標籤: 台南

分類
居家美容/養生

專家推薦：排毒治病通通交給「按摩」來解決

現代人的日常生活越來越不規律，而影響了身體的健康，透過腳底按摩可舒解一整天的疲勞，腳底不同的穴道指著身體不同的器官，就讓我向你們分享腳底按摩的好處，和腳底按摩的當心事項吧~

腳底按摩的好處



◇促進血液輪替

因為腳位在身體的末端，透過按摩疏通身體的血液

◇改善睡覺品質

按摩腳底能令腦部感覺舒適、輕鬆，按摩完後不只讓人加快要睡，而且還能深入睡覺

◇預防疾病

腳底按摩可調理身體，也可達到預防疾病的出現

◇緩解運動後的肌肉疲勞

運動過後身體也許會感覺不適，透過腳底按摩可促進血液輪替，也可回復身體機能

養生 桃園,台中 台中,桃園 養生,評價 按摩,新竹 評價,泰式 台北,台南 推薦,按摩 台中,泰式 台中,養生 台南

腳底按摩的當心事項



◇泡熱水

在腳底按摩之前先泡熱水，可加快血液輪替、令肌肉放鬆，以防在按摩時受傷

◇按摩時間

飯前半小時和飯後一小時都不合適腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化

◇飲水

按摩後必需要喝300到500 cc的水，透過飲水的方式，將身體的毒素排出

不合適腳底按摩的人



◇特別疲勞、衰弱或是腳部病變的人

◇在月經期間、孕期初期的女生

新竹 桃園,精油 高雄,台南 體驗,台中 高雄,體驗 桃園,桃園 台中,評價 推薦,按摩 腳底,台北 按摩,台北 腳底

腳底按摩對身體特別好，但是要先當心自己的身體健康情形是不是合適，在按摩的時候不行越大力就越好，適當的活力，才能發揮腳底按摩的優點。按摩的時間大約30分鐘到40分鐘，時間太長反而對身體是另一種負荷。

KeyWord

泰式 spa,高雄 體驗,評價 評價,台南 高雄,spa 按摩,精油 新竹,體驗 spa,桃園 台北,評價 台南,精油 推薦




轉載經許可後請註明作者及出處，違者將依法追究

[商業合作請連繫：crabbymcddla43@gmail.com]


☼ 趕快開啟新文章發佈提醒或到這邊欣賞其他文

我的第1個分享專區♥♥♥

我的第2個分享小天地♥♥♥

分類
保養技巧/步驟

分享精油SPA的優點，推薦你一定要試試!

精油不論是嗅覺或者是觸覺，(像是spa按摩)，都可以達到紓壓的效果，不同香味的精油帶來的效果也會有所不同，然而大家要怎麼挑選適合自己的精油呢?今日就讓我向你們分享spa按摩最常見精油的效果吧~

台北 台南,精油 台北,桃園 台南,評價 台南,新竹 養生,精油 評價,台南 台南,台中 養生,評價 spa,台中 精油

spa按摩推薦的精油-茶樹精油

茶樹精油可以除掉痘痘、殺菌和抗菌，使用後可以提起精神，讓人感受振奮，十分適合提神呢~

spa按摩推薦的精油-薰衣草精油

薰衣草的氣味聞起來令人感受紓壓，多數人spa按摩都必需會使用的精油，除了可以協助入睡之外，還可以驅趕蚊蟲，十分多人推薦的精油香味。

spa按摩推薦的精油-迷迭香精油

迷迭香是一瓶能讓人提振精神的精油，假設常常有頭痛、偏頭痛的問題，十分推薦使用迷迭香精油，因可以有效改善這樣的狀態。

spa按摩推薦的精油-佛手柑精油

佛手柑精油可以帶給人高興、提起精神，趕走憂鬱、悲傷和焦慮，spa按摩使用佛手柑精油後必需可以給你滿滿的正能量。

spa按摩推薦的精油-玫瑰精油

市面上最普遍的就是玫瑰精油了，玫瑰精油有多種效果，想要改善心情的低落，或者是鎮定皮膚，都可以使用玫瑰精油。

精油 評價,桃園 推薦,精油 台北,台中 桃園,spa spa,養生 推薦,新竹 台北,新竹 桃園,台中 泰式,泰式 評價

spa按摩推薦的精油-薄荷精油

薄荷精油可以達到醒腦、提振精神的效果，鎮定頭痛和壓力，然而因成分比較刺激，所以要小心觸碰眼睛或者是人體比較敏感的地方。

spa按摩推薦的精油-甜橙精油

甜橙精油讓人感受心情高興，可以鎮定壓力。成分溫和安穩，是一款不論是大人小孩都十分適合的精油。

關鍵字

養生 台南,桃園 spa,新竹 台北,桃園 新竹,台中 台中,台北 台南,台南 台南,高雄 推薦,新竹 台南,高雄 評價

轉載經許可後請註明作者及出處，違者將依法追究

[商業合作請連繫：crabbymcddla43@gmail.com]

☼ 趕快開啟新文章發佈提醒或到這邊欣賞其他文

我的第1個分享專區♥♥♥

我的第2個分享小天地♥♥♥

分類
居家美容/養生

放鬆不頭痛的桃園按摩(內含體驗心得、評價)

苦力活一整天疲憊以後，可以的話就去按摩一下唷～
面對這麼多的按摩種類，到底該怎麼抉擇呢？
今天就來介紹幾個挑選的重點，幫忙你們可以更搞懂按摩是什麼

推薦 台中,體驗 台中,spa 精油,spa spa,泰式 新竹,台北 spa,台中 按摩,新竹 養生,評價 推薦,新竹 腳底


按摩種類這麼多，它們到底具有什麼異同呢？
就由我來周密為你們介紹一下按摩種類
第一步，我把按摩分為三種
1.日式按摩
2.中式按摩
3.精油按摩

1.日式按摩

跟推拿很近似，主要針對特定的穴道、經絡做揉、搓的手法
適合需求解除疲勞或身體腰痠背痛的服務業人員

spa 推薦,評價 台中,評價 按摩,桃園 腳底,評價 泰式,台中 桃園,泰式 泰式,養生 台北,台北 台中,評價 泰式


2.中式按摩

具有超大動作、刺激的按摩手法，主要是鎖頸、拉伸超大動作來活動關節
適合疲勞、想快速舒緩情緒的人

3.精油按摩

腳底和身體器官具有許多相對應的穴道，從腳底開始進行揉的按摩手法
幫忙身體需求疏通筋骨的人

服務業人員越來越重視人體健康，因此適當按摩會帶給人體好處
那麼按摩到底有什麼好處呢？接下來就通通告訴你

1.解除疲勞：按摩時可以幫忙全身放鬆，讓人體與心裡都可以覺得到自在
2.解除疲勞：透過按摩特定穴道，可以紓緩人體腰痠背痛
3.疏通筋骨：適當的按摩力氣才能讓人體不會受傷，還能有按摩好反響

推薦 養生,精油 體驗,腳底 按摩,按摩 評價,台南 推薦,台北 spa,推薦 腳底,精油 桃園,按摩 台南,體驗 泰式


相信你們看完之後都了解應該如何選擇了吧！
駕馭按摩種類的異同按摩手法以及好處
你勢必找到適合的按摩

Tag

泰式 spa,體驗 養生,養生 腳底,養生 推薦,泰式 桃園,養生 按摩,桃園 養生,評價 spa,腳底 養生,台南 精油




轉載經許可後請註明作者及出處，違者將依法追究

分類
我的每一天

【台南】讓你氣色更好的按摩推薦＊放鬆＊養生＊穴道。

台灣的按摩產業逐漸盛行，外國參觀者悄悄到來台灣也喜好享受台灣的按摩業
按摩可協助放鬆肌肉和調節機能平衡，而每一個人都適合按摩嗎?
並且要當心體力以外，按摩的部位也是一大要點喔～
按摩有大部分人簡單分心的忌諱和當心事項
本篇將告訴大家關於按摩的當心事項，讓我們一起繼續看下去～
泰式 spa,泰式 泰式,台中 台南,評價 養生,台中 桃園,台中 評價,體驗 台南,台南 按摩,泰式 桃園,桃園 按摩 哪些人不適合按摩?
●婦女懷孕和月經期間，不可實行穴位按摩，以免過於猛烈子宮。
●服用抗凝血劑或凝血功能不佳的者，微血管簡單出血，最好不用按摩。
●肌膚發炎或具有外傷…狀況，按摩會令發炎更嚴重，擴大感染部位。
●大病初癒或剛開完刀者，身體弱不禁風，且開刀傷口未完全治療，因而不推薦。
●骨質疏鬆者，千萬不可接納腳踩腰椎的按摩，以免骨折。
●老來血管簡單粥狀硬化，60、70 歲老人家在接納按摩時，最好只集中在肩部、背部。
●嚴嚴重的心、腦、肺病痛者不適合 評價 按摩,桃園 推薦,腳底 腳底,泰式 高雄,桃園 新竹,養生 台北,桃園 桃園,評價 推薦,台南 桃園,評價 新竹

●按摩體力非愈痛愈好


每一個人耐受度異同，按摩體力倘若太強，有時候反而會損害，也許和按摩師討論推薦適合自己的體力，保證自己可接納。有損害的部位也需求提前告知喔～

●按摩以前不也許空腹或過飽


按摩以前可先吃一點食材來補充血糖，以免低血糖引起不舒適。剛吃飽立即按摩會引起消化不良或反胃想吐，推薦間隔至少一個小時再實行按摩。

●按摩中感到不適


倘若按摩時發生急劇疼痛感、頭昏、噁心、手麻…狀況便也許立即反應立即停擺按摩。 桃園 評價,台南 推薦,spa 泰式,養生 台中,新竹 推薦,推薦 spa,台南 台北,spa 按摩,spa spa,體驗 推薦

●當心事項●


推薦穿著

會藉由養生館、按摩館的規範。有些會供浴袍或桑拿服給客戶更換。倘若沒的話，推薦穿著輕便、材質柔軟、寬鬆的穿著，厚重的穿著或牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人倘若沒特殊病痛或外傷、骨折都可按摩，女生月經期不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也可能引起經血太多。

按摩以後要當心

按摩以後身體處於舒服狀態，需求多喝溫開水促進新陳代謝，當心風寒、作息正常，以免引起病痛。

文章標籤：放鬆按摩心得,精油台南養生按摩推薦,心得紓壓台南養生按摩,台南養生按摩精油體驗,穴道台南養生按摩推薦,精油台南養生按摩評價,評價排毒台南養生按摩,心得紓壓台南養生按摩,排毒台南養生按摩心得,手法按摩推薦 轉載經許可後請註明作者及出處，違者將依法追究