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美妝推薦/開箱

私心大推！一買再買的唇膏們！(內含色號推薦)

文章作者作者: 河堤上的作家
文章發佈日期 12/04/2019

女孩們妝感的一大中心想必務必是唇膏吧！

唇膏已是女孩的化妝包中無可替代的品項

至今市面上主要分成霧面唇膏和漆光唇膏

尤其霧面唇膏在近來特別熱門，霧面口紅更標榜高級感和個性

盛夏的到來，推薦使用漆光唇膏也特別合適

究竟自己合適哪種唇膏呢？有推薦的唇膏小技倆嗎？

今天一次告訴你！那就廢話不多說趕快進入正文吧！

霧面唇膏

優點：時尚與個性感、顏色可以堆疊、顯色度高

缺點：保濕度較低、需要較多的技巧、需要較多的技巧

◇推薦條件：推薦唇色較深、嘴唇較豐潤的女孩，合適正式的環境

◇推薦品牌：3ce、Kat Von D、3ce

漆光唇膏

優點：可以修飾唇紋、矯正暗沉唇色、保濕度高

缺點：顏色較不飽和、持久度差、需要常常補妝

◇推薦條件：合適每個唇型，推薦嘴唇較薄的女孩，能夠創造豐潤感

◇推薦品牌：INTEGRATE、CHANEL、YSL

【寶寶心得】耐高溫又不粗糙的奶嘴都在這裡x新生兒奶嘴推薦！

文章作者作者: 河堤上的作家
文章發佈日期 11/18/2019

奶嘴是媽咪的育兒好夥伴
並且奶嘴也是養成新生兒安全感的重要來源
透過口腔部位的吸吮動作發生刺激
特別是三個月~2、3歲的新生兒，正處於口慾期
當口慾期被滿足時安全感跟安全感便皆會提高
因而奶嘴在新生兒的成長期間扮演了穩定情緒的重要角色啦~

奶嘴主要有以下兩種材質：

△乳膠

優點：

不易咬破
與媽咪乳頭相近

缺點：

有橡膠氣味
溫度過高容易變質

△矽膠

優點：

壽命較長
沒有味道

缺點：

不如乳膠奶嘴接近媽媽乳頭
容易破裂
觸感較硬

△奶瓶奶嘴形狀

形形色色奶嘴氣孔依據流量大小能夠分S、M、L三種大小
S大小：0～3個月初生兒
M大小：3～6個月的小新生兒
L大小：6個月以上的大新生兒

圓孔：

即使沒有吸吮，奶水也會慢慢流出
寶寶吸吮較不費力
適合吸吮較慢的寶寶

十字孔：

適用於添加副食品
寶寶吸吮力道可控制流出奶量多寡
若沒有吸吮，奶水不會自動流出

Y字孔：

流量較小
與十字孔作用和特色大同小異

△小心清洗跟消毒

奶嘴的用法是直接放到口腔裡的
因而消毒跟清洗多麼重要，好減輕細菌在口腔繁殖的危險
6個月事先的新生兒
在操控奶嘴事先可能以沸水跟消毒鍋消毒
新生兒6個月之後
則能夠改操控奶瓶清洗劑，或者直接以清水清洗便能夠啦~

△注意事項△

●選購有完整標示的奶嘴並遵照指示使用與消毒。
●奶嘴只要出現顏色不同、變形、破損有裂痕或表面霧霧時，就必須更換，避免細菌滋生與奶嘴變質的現象。
●挑選奶嘴時盡量到商譽佳的商場購買，以免買到黑心奶嘴。
●留意廠牌的商標和使用說明。

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我的每一天

『按摩心得』按摩是一件很療癒的事∥腳底按摩推薦

文章作者作者: 河堤上的作家
文章發佈日期 11/12/2019

現代人的日常生活越來越不規律，而影響了全身的健康，經由腳底按摩可鎮靜一整天的緊繃，腳底不一樣的穴道代表著全身不一樣的器官，就讓我向你們分享腳底按摩的好處，和腳底按摩的小心事項吧~

腳底按摩的好處

△促進血液交替

因腳位在全身的末端，經由按摩疏通全身的血液

△改進入睡品質

按摩腳底能令腦部感覺好過、輕鬆，按摩完後還能讓人增速睡著，而且還能深入入睡

△預防疾病

腳底按摩可調理全身，也可達到阻止疾病的發生

△緩解運動後的肌肉緊繃

運動過後全身可能會感覺不適，經由腳底按摩可促進血液交替，也可恢復原狀全身機能

腳底按摩的小心事項

△泡熱水

在腳底按摩過去先泡熱水，可增速血液交替、令肌肉放下心防，以免在按摩時受傷

△按摩時間

飯前半小時和飯後一小時都不適合腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化

△飲水

按摩後必需要喝300到500 cc的水，經由飲水的辦法，把全身的毒素排出

不適合腳地按摩的人

△相當疲勞、衰弱或是腳部病變的人

△在月經期間、孕期初期的媽媽

腳底按摩對全身相當好，而要先小心自己的全身健康情形有沒有適合，在按摩的時候不可以越大力就越好，剛好的體力，才能發揮腳底按摩的好處。按摩的時間粗略30分鐘到40分鐘，時間太久反而對全身是另一種承擔。

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保養技巧/步驟

【保養】想要好膚質，先從保養開始-好用洗面乳推薦

文章作者作者: 河堤上的作家
文章發佈日期 10/30/2019

清潔臉蛋是天天重大的工作，因此洗面乳會是保養的第一步步驟

臉蛋不乾淨後續保養可就糟蹋了唷~

洗面乳五花八門，也無一定的好和壞

藉由皮膚膚質、皮膚需要來選擇，就能夠以免不少皮膚問題唷~

本文整理了一些洗面乳消息推薦給大家～～

想讓皮膚美白、白皙、保濕嗎？讓我們一起繼續看下去～

洗面乳種類推薦

■洗面皂

質地：固體塊狀的種類，為鹼性
特性：清潔力強，融化油脂的功效不賴
推薦皮膚膚質：油性皮膚

■潔顏液

質地：透明無色，且含水量高，易起泡
特性：清潔力一些弱，較不刺激
推薦皮膚膚質：敏感皮膚、乾性皮膚

■潔顏慕斯

質地：棉柔泡沫，不需要搓泡泡
特性：擠出來早已是泡沫，省事易用
推薦皮膚膚質：乾性皮膚、敏感皮膚

■洗面乳

質地：乳狀，是最遍及會見到的種類
特性：需要花時間起泡，功能多樣
推薦皮膚膚質：所有皮膚膚質

■潔顏粉

質地：粉感，需要加水起泡
特性：常常添加酵素，有去角質功能
推薦皮膚膚質：油性皮膚、混合性皮膚

【卸妝水比較】dcard網友分享．CP值超高的卸妝水推薦

文章作者作者: 河堤上的作家
文章發佈日期 10/23/2019

卸妝水、卸妝油、卸妝乳、卸妝霜，都不了解?市面上的洗卸品項分好多種，到底要怎麼選擇才適合自己的肌膚呢?選擇適合自己的卸妝品項第一重點:按照妝容的濃度來選擇，第二:按照自己的肌膚狀況選擇，只要依照這兩點，就能尋找出適合自己的卸妝品項，就讓我們共同看下去吧~

■卸妝水

卸妝水適合給畫淡妝的人操作，配著化妝棉的抹掉將肌膚上的殘妝抹掉，但要小心卸妝水的用量要夠，就能免於因太過用力而摩擦，損害到肌膚，故卸妝水較適合油肌的人操作，因怕其他肌膚狀況的人因摩擦而引發肌膚過敏。

■卸妝油

卸妝油適合給妝容較濃或是操作防水品項的人操作，除了能夠快速卸除濃妝之外，還能卸得非常乾淨，不過操作完後一定要再操作洗面乳清洗乾淨，免於長粉刺和痘痘。卸妝油適合給乾肌、敏乾肌的人操作。

■卸妝乳

質地較溫和的卸妝乳，可以卸除彩妝和防曬品項，不過假使是濃妝，就需求花較多心思，因卸妝乳是乳狀，故有滋潤肌膚的功效，很適合乾肌的人操作，不過千萬不要做為乳液按摩臉部，這樣反而會越洗越髒。

■卸妝乳

看完上面四個卸妝品項的介紹之後，不了解大家是否更加領會呢?不論是操作卸妝水、卸妝油、卸妝乳或是卸妝霜，操作完後都還要操作洗面乳，等清洗完畢後千萬不要操作毛巾抹掉肌膚的汗水，或許輕拍臉上的水分或是讓水蒸發，這樣才是對肌膚最不賴做法。

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保養技巧/步驟

[開架保養]乾肌也不怕│抗老精華液分享│開架精華液推薦！

文章作者作者: 河堤上的作家
文章發佈日期 10/08/2019

乾巴巴肌膚的你們常常想保養品保濕度短缺嗎?

妳們需要的是「保濕精華液」!

精華液添加的保濕配方與化妝水與乳液比對濃度更高

況且精華液的保濕配方分子細小，肌膚能吸收速度很快

這篇將推薦選擇保濕精華的配方，還有推薦操控上的小方法摟！

好了！廢話不多說趕快看下去吧～

▲推薦乾肌保養：保濕精華液

保濕精華液主要配方：

▲膠原蛋白

▲甘油

▲角鯊烯

▲膠原蛋白

推薦乾性肌膚的選擇要點：

推薦選擇添加油分與保濕配方含量較高的精華液，油分可令肌膚形成一道保護膜，防止肌膚水分流失，保濕配方的大量操控也令真皮層的「膠狀」本質取得保留。

保濕精華液功效：

保濕不做好會招致乾燥、乾燥、粗糙等等問題，單靠化妝水與乳液是短缺的。推薦使用保濕精華液讓肌膚達到修護表皮，修護表皮減少肌膚問題造成。

想要有好膚質就要從根本的保濕做起摟！

推薦操控順序：

│ 化妝水→精華液→乳液→乳霜 │

推薦在化妝水打底後，在化妝水還沒吸收亦或是蒸發以前擦拭保濕精華液，吸收後，再操控乳液、乳霜來鎖水。

▲小提醒！ 推薦擦拭時操控手指輕輕的擦拭，在操控掌心的溫度按壓臉部幫吸收，也可放鬆臉部肌肉。切勿太超過用力招致皺紋、細紋造成！

保濕精華液推薦小方法

▲ 當作前導液操控，操控面膜以前先擦拭上精華液幫軟化角質。

▲ 將化妝水聯合精華液一同濕敷，保濕功效UP！

▲ 乳液聯合精華液操控，減少乳液的厚重感，吸收速度很快！

▲ 精華液與粉底聯合操控，增添底妝自然裸妝感，營造光澤感妝容。

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美妝推薦/開箱

《洗髮精推薦》一用就愛上的天然滑順洗髮精。

文章作者作者: 河堤上的作家
文章發佈日期 10/04/2019

現代人苦力活壓力大加上飲食不正常，頭皮問題是你我該正視的

根據國內統計，有超出7成國人都有頭皮屑的現象

頭皮屑一撥就是雪花飄落滿地？頭皮無論怎樣照舊經常出現油光？

洗髮精無論怎麼換，照舊搞不定滿頭的頭皮屑？

重大時，不只有頭皮癢，以至會蔓延到臉蛋產生一塊塊紅斑！

以至頭皮還會脫皮，這就是典型的脂漏性皮膚炎症狀了

頭皮屑是怎麼來的？洗髮精該怎麼正確挑選跟操控？

那就廢話不多說趕快進入正文吧！

頭皮屑發生的原因

肌膚每天都會實行角質代謝，你我經常說的頭皮屑，其實就是頭皮的角質脫落

但假使肌膚受到種種緣由引起發炎、感染，讓肌膚細胞加快死亡

無法以正常速度代謝，就會在肌膚表面栽培比較大片的角質，就是所謂的頭皮屑

對頭皮屑(脂漏性皮膚炎)有效的洗髮精元素：

■類抗黴菌成份（Azole ）

■環吡酮胺（Ciclopirox olamin）

■焦油（Tar）

含藥性洗髮精洗頭步驟

１.用溫水(36～～～40度)沖洗秀髮、頭皮上的污垢。

２.洗髮精首先在手掌搓出泡沫，洗髮精塗抹上以後接下來以「指腹」按摩頭皮約略2～～～3分鐘。

３.按摩完以後，讓洗髮精停留5～～～10分鐘，再操控溫水洗淨掉洗髮精；請留意水溫不用太過熱，阻止刺激頭皮。

脂漏性皮膚炎交戰手冊

１.洗髮精：挑選能抑制芽孢菌的洗髮精，頭皮部發炎時，要配舒緩舒敏的洗髮精，而且洗頭方法正確才能喔！

２.生活作息：進量不用熬夜，保留正常日常生活跟充分睡眠，情緒保留放鬆愉快。

３.飲食：以免辛辣、油炸、糖分高的食材，多補充蛋白質跟維生素Ｂ，增添自身免疫力。

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我的每一天

『台北SPA推薦』讓你完全放鬆，按到不想起來～推薦+效果+台北。

文章作者作者: 河堤上的作家
文章發佈日期 09/11/2019

「SPA」的根源

一說是根源自拉丁文的「Solus Par Aqua」，意義是「憑藉『水』來取得身體健康」
另一說則是根源於奧地利一處名為「Spau」的小鎮
當地以礦泉水療著名。這兩種說明，都跟「水」有相干
現代Spa主要憑藉身體的五大感官方法
即聽覺(療癒音樂、療癒音樂)、味覺(花草茶、花草茶)、觸覺(熱石按摩、油壓)
嗅覺(精油、薰香)、視覺(花卉、山林)……等，達到身體跟心靈的放鬆。
本篇文章將推薦幾種SPA類型給每一個人，好了！廢話不多說趕快看下去吧～

推薦SPA療法(一)：活水療法 Hydrotherapy

推薦給想要瘦身、排毒、放鬆身體的客戶～

功效一：美容美體

推薦操作按摩噴頭跟形形色色大小壓力的水柱噴頭
配合水柱的撞擊跟水以湧出的步驟所出現的浮力實施身體的各種按摩
進而達到身體的放鬆、釋放壓力

功效三：瘦身

水療能快將身體的內脂肪跟醣類的新陳代謝
再配按摩跟，可減少體重

功效四：加速新陳代謝
憑藉低溫水療作用於身體內的脂肪代謝
增長氣體代謝，從而起到加快速度新陳代謝的功效

功效五：促進排汗

在加熱作用下，汗腺分泌加快速度
大多數有害代謝產物跟毒素隨汗排出

推薦SPA療法(二)：身體療程 Aromatherapy

推薦給久座的上班族、疲勞的客戶～

功效一、改善過度筋疲力盡的肌肉

憑藉精油實施全身體按壓、十指交疊等技巧
按摩身體肌肉筋膜，可協助改善疲勞的身體部位

功效二、放鬆肌肉

憑藉在熱水中以加熱到攝氏55˚C的玄武岩
放在你的身體上的「七輪」，將熱量傳達到身體內，協助肌肉可放鬆。

功效三、抒解壓力

按摩頭皮並配精油可放鬆身體、紓解壓力及放鬆身體。

推薦SPA療法(三)：芳香療法 Aromatherapy

推薦給情緒害怕跟壓力大的客戶～

功效一、改善病痛

香薰有尤其多種改善病痛的花種

推薦操作牛膝草、春黃菊、大茴香……等可改善咳嗽

功效二、平穩情緒

想要平穩情緒、凈化、安撫心靈，推薦操作薰衣草

也可放鬆身體跟心靈

功效三、提神醒腦

協助頭腦清醒，推薦操作檸檬、茶樹、薄荷

它有集中注意力、專注精神

本篇文章推薦了活水療法、身體療程、芳香療法三種SPA療程

相信看完本篇文章之後，妳都可更加了解

三種SPA療法各有不同的功效，挑一種適合妳的SPA療程試看看吧!

期許享受SPA之後的妳，可放鬆身體跟心靈，有益健康唷！

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保養技巧/步驟

《保養》想要好膚質，先從選好化妝水開始。

文章作者作者: 河堤上的作家
文章發佈日期 09/05/2019

你的肌膚粉刺嗎？這時需要的就是平價好用的化妝水！
那麼究竟平價好用的化妝水要怎麼選擇才會適合自己呢？
現在就來分享怎麼針對各膚質選擇既平價又好用的化妝水
讓好用的化妝水幫助肌膚達到控油

買平價好用的化妝水之前，除了要知道自己膚質之外，化妝水含有的成分也必定要注意
以下核心牢記在心：

分享1.是否含有香精
一陣子塗含有香精的化妝水產品，會對肌膚發生乾燥的
能夠的話盡量免於塗含有香精的好用化妝水產品！

分享2.注意刺激成分
平價化妝水可能會含有刺激性成分，像是樟腦、色素等等
以上這些成分都有可能傷害到肌膚，所以要免於操控這類成分

分享3.選擇佳成分
平價化妝水的成分有對肌膚差的，當然也會有佳成分，像是抗氧化物
含有這些成分的好用化妝水都能夠讓肌膚變得光滑潤澤

知道自己膚質能夠快的幫助你選擇平價又好用的化妝水
你能夠參考以下核心來選擇適合的化妝水

分享一、油性膚質
油性膚質選擇含有檸檬酸成分的好用化妝水
這些成分能夠幫助肌膚縮小毛孔，改進出現油光的肌膚

分享二、乾性膚質
乾性膚質選擇含有胺基酸成分的好用化妝水
塗含有胺基酸成分的平價化妝水能夠改進乾燥

分享三、混合性膚質
若是你膚質是嘴巴周圍出現油光、下巴乾，就是典型混合性膚質
這時候有人會選擇油性膚質適用的好用化妝水，但也可以適用乾性膚質適用的好用化妝水
就看自己喜愛操控哪種清爽型的平價化妝水

看完以上文章就會發現選擇平價又好用的化妝水其實不難
掌握產品成分以及膚質的核心就能輕鬆知道適合自己的清爽型化妝水

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保養技巧/步驟美妝推薦/開箱

[洗面乳心得]dcard美妝年度最熱門的洗面乳推薦！

文章作者作者: 河堤上的作家
文章發佈日期 08/30/2019

洗淨臉蛋是每一天重大的工作，因而洗面乳會是保養的第一步步驟

臉蛋不乾淨後續保養可就白費了哦～洗面乳形形色色，也沒有絕對有好與壞

按照膚質、肌膚需要來挑選洗面乳，就可以以免不少肌膚問題哦～

小編整理了一些胺基酸洗面乳情報推薦給各位~

想讓肌膚白皙、保濕、透亮嗎？本文將一一為您做解答！

胺基酸洗面乳是什麼？

胺基酸是構成蛋白質與胜肽的最基本成分

人體中有二十多種樣式的胺基酸，胺基酸對肌膚保養來說很重大

由於在肌膚的保濕上，胺基酸是肌膚表皮中天然保濕因子的組成成分

多與少一樣都會影響肌膚的保水能力

胺基酸不但是構成生物體的重大成分，也是調節人體機能最重大的物質

具有充分的胺基酸，可以使細胞具有活性與自癒力，胺基酸對肌膚也有很大的幫助

可以提升肌膚保濕性、光滑度、含水量與彈性等功效

胺基酸洗面乳特性

１.緊緻肌膚

２.接近肌膚pH值的天然胺基酸

３.溫和代謝老舊角質

４.適用任何膚質

胺基酸洗面乳與普通洗面乳的差異

胺基酸洗面乳

主成分：胺基酸類活性劑與胺基酸保濕劑

刺激性：較溫和

清潔力：溫合洗淨臉蛋油脂、髒汙、殘妝

保濕度：可以鎖住部分肌膚水分、滋潤肌膚

酸鹼值：5.5到6.5弱酸，與肌膚pH值恰似

□推薦膚質：任何膚質

普通洗面乳

主成分：表面活性劑與鹼性皂化劑

刺激性：普通偏強

清潔力：洗淨力強，易使肌膚損傷

保濕度：去油能力強，易使肌膚水分流失

酸鹼值：偏鹼性，易使得肌膚敏感乾

□推薦膚質：油性膚質

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霧面唇膏

漆光唇膏

推薦唇膏上妝技倆

奶嘴主要有以下兩種材質：

△乳膠

△矽膠

△奶瓶奶嘴形狀

圓孔：

十字孔：

Y字孔：

△小心清洗跟消毒

△注意事項△

洗面乳種類推薦

推薦洗臉方法

▲推薦乾肌保養：保濕精華液

保濕精華液推薦小方法

頭皮屑發生的原因

對頭皮屑(脂漏性皮膚炎)有效的洗髮精元素：

含藥性洗髮精洗頭步驟

脂漏性皮膚炎交戰手冊

「SPA」的根源

推薦SPA療法(一)：活水療法 Hydrotherapy

推薦SPA療法(二)：身體療程 Aromatherapy

推薦SPA療法(三)：芳香療法 Aromatherapy