶寶就會張開嘴巴含住開始吸吮。

不推薦寶寶平躺飲用，因為寶寶的耳咽管較短，平躺有可能造成奶流到耳咽管中，或許導致中耳炎。

奶瓶角度過於高過於低皆不推薦，握奶瓶的角度大約45度，依照剩餘的奶量再調控角度，令奶嘴前端充滿配方奶，寶寶才容易吸到空氣；不過奶瓶也不要握太過斜，避免配方奶流過分快。

假使寶寶喝配方奶感到有壓力的時候，一般手指又或是腳趾可能會張開，又或是將奶瓶推開，此時要留意手是否頂在奶瓶底部，這樣會使寶寶感覺有阻力，推薦將手拿在奶瓶下緣。

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奶嘴是媽媽的育兒好夥伴

且奶嘴也是形成新生兒信賴感的重要來源

透過口腔部位的吸吮動作發生刺激

特別是三個月~2、3歲的新生兒，正處於口腔期

當口慾期被滿足時信任感和安心感就都會增長

因此奶嘴在新生兒的成長期間扮演了平穩情緒的重要角色摟～

乳膠

優點：

□不易咬破

□與媽咪乳頭相近

□延展性佳

缺陷：

□溫度過高容易變質

□較容易損壞

□有橡膠氣味

矽膠

優點：

□壽命較長

□抗腐蝕

□耐熱度高

缺陷：

□彈性較差

□延展性不佳

□觸感較硬

林林總總奶瓶奶嘴氣孔基於流量大小可以分為S、M、L三種尺寸

S大小：0至3個月初生兒

M大小：3至6個月的小新生兒

L大小：6個月以上的大新生兒

□圓孔：

適合吸吮較慢的寶寶

即使沒有吸吮，奶水也會慢慢流出

寶寶吸吮較不費力

□十字孔：

若沒有吸吮，奶水不會自動流出

調節流量級預防奶瓶倒置外漏

適用於添加副食品

□Y字孔：

奶水流量較均勻穩定

流量較小

Y字切口設計可防止被寶寶咬斷

奶嘴的用法是直接放到口腔裡的

所以消毒與清洗非常重要

好減少細菌在嘴巴繁殖的不安全

6個月以前的新生兒

在運用奶嘴之前應該以沸水和消毒鍋消毒

新生兒6個月以後

則能夠改操控奶瓶清洗劑

 或是直接以清水清洗便可以囉～

□挑選奶嘴時盡量到商譽佳的商場購買，以免買到黑心奶嘴。
□依據不同年齡層和吸吮能力選擇寶寶適合的奶嘴。
□依照寶寶的喜好來選擇奶嘴材質。
□奶嘴只要出現顏色不同、變形、破損有裂痕或表面霧霧時，就必須更換，避免細菌滋生與奶嘴變質的現象。
□留意廠牌的商標和使用說明。

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