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幹活一整天筋疲力盡之後，能夠的話就去按摩一下啦！
面對那麼多的按摩種類，到底該怎麼挑選呢？
今天就來介紹幾個挑選的重點，協助各位能夠更知道按摩是什麼

按摩種類那麼多，它們到底擁有什麼不一樣呢？
就由我來細心為各位說明一下按摩種類
第一步，我把按摩分為三種
1.泰式按摩
2.中式按摩
3.歐式按摩

1.泰式按摩

跟推拿很類似，主要針對特定的穴位、經絡做搓、推的手法
合適需要放鬆肌肉或身體緊繃的上班族

2.中式按摩

擁有大動作、激烈的按摩手法，主要是踏背、拉筋大動作來活動關節
適合僵硬、想快放下心防的人

3.歐式按摩

腳底和身體器官擁有許多相對應的穴位，從腳底開始進行搓的按摩手法
協助身體需要放鬆身體的人

上班族越來越著重全身健康，故剛好按摩會帶給全身好處
那麼按摩到底有什麼好處呢？接下來就通通告訴你

1.放鬆肌肉：按摩時能夠協助全身放鬆，讓全身與心裡都能夠感覺到舒心
2.放鬆身體：透過按摩特定穴位，能夠紓緩全身緊繃
3.放鬆身體：剛好的按摩活力才能讓全身不會受傷，還能有按摩好反響

相信你們看完之後都了解應該如何選擇了吧！
掌握按摩種類的不一樣按摩手法以及好處
你務必找到合適的按摩

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台灣的按摩產業逐漸盛行，外國參觀者悄悄到來台灣也喜好享受台灣的按摩業
按摩可協助放鬆肌肉和調節機能平衡，而每一個人都適合按摩嗎?
並且要當心體力以外，按摩的部位也是一大要點喔～
按摩有大部分人簡單分心的忌諱和當心事項
本篇將告訴大家關於按摩的當心事項，讓我們一起繼續看下去～
哪些人不適合按摩?
●婦女懷孕和月經期間，不可實行穴位按摩，以免過於猛烈子宮。
●服用抗凝血劑或凝血功能不佳的者，微血管簡單出血，最好不用按摩。
●肌膚發炎或具有外傷…狀況，按摩會令發炎更嚴重，擴大感染部位。
●大病初癒或剛開完刀者，身體弱不禁風，且開刀傷口未完全治療，因而不推薦。
●骨質疏鬆者，千萬不可接納腳踩腰椎的按摩，以免骨折。
●老來血管簡單粥狀硬化，60、70 歲老人家在接納按摩時，最好只集中在肩部、背部。
●嚴嚴重的心、腦、肺病痛者不適合

●按摩體力非愈痛愈好

每一個人耐受度異同，按摩體力倘若太強，有時候反而會損害，也許和按摩師討論推薦適合自己的體力，保證自己可接納。有損害的部位也需求提前告知喔～

●按摩以前不也許空腹或過飽

按摩以前可先吃一點食材來補充血糖，以免低血糖引起不舒適。剛吃飽立即按摩會引起消化不良或反胃想吐，推薦間隔至少一個小時再實行按摩。

●按摩中感到不適

倘若按摩時發生急劇疼痛感、頭昏、噁心、手麻…狀況便也許立即反應立即停擺按摩。

●當心事項●

推薦穿著

會藉由養生館、按摩館的規範。有些會供浴袍或桑拿服給客戶更換。倘若沒的話，推薦穿著輕便、材質柔軟、寬鬆的穿著，厚重的穿著或牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人倘若沒特殊病痛或外傷、骨折都可按摩，女生月經期不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也可能引起經血太多。

按摩以後要當心

按摩以後身體處於舒服狀態，需求多喝溫開水促進新陳代謝，當心風寒、作息正常，以免引起病痛。

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幹活一整天好累後，可以的話就去按摩一下哦～
面對眾多的按摩種類，到底該怎麼抉擇呢？
今天就來介紹幾個挑選的重點，幫助你們可以更領會按摩是什麼

按摩種類眾多，它們到底具備什麼異同呢？
便由我來認真為你們介紹一下按摩種類
首先，我把按摩分為三種
1.日式按摩
2.精油按摩
3.中式按摩

1.日式按摩

跟推拿很相近，主要針對特定的穴位、經絡做揉、揉的手法
適合需要放鬆身體或身體緊繃的小資男
2.精油按摩

具備超大動作、激烈的按摩手法，主要是扳動、拉伸超大動作來活動關節
適合重度疲勞、想快舒適的人

3.中式按摩

腳掌和身體器官具備許多相對應的穴位，從腳掌開始進行揉的按摩手法
幫助身體需要疏通筋骨的人

小資男越來越看重全身健康，所以差不多按摩會帶給全身好處
那麼按摩到底有什麼好處呢？接著便通通告訴你們

1.放鬆身體：按摩時可以幫助全身放鬆，讓全身與心裡都可以感覺到安適
2.放鬆身體：透過按摩特定穴位，可以紓緩全身緊繃
3.疏通筋骨：差不多的按摩力氣才能讓全身不會受傷，還能有按摩好反映
相信你們看完之後都了解應該如何選擇了吧！
操縱按摩種類的異同按摩手法以及好處
你們必定找到適合的按摩

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