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台中熱門精油spa都在這,快揪親朋好友一起來體驗!

精油無論是嗅覺或觸覺,(像是spa按摩),都能達到放輕鬆的效用,不一樣香味的精油帶來的效用也會有所不一樣,然而大家要怎樣挑選合適自己的精油呢?今天就讓自己向你們分享spa按摩最常見精油的效用吧~

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spa按摩推薦的精油-茶樹精油

茶樹精油能除掉痘痘、殺菌和抗菌,使用後能提起精神,讓人感覺振奮,十分合適提神呢~

spa按摩推薦的精油-薰衣草精油

薰衣草的味道聞起來令人感覺放輕鬆,大部分的人spa按摩都必需會使用的精油,除了能幫助睡眠之外,還能驅趕蚊蟲,十分多人推薦的精油香味。

spa按摩推薦的精油-迷迭香精油

迷迭香是一瓶能讓人提振精神的精油,倘若經常有頭痛、偏頭痛的問題,十分推薦使用迷迭香精油,因能有效改進這樣的狀況。

spa按摩推薦的精油-佛手柑精油

佛手柑精油能帶給人快樂、提起精神,趕走憂鬱、悲傷和焦慮,spa按摩使用佛手柑精油後必需能給你滿滿的正能量。

spa按摩推薦的精油-玫瑰精油

市面上最廣泛的就是玫瑰精油了,玫瑰精油擁有多種效用,想要改進心情的低落,或鎮定肌膚,都能使用玫瑰精油。

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spa按摩推薦的精油-薄荷精油

薄荷精油能達到醒腦、提振精神的效用,鎮定頭痛和壓力,然而因配方比較刺激,因此要留意摸到雙眼或身體比較敏感的地方。

spa按摩推薦的精油-甜橙精油

甜橙精油讓人感覺心情快樂,能鎮定壓力。配方溫和安全,是一款無論是大人小孩都十分合適的精油。

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『按摩心得』按摩是一件很療癒的事∥腳底按摩推薦

現代人的日常生活越來越不規律,而影響了全身的健康,經由腳底按摩可鎮靜一整天的緊繃,腳底不一樣的穴道代表著全身不一樣的器官,就讓我向你們分享腳底按摩的好處,和腳底按摩的小心事項吧~

腳底按摩的好處

△促進血液交替

因腳位在全身的末端,經由按摩疏通全身的血液

△改進入睡品質

按摩腳底能令腦部感覺好過、輕鬆,按摩完後還能讓人增速睡著,而且還能深入入睡

△預防疾病

腳底按摩可調理全身,也可達到阻止疾病的發生

△緩解運動後的肌肉緊繃

運動過後全身可能會感覺不適,經由腳底按摩可促進血液交替,也可恢復原狀全身機能

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腳底按摩的小心事項

△泡熱水

在腳底按摩過去先泡熱水,可增速血液交替、令肌肉放下心防,以免在按摩時受傷

△按摩時間

飯前半小時和飯後一小時都不適合腳底按摩,會對消化不利,也會影響消化

△飲水

按摩後必需要喝300到500 cc的水,經由飲水的辦法,把全身的毒素排出

不適合腳地按摩的人

△相當疲勞、衰弱或是腳部病變的人

△在月經期間、孕期初期的媽媽

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腳底按摩對全身相當好,而要先小心自己的全身健康情形有沒有適合,在按摩的時候不可以越大力就越好,剛好的體力,才能發揮腳底按摩的好處。按摩的時間粗略30分鐘到40分鐘,時間太久反而對全身是另一種承擔。

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