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美妝推薦/開箱

怎麼挑遮瑕力超高的氣墊粉餅?就算有痘疤也不怕!

在這酷熱的夏令,幾乎大部分的人在家認真畫好的妝容,出門不到五分鐘就都已脫妝了。皮膚除了滿滿的汗水和出油,妝容更已毀掉可是別擔憂~今日就讓我跟大家分享在夏令使用氣墊粉餅可以控油又可以達到遮瑕的效果吧!

□分享以少量多次的方式使用氣墊粉餅

大多數的人由於氣墊粉餅的便捷而熱衷使用,可是夏令悄悄來臨由於過於保濕而容易脫妝,所以在使用時可以選擇霧面、控油的質地之外,分享以少量多次的方式使用氣墊粉餅,慢慢的按壓在皮膚,這樣遮瑕度也可以大大的增加。

□妝前的控油很重要

分享選擇有控油的妝前乳,由於夏令氣候悶熱,能夠協助後續使用氣墊粉餅時更加完備。也可以選擇提亮皮膚或是改善毛孔的控油妝前乳,必定可以讓你的妝容看起來更加漂亮。

□定妝很重要

使用完氣墊粉餅後,分享再配合控油的蜜粉,能夠讓妝容更加服貼,也可以選擇增添遮瑕的蜜粉,除此之外控油又可以遮瑕皮膚上的瑕疵,讓妝容更加自然。

□不可以忘記的噴霧定妝

除了控油、遮瑕蜜粉之外,分享可以再使用噴霧定妝,讓夠讓妝容更加完備。

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觀看完了上面分享之後,大家是否都會使用氣墊粉餅了呢?期許在夏令使用氣墊粉餅,達到控油及遮瑕的妝感其實沒有非常難,只要先明白我的皮膚狀況和明白我期許的妝感,找出合適我的方式,就可以簡易的在夏令使用氣墊粉餅達到我期許的妝容!

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保養技巧/步驟

評價超高的去角質好物就是“這個”,趕快來體驗看看唄!

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時常以為臉部肌膚乾癢、痘痘還有紅腫的狀態嗎?

清潔是保養的重大步驟,也是影響臉部肌膚好壞的要點之一

而在保養步驟中無可替代的角色即為「去角質」

但是去角質商品類型這麼多,你了解怎樣使用、怎樣挑選嗎?

本文章將推薦幾種去角質技能給大家,好了!廢話不多說趕快看下去吧~

臉部去角質類型


去角質磨砂膏

質地:霜狀亦或是凝膠狀,有顆粒的去角質霜

原理:屬於物理性去角質方式,憑著顆粒磨擦跟按摩的方式

輔助肌膚老廢角質脫落

○推薦膚況:油性肌膚、角質過度厚的肌膚

去角質凝膠

質地:清爽、透明凝膠狀

原理:臉部需要維持乾燥再擦上去角質凝膠,在臉部按摩一段時間之後

會發生屑屑,但是不是每個商品都能夠搓出真正的肌膚角質,因此得小心選擇

○推薦膚況:熟齡肌膚、中性肌膚

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去角質面膜

質地:膏狀、海泥、火山泥

原理:面膜貼合肌膚之後,肌膚表面溫度增長,角質跟皮脂會軟化

清潔掉面膜之後,老廢角質會一併脫落

○推薦膚況:乾性肌膚、中性肌膚

去角質化妝水

質地:液狀

原理:商品中會增添果酸亦或是水楊酸,使用時推薦配合化妝棉擦乾臉部

深入肌膚溶解老廢角質

○推薦膚況:乾性肌膚、敏弱肌膚

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推薦什麼時候去角質呢?


○肌膚粗糙,使妝時常不服貼
○保養品吸收不進去
○保濕步驟一樣都無少,肌膚還是一樣脫皮
○膚色脫皮、瑕疵
○毛孔堵塞,黑頭、白頭粉刺遍佈
○毛孔粗大、肌膚紋理明顯
○肌膚摸起來粗糙又很油

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推薦去角質步驟


1.卸妝完全,使用洗面乳將臉部清潔並擦乾。

2.將臉部最容易泛油光、粉刺多的T字部位開頭去角質,推薦以指尖小力按摩2~~~3分鐘。

3.使用冷水清潔臉部。

4.推薦去完角質之後,當心去角質完之後的臉部肌膚保濕、鎮靜、收斂毛孔。

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居家美容/養生

專家推薦:排毒治病通通交給「按摩」來解決

現代人的日常生活越來越不規律,而影響了身體的健康,透過腳底按摩可舒解一整天的疲勞,腳底不同的穴道指著身體不同的器官,就讓我向你們分享腳底按摩的好處,和腳底按摩的當心事項吧~

腳底按摩的好處



◇促進血液輪替

因為腳位在身體的末端,透過按摩疏通身體的血液

◇改善睡覺品質

按摩腳底能令腦部感覺舒適、輕鬆,按摩完後不只讓人加快要睡,而且還能深入睡覺

◇預防疾病

腳底按摩可調理身體,也可達到預防疾病的出現

◇緩解運動後的肌肉疲勞

運動過後身體也許會感覺不適,透過腳底按摩可促進血液輪替,也可回復身體機能

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腳底按摩的當心事項



◇泡熱水

在腳底按摩之前先泡熱水,可加快血液輪替、令肌肉放鬆,以防在按摩時受傷

◇按摩時間

飯前半小時和飯後一小時都不合適腳底按摩,會對消化不利,也會影響消化

◇飲水

按摩後必需要喝300到500 cc的水,透過飲水的方式,將身體的毒素排出

不合適腳底按摩的人



◇特別疲勞、衰弱或是腳部病變的人

◇在月經期間、孕期初期的女生

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腳底按摩對身體特別好,但是要先當心自己的身體健康情形是不是合適,在按摩的時候不行越大力就越好,適當的活力,才能發揮腳底按摩的優點。按摩的時間大約30分鐘到40分鐘,時間太長反而對身體是另一種負荷。

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我的每一天

【推薦新手爸媽】兒童奶粉挑選&比較大公開

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配方奶產品眾多,它們的特點跟用途在哪? 即便母乳裡頭含了大部分北鼻發育的營養 ,是最適合也最推薦給北鼻的營養來源,不過按照衛福部國健署的統計資料,挑選成長奶粉哺育亦或是配方奶混合哺育的人數加起來還是大於五成,因此在了解母乳的營養之餘,推薦你們也該好好的認識成長奶粉的成分和一些著名的奶粉大廠,新手家長們才具備能力幫北鼻比較出合適的奶粉,推薦各位能夠多多比較挑選到北鼻鍾愛喝的配方奶。

什麼叫成長配方奶?

一歲後的北鼻所食用的奶粉又叫做『配方奶粉』,配方奶粉的礦物質、鈣質和醣類的量比一般奶粉來的多樣,北鼻成長期除了補給熱量外,一定要看重營養均衡,推薦爸媽能夠選用少量多餐的方式,幫助北鼻獲取多樣化的營養素,養成飲食均衡的習慣。近代的爸爸媽媽都很繁忙,難以給北鼻攝取母乳,沒辦法全方位照顧到北鼻營養的需要,這時候可挑選配方奶粉來搭配著餵食,補給北鼻不足的營養素,推薦父母在購買兒童奶粉的時候,除了看看Mobile01網友推薦的知名品牌來選擇之外,不妨先衡量哪些營養素是北鼻時常短缺的,針對北鼻缺乏的營養素加以比較,就可尋找到適合北鼻的幼兒奶粉。

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北鼻配方奶粉跟母乳的成分比較

北鼻配方奶粉已盡量『母乳化』,且被證實是除了母乳之外,能讓北鼻正常成長的營養補充品。可是配方奶粉跟母乳還有什麼差別呢?

從以下三個成分來解說跟比較:

◇推薦配方: 醣類

雖說兩者均含大概6.5%的乳糖 ,但是兩者的構造不一樣,根據研究表示母乳是 β 型乳糖,牛奶製造的北鼻配方奶粉則為 α 型乳糖,唯有β 型乳糖能幫助乳酸菌成長。

◇推薦成分:脂肪

母乳與北鼻配方奶粉一樣含大概 4%的脂肪,不過母乳脂肪比較可以輔助消化而且有利於營養吸收;北鼻配方奶粉則添加很多植物性脂肪,假設葵花籽油、椰子油、棕櫚油,以取代不易消化與吸收的牛奶脂肪。

◇推薦配方 :蛋白質

母乳唯有大約 1% 的蛋白質,北鼻配方奶粉則超過母乳不少『基準在 1.4 ~ 2.9% 左右,一般則約略在 1.6%』,然而母乳蛋白比北鼻配方奶粉的牛奶蛋白更好,對北鼻的成長或是醣類的吸收都有效用。

成長奶粉推薦喝到 1 歲

原因很簡單,由於成長奶粉相對於牛奶來說比較好消化,牛奶含有高濃度的蛋白質與礦物質,然而北鼻腎臟未發育成熟,會使北鼻的代謝沒辦法負荷,可能促成嚴重腹瀉亦或是肚子痛…等病症。除此之外,乳清蛋白和 維生素 A比較不夠,牛奶脂肪對北鼻也沒有比較好,故不適合於 1 歲之前的北鼻。世衛(WTO)推薦 0 歲的北鼻配方奶能不斷餵食到 1 歲,之後就能夠吃推薦的 DHA 副食品跟攝取牛奶。

了解成長奶粉的營養成分

◇ 蛋白質

蛋白質是身體組織打造、修補和調節身體生理機能的來源,也是組成細胞質的基本成分,能夠供應胺基酸,是北鼻肌肉生長和骨骼成長所需要的主要成分,身體相當重要的白血球和抗體都必須依賴充分的蛋白質來保持正常運作。

◇ 脂肪

脂肪可提供成長所需的熱量及幫助脂溶性維生素的吸收,脂肪又能夠分為單元不飽和脂肪酸跟DHA,可是身體不能自行生產DHA或者合成缺乏,推薦北鼻能從成長奶粉之中取得。

◇ 碳水化合物

碳水化合物又叫做醣類,可以提供北鼻熱量的需求,促進腸胃道的蠕動與消化作用。

◇ 維生素

維生素為身體必須的營養素,身體難以自行融合或是融合欠缺,必須吃食材來獲取。

◇ 礦物質

礦物質含鈉、磷…等,其中鈣質是身體骨骼發育不可缺的成分,北鼻成長發育一定要不少的鈣質,若體内鈣和鐵欠缺,不但會引發骨骼成長不好,鐵質欠缺或許會影響智力成長。食品專家推薦從食物中取得這一些礦物質是比較合適北鼻的。

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泡北鼻成長奶粉的推薦事項:

◇ 起初準備好煮沸的水,萬萬不可使用微波爐煮水,因溫度內外不均,內部過熱的水可能會促成燙傷。也不推薦使用插電飲水機來煮開水,因為不可以不斷沸騰。水要藉由不斷沸騰 1 ~ 3 分鐘之後擺置熱水瓶或飲水機保溫。

◇ 依照北鼻成長奶粉罐上推薦的沖泡方式,按照精確比例沖泡,萬萬不可自行修訂水量或者是奶粉量。

◇ 以攝氏溫度 70 ˚C以上的熱水沖泡成長奶粉,推薦使用溫度計量。

◇ 泡之後必要冷卻至跟體溫相仿的溫度,約攝氏 38 ˚C,再給北鼻餵食,以免使得北鼻燙傷。能夠將奶瓶用水龍頭沖水,或者泡在冷水來減低奶水溫度。

◇ 兒童奶粉應該在泡之後 2 小時之內飲用完畢,室溫下擺在大於 2 小時的奶水便要扔掉,以免配方奶受到污染。假使放置攝氏 5 ˚C以下冰箱冷藏室,能餵食時間為 24 小時。

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保養技巧/步驟

分享精油SPA的優點,推薦你一定要試試!

精油不論是嗅覺或者是觸覺,(像是spa按摩),都可以達到紓壓的效果,不同香味的精油帶來的效果也會有所不同,然而大家要怎麼挑選適合自己的精油呢?今日就讓我向你們分享spa按摩最常見精油的效果吧~

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spa按摩推薦的精油-茶樹精油

茶樹精油可以除掉痘痘、殺菌和抗菌,使用後可以提起精神,讓人感受振奮,十分適合提神呢~

spa按摩推薦的精油-薰衣草精油

薰衣草的氣味聞起來令人感受紓壓,多數人spa按摩都必需會使用的精油,除了可以協助入睡之外,還可以驅趕蚊蟲,十分多人推薦的精油香味。

spa按摩推薦的精油-迷迭香精油

迷迭香是一瓶能讓人提振精神的精油,假設常常有頭痛、偏頭痛的問題,十分推薦使用迷迭香精油,因可以有效改善這樣的狀態。

spa按摩推薦的精油-佛手柑精油

佛手柑精油可以帶給人高興、提起精神,趕走憂鬱、悲傷和焦慮,spa按摩使用佛手柑精油後必需可以給你滿滿的正能量。

spa按摩推薦的精油-玫瑰精油

市面上最普遍的就是玫瑰精油了,玫瑰精油有多種效果,想要改善心情的低落,或者是鎮定皮膚,都可以使用玫瑰精油。

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spa按摩推薦的精油-薄荷精油

薄荷精油可以達到醒腦、提振精神的效果,鎮定頭痛和壓力,然而因成分比較刺激,所以要小心觸碰眼睛或者是人體比較敏感的地方。

spa按摩推薦的精油-甜橙精油

甜橙精油讓人感受心情高興,可以鎮定壓力。成分溫和安穩,是一款不論是大人小孩都十分適合的精油。

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保養技巧/步驟

每天都少不了它→濕敷讓肌膚更水潤的化妝水推薦!

多數人鍾愛濕敷化妝水,因為能夠有效協助後續保養品的吸入,然而,對於濕敷有許多要留意的地方,以下列出幾個需要留意的地方,讓大家一起避免而又不會浪費化妝水吧~

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  • 化妝水量無充裕

濕敷化妝水一定使用充裕的量,假使化妝水用量缺乏的話,只會讓肌膚越敷越乾,反而無達到濕敷的效用。

  • 濕敷時間過長

面膜通常敷二十分鐘就要取下,濕敷的道理也是一樣,假使敷的時間過長太久,肌膚反而會越敷越乾,通常推薦濕敷五分鐘就要取下。

  • 每天濕敷化妝水

假使每天濕敷的化妝水增加酒精或是其他容易過敏的配方,或許會隨著時間日積月累,肌膚反而過敏,這樣就壞的。

  • 濕敷不做後續的保養

假使覺得濕敷就完成保養,那就大錯特錯,還需要塗抹精華液或是乳液鎖住肌膚的水分,這樣才有達到濕敷的效用。

  • 化妝棉的挑選很重大

化妝棉是濕敷很重大的工具,挑選濕敷專用的化妝棉,像是純棉材質、不容易破裂、不會起棉絮,挑選這種的化妝棉比較好。

觀看完了以上需要留意的事項後,各位是否更加知道濕敷化妝水這件事呢?挑選化妝水時盡量挑選成分越單純或是越溫和的化妝水,這樣濕敷的效用會較好,避免挑選刺鼻、增加酒精、人工香料的化妝水,長時間的濕敷,反而會讓肌膚過敏。期待各位都能憑藉濕敷,讓肌膚變得更加水嫩~

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我的每一天

初心者必知!泡奶粉時溫度也很重要(內含注意事項)

初生兒會獲取來自媽媽『量身訂做』、『滴滴珍貴』的母乳,母乳是最適合baby並且是最推薦的營養來源。不過在現實情形下,並非全部的媽媽都能暢通的哺餵母乳,這個時候 ptt 評價相當好的配方乳就變成baby的另一種選擇,推薦爸爸媽媽購買市面上配方與營養與母乳相似的成長奶粉,不過到底如何選擇 ptt 評價很好又適合baby的配方奶?醫師提醒要了解成長奶粉的品牌、乳源和營養素…等等幾個挑選關鍵,首次當個媽媽也可簡易上手。

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什麼叫成長配方奶?

一歲後的baby所食用的奶粉簡稱『嬰兒奶粉』,嬰兒奶粉的蛋白質、脂肪跟次亞麻油酸的量比一般奶粉來的多種,baby成長期除了補給熱量外,一定要注重營養均衡,推薦爸媽能採用少量多餐的方法,協助baby得到多種的營養素,孕育飲食均衡的習慣。現代的爸爸媽媽都特別匆忙,難以給baby服用母乳,難以全方位照護到baby營養的需要,這個時候可選擇嬰兒奶粉來配合著飲用,補給baby缺乏的營養素,推薦家長在入手嬰兒奶粉時,除了看看Mobile01網友推薦的著名品牌來挑選之外,不妨先判斷哪些營養素是baby時常缺乏的,針對baby不夠的營養素加以比較,便可找出適合baby的兒童奶粉。

ptt 評比:baby的嬰兒奶粉一定要具備的成分:DHA

ptt 的奶粉評價中把成長奶粉和鮮奶奶粉比較,成長奶粉的蛋白質成分當中消除了大部分酪蛋白質,提升了乳清蛋白質的配方含量;除掉了大多數飽和脂肪酸,含有了椰子油、玉米油…等等植物油跟多元不飽和脂肪酸(DHA),DHA 能幫忙baby的大腦成長,嬰兒奶粉還含有乳糖、 DHA、維生素 A、鐵質、乳清蛋白以及鈣質,讓嬰兒奶粉更為靠近於母乳;5 ~ 6 個月之後母乳的鋅、鐵質減少,所以嬰兒奶粉也降低了鈉、鐵質…等礦物質的含量以減低baby的負荷。

教你們選擇baby成長奶粉

1、奶粉成分是不是貼近母乳

大家都明白母乳是baby最適合的成長來源,能使baby具有不賴的免疫力,但對於忙的爸爸媽媽們來說,使用嬰兒奶粉是無法避免的,因此我們挑選奶粉時,一定要注意奶粉的成分是否接近母乳,是不是具備母乳的功能。

2、採買著名大品牌

嬰兒奶粉跟其他產業相當不一樣,嬰兒奶粉產業的進入門檻較高,要擁有雄厚的資本和研發功用,才可研發出合適baby且靠近母乳的優質奶粉,不推薦買普通小品牌或是來路不明的品牌,以免baby的健康受到損害。

3、推薦循證的嬰兒奶粉

『循證』是近期醫務人員之間比較曉得的專業詞彙,藉由循證可証明嬰兒奶粉的有效性與安全性。

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泡baby成長奶粉的推薦事項:

◇ 起初預備好煮沸的水,萬萬不可利用微波爐煮水,因為溫度內外不均,內部過熱的水或許會促成燙傷。也不推薦使用插電飲水機來煮開水,因為無法持續沸騰。水要經過不斷沸騰 1 ~ 3 分鐘以後置放熱水瓶或者飲水機保溫。

◇ 依據baby成長奶粉罐上推薦的沖泡方式,根據準確比例沖泡,千萬不能自行修訂水量或者奶粉量。

◇ 以攝氏溫度 70 度C以上的熱水沖泡嬰兒奶粉,推薦運用溫度計測量。

◇ 泡以後必需冷卻至與體溫大同小異的溫度,約略攝氏 38 度C,再給baby食用,以免招致baby燙傷。可以把奶瓶用水龍頭沖水,或者是泡在冷水來減低奶水溫度。

◇ 成長奶粉應該在泡之後 2 小時以內餵食完畢,室溫下放在高於 2 小時的奶水便要扔掉,避免配方奶粉遭逢污染。假如擺在攝氏 5 度C以下冰箱冷藏室,能夠餵食時間為 24 小時。

ptt 網友評價:存放嬰兒奶粉的精確方式

◇ ptt 網友評價:存放嬰兒奶粉方法

不必特別汰換容器,推薦採用原本的baby成長奶粉罐,並且將蓋子蓋緊,放在在通風陰涼的位子即可。

◇ ptt 網友評價:別放在電視、微波爐、熱水瓶、飲水機、電磁爐…等等會加熱的家電商品四周,當然也不可放置在陽光直射的位子摟~

◇ ptt 網友評價:不要由於便利便放在在廚房亦或是流理台上下的櫃子裡面,這些櫃子常常有蟑螂或者是其它害蟲出沒。

◇ ptt 網友評價:為了預防水氣影響baby成長奶粉的品質,不推薦放置在廚房、浴室、水龍頭來存放。

◇ ptt 網友評價:要是把奶粉分裝了,不要再把分裝之後未喝完的奶粉倒回奶粉罐。

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只要二分鐘!選對混合肌也適合的乳液,很快就能擁有蘋果肌~

混合肌的朋友欣賞過來~是否覺得要選擇合適自己皮膚的乳液很難選擇呢?又或是對於自己到底是什麼皮膚情況都一知半解呢?今天就讓我向你們說明如何分清混合肌的情況,與混合肌的人要如何選擇合適的乳液吧~

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如何測驗自己是否混合肌?

  1. 晚上睡著前,將臉清潔乾淨,不擦拭任何保養品
  2. 早上觀察皮膚情況

要是臉上的T字部位油量多於兩側臉頰,亦或是T字部僅有一點點的出油,兩側臉頰特別乾,那很有或許就是混合肌。

那混合肌要如何保養呢?

因為混合肌的皮膚情況大多都是T字部位微油,雙頰乾,因此第一要點就是改進雙頰乾的問題,可運用不會讓自己過敏的乳液,擦拭在臉部皮膚乾的地方。

在擦拭乳液的那時候,先將乳液擦拭在最需要濕潤的地方,再將剩下的乳液小力帶過較油的位置,像是額頭或是鼻子。

憑藉這個乳液的擦拭方式方式可有效讓乾的地方較水潤,也可避免出油的地方因為乳液太營養而長出痘痘和粉刺的問題。

混合肌的保養要點

  1. 避免雙頰乾,絕對要規律保養擦拭乳液或是其他保養品
  2. 出油地方也不可減少保濕,不過要避免太過油膩反而找痘痘或是粉刺

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希望你們看完混合肌的保養方式之後可更加好好的維護自己的皮膚,無論是任何膚質都或許要好好維護及保養,千萬不要覺得因為皮膚出油就不需要保濕,濕潤是全部保養最無可替代的工作。

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高端新竹SPA推薦,彷彿天堂般的樂活仙境!

 

「SPA」的根源

一說是根源自拉丁文的「Solus Par Aqua」,意義是「憑著『水』來取得身體健康」

另一說則是起源於奧地利一處名為「Spau」的小鎮

當地以礦泉水療著名。這兩種解說,都和「水」有關係

現代Spa主要憑著身體的五大感官功用,達到身體和心靈的紓壓。

本篇文章將推薦幾種SPA類型給大家,那就廢話不多說趕快進入正文吧!

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推薦SPA療法(一):活水療法 Hydrotherapy

推薦給想要瘦身、排毒、紓壓身體的顧客~~~

效果一:美容美體

推薦使用按摩噴頭和種種大小壓力的水柱噴頭

配合水柱的碰擊和水以湧出的方式所發生的浮力實行身體的各種按摩

進而達到身體的紓壓、釋放壓力

效果二:瘦身

水療能迅速將身體的內脂肪和醣類的新陳代謝

再配按摩和,能縮減體重

反響三:加速新陳代謝

憑著低溫水療作用於身體內的脂肪代謝

增添氣體代謝,從而起到加快新陳代謝的反響

效果四:促進排汗

在溫度上升作用下,汗腺分泌加快

大部分有害代謝產物和毒素隨汗排出

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推薦SPA療法(二):身體療程 Aromatherapy

推薦給久座的小資男、僵硬的顧客~~~

效果一、改善太勞乏的肌肉

憑著精油實行全身體按壓、十指交疊等技倆

按摩身體肌肉筋膜,能幫忙改善僵硬的身體部位

效果二、紓壓肌肉

憑著在熱水中以溫度上升到攝氏55度C的玄武岩

放在你的身體上的「七輪」,將熱量傳送到身體內,幫忙肌肉能紓壓。

效果三、抒解壓力

按摩頭皮並配精油能紓解壓力、放鬆肌肉及放鬆肌肉。

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推薦SPA療法(三):芳香療法 Aromatherapy

推薦給情緒害怕和壓力大的顧客~~~

效果一、改善病症

香薰有非常多種改善病症的花種

推薦使用雪松、牛膝草、牛膝草等能改善咳嗽

效果二、平穩情緒

想要平穩情緒、凈化、安撫心靈,推薦使用薰衣草

也能紓壓身體和心靈

效果三、提神醒腦

幫忙頭腦清醒,推薦使用檸檬、茶樹、薄荷

它有集中注意力、專注精神

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本篇文章推薦了活水療法、身體療程、芳香療法三種SPA療程

相信看完本篇文章之後,你都能更加了解

三種SPA療法各有不一樣的反響,挑選一種合適你的SPA療程試著用用看吧!

期待享受SPA之後的你,能紓壓身體和心靈,有益健康喔~

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身為女人就要對自己好一點!分享新北的身體spa

 

「SPA」的源自

一說是根源自拉丁文的「Solus Par Aqua」,意思是「憑藉『水』來取得身體健康」

另一說則是發源於奧地利一處名為「Spau」的小鎮

當地以礦泉水療聞名。這兩種解說,都跟「水」有關聯

現代Spa主要憑藉身體的五大感官作用,達到身體跟心靈的紓壓。

這篇文章將推薦幾種SPA種類給大家,那就廢話不多說趕快進入正文吧!

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推薦SPA療法(一):活水療法 Hydrotherapy

推薦給想要瘦身、排毒、紓壓身體的消費者~~

效果一:美容美體

推薦使用按摩噴頭跟種種大小壓力的水柱噴頭

配合水柱的碰撞跟水以湧出的方法所產生的浮力執行身體的各種按摩

進而達到身體的紓壓、釋放壓力

效果二:瘦身

水療能迅速將身體的內脂肪跟醣類的新陳代謝

再配按摩跟,能縮減體重

效果三:加速新陳代謝

憑藉低溫水療作用於身體內的脂肪代謝

增添氣體代謝,從而起到增速新陳代謝的效果

效果四:促進排汗

在加熱作用下,汗腺分泌增速

大多數有害代謝產物跟毒素隨汗排出

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推薦SPA療法(二):身體療程 Aromatherapy

推薦給久座的上班族、緊繃的消費者~~

效果一、改善過疲憊的肌肉

憑藉精油執行全身體按壓、十指交疊等技倆

按摩身體肌肉筋膜,能協助改善緊繃的身體部位

效果二、紓壓肌肉

憑藉在熱水中以加熱到攝氏55度C的玄武岩

放在你的身體上的「七輪」,將熱量傳送到身體內,協助肌肉能紓壓。

效果三、抒解壓力

按摩頭皮並配精油能調節機能平衡、紓解壓力及紓解壓力。

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推薦SPA療法(三):芳香療法 Aromatherapy

推薦給情緒恐懼跟壓力大的消費者~~

效果一、改善疾病

香薰有很多種改善疾病的花種

推薦使用雪松、大茴香、春黃菊等等能改善咳嗽

效果二、安定情緒

想要安定情緒、凈化、安撫心靈,推薦使用薰衣草

也能紓壓身體跟心靈

效果三、提神醒腦

協助頭腦清醒,推薦使用檸檬、茶樹、薄荷

它具備集中注意力、專注精神

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這篇文章推薦了活水療法、身體療程、芳香療法三種SPA療程

相信看完這篇文章之後,你都能更加了解

三種SPA療法各具備不一樣的效果,挑選一種適合你的SPA療程試著用用看吧!

希望享受SPA之後的你,能紓壓身體跟心靈,有益健康哦!

文章關鍵字

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