選擇合適的床墊對於提升睡眠品質相當有效。出色的床墊可以供應身體較為足夠的支撐功用，讓身體有用地放輕鬆且大幅度提高睡眠品質，這麼一來身體才可以預防酸痛的狀況。市面上床墊的類型有滿多，滿多網友都會推薦自己喜歡的床墊品牌，依照床墊的結構又能夠分高回彈式、串聯式、連結式或者是記彈式等。假使想要從各種各樣的床墊類型之中快速找出合適自身的床墊，就不可只為根據網友推薦的類型選擇，反而務必要先認識林林總總床墊的知識之後，再按照自身的喜好選擇。
５種市面上常見的床墊尺寸規格說明
△單人床墊的尺寸寬度100~120，長度190~210（公分），推薦房間大小沒那麼大的人能買單人床墊即可，這麼一來較為不占環境。
△雙人床墊的尺寸寬度150~200，長度190~220（公分），房間尺寸較大的話，PTT鄉民推薦可以置放一張。
△學齡前的嬰兒床墊尺寸寬度80~100，長度192（公分）。
△兒童床墊的尺寸寬度80~100，長度192（公分），爸媽千萬不能為了要省荷包就讓小朋友選購過於大的床墊，此外床墊厚度也需要為雙人床墊的一半會較適合。
△進口床墊的尺寸是較為特殊的類別，且跟臺灣的床墊尺寸有十分大的區別，常見的規格尺寸寬度153~193，床度203，厚度32（公分）。
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