標籤: 腳底

現代人的日常生活越來越不規律，而影響了身體的健康，透過腳底按摩可舒解一整天的疲勞，腳底不同的穴道指著身體不同的器官，就讓我向你們分享腳底按摩的好處，和腳底按摩的當心事項吧~

腳底按摩的好處

因為腳位在身體的末端，透過按摩疏通身體的血液

◇改善睡覺品質

按摩腳底能令腦部感覺舒適、輕鬆，按摩完後不只讓人加快要睡，而且還能深入睡覺

◇預防疾病

腳底按摩可調理身體，也可達到預防疾病的出現

◇緩解運動後的肌肉疲勞

運動過後身體也許會感覺不適，透過腳底按摩可促進血液輪替，也可回復身體機能

腳底按摩的當心事項

在腳底按摩之前先泡熱水，可加快血液輪替、令肌肉放鬆，以防在按摩時受傷

◇按摩時間

飯前半小時和飯後一小時都不合適腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化

◇飲水

按摩後必需要喝300到500 cc的水，透過飲水的方式，將身體的毒素排出

不合適腳底按摩的人

◇在月經期間、孕期初期的女生

腳底按摩對身體特別好，但是要先當心自己的身體健康情形是不是合適，在按摩的時候不行越大力就越好，適當的活力，才能發揮腳底按摩的優點。按摩的時間大約30分鐘到40分鐘，時間太長反而對身體是另一種負荷。

KeyWord

泰式 spa,高雄 體驗,評價 評價,台南 高雄,spa 按摩,精油 新竹,體驗 spa,桃園 台北,評價 台南,精油 推薦

轉載經許可後請註明作者及出處，違者將依法追究

[商業合作請連繫：crabbymcddla43@gmail.com]

☼ 趕快開啟新文章發佈提醒或到這邊欣賞其他文

我的第1個分享專區♥♥♥

我的第2個分享小天地♥♥♥

苦力活一整天疲憊以後，可以的話就去按摩一下唷～
面對這麼多的按摩種類，到底該怎麼抉擇呢？
今天就來介紹幾個挑選的重點，幫忙你們可以更搞懂按摩是什麼

按摩種類這麼多，它們到底具有什麼異同呢？
就由我來周密為你們介紹一下按摩種類
第一步，我把按摩分為三種
1.日式按摩
2.中式按摩
3.精油按摩

1.日式按摩

跟推拿很近似，主要針對特定的穴道、經絡做揉、搓的手法
適合需求解除疲勞或身體腰痠背痛的服務業人員

2.中式按摩

具有超大動作、刺激的按摩手法，主要是鎖頸、拉伸超大動作來活動關節
適合疲勞、想快速舒緩情緒的人

3.精油按摩

腳底和身體器官具有許多相對應的穴道，從腳底開始進行揉的按摩手法
幫忙身體需求疏通筋骨的人

服務業人員越來越重視人體健康，因此適當按摩會帶給人體好處
那麼按摩到底有什麼好處呢？接下來就通通告訴你

1.解除疲勞：按摩時可以幫忙全身放鬆，讓人體與心裡都可以覺得到自在
2.解除疲勞：透過按摩特定穴道，可以紓緩人體腰痠背痛
3.疏通筋骨：適當的按摩力氣才能讓人體不會受傷，還能有按摩好反響

相信你們看完之後都了解應該如何選擇了吧！
駕馭按摩種類的異同按摩手法以及好處
你勢必找到適合的按摩

Tag

泰式 spa,體驗 養生,養生 腳底,養生 推薦,泰式 桃園,養生 按摩,桃園 養生,評價 spa,腳底 養生,台南 精油

轉載經許可後請註明作者及出處，違者將依法追究

現代人的日常生活越來越不規律，而影響了全身的健康，經由腳底按摩可鎮靜一整天的緊繃，腳底不一樣的穴道代表著全身不一樣的器官，就讓我向你們分享腳底按摩的好處，和腳底按摩的小心事項吧~

腳底按摩的好處

△促進血液交替

因腳位在全身的末端，經由按摩疏通全身的血液

△改進入睡品質

按摩腳底能令腦部感覺好過、輕鬆，按摩完後還能讓人增速睡著，而且還能深入入睡

△預防疾病

腳底按摩可調理全身，也可達到阻止疾病的發生

△緩解運動後的肌肉緊繃

運動過後全身可能會感覺不適，經由腳底按摩可促進血液交替，也可恢復原狀全身機能

腳底按摩的小心事項

△泡熱水

在腳底按摩過去先泡熱水，可增速血液交替、令肌肉放下心防，以免在按摩時受傷

△按摩時間

飯前半小時和飯後一小時都不適合腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化

△飲水

按摩後必需要喝300到500 cc的水，經由飲水的辦法，把全身的毒素排出

不適合腳地按摩的人

△相當疲勞、衰弱或是腳部病變的人

△在月經期間、孕期初期的媽媽

腳底按摩對全身相當好，而要先小心自己的全身健康情形有沒有適合，在按摩的時候不可以越大力就越好，剛好的體力，才能發揮腳底按摩的好處。按摩的時間粗略30分鐘到40分鐘，時間太久反而對全身是另一種承擔。

標籤

高雄 體驗,台南 台中,養生 高雄,台北 spa,台北 桃園,桃園 養生,評價 評價,台北 高雄,推薦 評價,台中 桃園

轉載經許可後請註明作者及出處，違者將依法追究