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保養技巧/步驟

網友推薦好用開架乳液挑選要點分享~

早晨起床照鏡子時,察覺全臉好油!趕快去洗臉之後,過了一下子,卻又泛油光,T字部位出現油光,毛孔也顯得相當顯而易見,我的保養程序有何處做錯了嗎?看了油肌保養PTT、Dcard…網路論壇的推薦文,還是不明白對油肌護膚的程序嗎?事實上油肌不是只有加強清潔和去角質就夠,要挑選正確的保濕護膚品,譬如清爽型而且合適油肌的乳液,好的清爽型乳液才能有效為油肌補給水分,而且令油脂分泌更平衡。想要皮膚亮白能夠挑選富含美白配方的美白乳液,要是你是小資族的話,在開架中也可以找到平價的乳液摟!

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依據肌膚膚質和季節來選擇乳液

盛夏空氣之中的水分較高,因此油肌保養可以選擇較清爽的乳液,油肌保養推薦使用油脂含量較低並且相對清爽的乳液來潤澤皮膚;寒冬空氣相對較乾,長期待在乾燥的冷氣房裡頭,或是乾性皮膚,則推薦使用油性成分較高的乳霜,或使用護膚油來強化保濕。

能夠針對容易乾燥脫皮粗糙的部位強化保養,舉例嘴角兩側、下巴、額頭等局部皮膚,倘若認為乳液或者是乳霜的滋潤度欠缺,又不想要只用油時,能夠在平時使用的乳液或是乳霜以內,注入一滴護膚油,融合之後再輕輕的抹於皮膚,強化滋潤度與修護力。

PTT開架油肌美白乳液配方推薦

假設油肌要使用美白乳液時,必須確認是不是具備抑制黑色素的美白配方!

能有效避免黑色素增加的美白配方,最推薦就是下列這些。

●PTT開架配方推薦:β-胡蘿蔔素

是胡蘿蔔所含有的配方。擁有抗氧化的作用,因此能有效預防黑色素的形成。

●PTT開架配方推薦:維生素C

美白抗氧化作用很好,是美白與美肌不可缺的配方。也是使皮膚緊緻有彈性的膠原蛋白的增加很有效的配方。

●PTT開架配方推薦:維生素E

活性氧化物質會生成黑色素,維生素E可有效避免活性氧化物質的生成。血液循環變好以後,皮膚粗糙的情形也會改善,是零瑕疵的皮膚無可替代的配方。

●PTT開架配方推薦:L-半胱胺酸

黑色素的增生就是因為酪胺酸酶這個酵素,並且L-半胱胺酸就是抑制這個酵素活化的配方。L-半胱胺酸不但能防止黑色素的增加,還可以促使黑色素代謝。

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油肌乳液的選擇重點

●油肌的乳液選擇重點一、選擇不會太油的清爽乳液

乳液並不是單單只是滋潤皮膚而已,還具備鎖住化妝水、保濕的作用。所以,「油肌不需要抹乳液」這個保養理念是有誤的,不是要將皮脂完全消除,而是要「調整皮膚的皮脂量,並維持水分」,這才是維持清爽濕潤蘋果肌的大要點哦~

然而,明顯過於油膩的保養乳液依然要避免,盡量選擇清爽型的,或者有控油作用的保養乳液。

●油肌的乳液選擇重點二、選擇有增添保濕配方的乳液

前段也有提到一個重點,控制並維持恰當的皮脂量、水分是很重要的。因此,需要當心的不只有皮脂量,還有水分啦~

市面上平價品牌都有像是增加高效保濕的胺基酸、山梨醇等等清爽配方的乳液,就是很棒的平價保養選擇吧!

其它還有:玻尿酸、果酸、珍珠精華、乳油木果等,都具有保濕的功效,令你的皮膚濕潤清爽不黏。

油肌抹乳液要找對保養順序

不少的油肌人在使用乳液保養的時候,都是在抹完了化妝水以後來使用的,這樣的保養順序縱然沒有錯,然而,保養品抹在臉上的時候,也要有個先後順序唷~如果你還沒有抹眼霜,便能先抹在眼部皮膚四旁,而後再到兩頰、嘴角兩側、T字部位、嘴巴周圍,最後才是抹全臉。這樣抹起來會比較均等,使用手輕輕的按壓吸收乳液以後也會比較清爽,也可讓皮膚達到全面的滋潤保濕護理,若有使用美白乳液就要當心防曬,不然美白效用便會大打折扣!

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PTT油肌使用保濕或者是美白乳液的秘訣推薦

PTT使用秘訣推薦:早晚使用不一樣的乳液

不論是油肌亦或是是乾肌,你我的皮膚早晚的需要是不一樣的,白天使用的乳液必須思考到UV的因素,故推薦挑選具有抵抗UV作用的防護型乳液;夜晚皮膚則會自動進入修護階段,所以不妨挑選有有美白、保濕、修護等用途的乳液。

PTT使用秘訣推薦:皮膚疲憊的時候加大用量

一般而言,乳液的用量是不會超過化妝水的量,略為 1 角錢硬幣大小便能。但是假使有時候你感覺到皮膚十分疲憊或者是膚色不均勻時,太清爽的乳液會缺少保濕,就說明皮膚需要更多的水分保濕跟營養,這時候要加大用量,使用 2 到 3 個硬幣大小的用量,使皮膚得到更多些的水分跟營養。

PTT使用秘訣推薦:化妝水不可以替代乳液

不管你抹了多少高保濕效用的化妝水,化妝水還是為化妝水,它只是暫時滋潤皮膚,想令化妝水的水分保持在皮膚之內近乎是不可能的,只有再抹乳液,才能夠將這些水分很好地〝 封存 〞在皮膚內。

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美妝推薦/開箱

怎麼挑遮瑕力超高的氣墊粉餅?就算有痘疤也不怕!

在這酷熱的夏令,幾乎大部分的人在家認真畫好的妝容,出門不到五分鐘就都已脫妝了。皮膚除了滿滿的汗水和出油,妝容更已毀掉可是別擔憂~今日就讓我跟大家分享在夏令使用氣墊粉餅可以控油又可以達到遮瑕的效果吧!

□分享以少量多次的方式使用氣墊粉餅

大多數的人由於氣墊粉餅的便捷而熱衷使用,可是夏令悄悄來臨由於過於保濕而容易脫妝,所以在使用時可以選擇霧面、控油的質地之外,分享以少量多次的方式使用氣墊粉餅,慢慢的按壓在皮膚,這樣遮瑕度也可以大大的增加。

□妝前的控油很重要

分享選擇有控油的妝前乳,由於夏令氣候悶熱,能夠協助後續使用氣墊粉餅時更加完備。也可以選擇提亮皮膚或是改善毛孔的控油妝前乳,必定可以讓你的妝容看起來更加漂亮。

□定妝很重要

使用完氣墊粉餅後,分享再配合控油的蜜粉,能夠讓妝容更加服貼,也可以選擇增添遮瑕的蜜粉,除此之外控油又可以遮瑕皮膚上的瑕疵,讓妝容更加自然。

□不可以忘記的噴霧定妝

除了控油、遮瑕蜜粉之外,分享可以再使用噴霧定妝,讓夠讓妝容更加完備。

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觀看完了上面分享之後,大家是否都會使用氣墊粉餅了呢?期許在夏令使用氣墊粉餅,達到控油及遮瑕的妝感其實沒有非常難,只要先明白我的皮膚狀況和明白我期許的妝感,找出合適我的方式,就可以簡易的在夏令使用氣墊粉餅達到我期許的妝容!

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我的每一天

媽咪分享~寶寶安撫奶嘴矽膠材質較好較耐用!

從孩童剛生下來時,奶瓶、奶嘴與新生兒的平時生活就形成密不可分的關係,無論是挑選新生兒生理需求的「奶嘴」、「奶瓶」,或推薦能穩定新生兒心理情緒的「安撫奶嘴」,在嬰兒期都占了重要的位置。有關市面上推薦形形色色的奶瓶、安撫奶嘴,挑選時需要當心哪一些關鍵呢?你可知道它們的功能以及其必要性是為甚麼?讓我們接著看下去!

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怎麼樣挑選安撫奶嘴?

○材質

奶嘴材質常常分為乳膠以及矽膠,乳膠材質較軟,推薦不久前才剛誕生的小寶寶使用,矽膠材質較硬,對於年紀較大的孩童矽膠材質相對耐用。

○類型設計

奶嘴類型有圓形與矽橢圓形,圓形奶嘴吸也許會吸進空氣,可能會招致新生兒胃脹氣,推薦挑選橢圓形設計相似母親乳頭。

○「香氣」提升安撫效果

為了增添新生兒的喜愛度,市面上也上市「有香味」的安撫奶嘴。

○安撫奶嘴娃娃

設計上把奶嘴頭與娃娃搭配在一起,當成一整組,寶寶嘴吸吮奶嘴、手拿娃娃,安撫功效不賴!

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安撫奶嘴材料有哪一些?


市面上的安撫奶嘴材質約能分成乳膠和矽膠兩種。乳膠材料的奶嘴是由自然橡膠訂做,質地較輕柔,有彈性與韌性,新生兒吸吮起來較有媽咪乳頭的觸感。其缺陷是較容易損壞、使用壽命短、少數寶寶會過敏,推薦媽媽們依照新生兒的嗜好挑選~

而矽膠奶嘴是由石化材料製作,矽膠不易脆化,不易老化;顏色透明,矽膠也可以直接置放在消毒鍋進行消毒,但是短處即為矽膠不如乳膠奶嘴接近媽媽乳頭,容易破裂,推薦媽媽們在挑選時要多小心~

推薦依據新生兒的年紀挑選

新生兒的口腔結構發展隨年齡增長而有所變化,每一個階段的發展需要不相同,因此市面上的奶嘴設計首要分三個階段:0~3個月「新生兒階段」、3~6個月「長牙階段」、6個月上述「咬合練習」,在尺寸以及功用上也有所不一樣,應根據新生兒的年紀挑選。但奶嘴主要的功能是「安撫」,長期使用也許會影響牙齒的發育,因此不少醫生推薦10個月上列便不需要使用安撫奶嘴。

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奶瓶、奶嘴怎麼樣清洗才乾淨

因為配方奶和母奶含脂質、蛋白質,這些會附著在新生兒奶瓶、安撫奶嘴上,形成奶垢,如果要清潔乾淨,需要使用一些自然沒毒的植物性洗潔劑來泡浸,不需要憂心會包含化學成分損壞新生兒的健康。且簡便獲取的食用小蘇打水,也是父母們在生活作息中的另一項出色選擇,同樣可以達到清潔的作用。

除了浸泡洗潔劑,推薦挑選合適的專屬奶瓶刷,比方:玻璃材料的奶瓶利用纖維製的奶瓶刷;PPS或者是塑料材料的奶瓶,就可以運用海綿刷,推薦依照不相同質料挑選不相同的工具,才能夠將新生兒奶瓶、安撫奶嘴完全清洗乾淨。

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使用安撫奶嘴注意事項

○安撫奶嘴主要作用在於安撫,所以新生兒有需要的時候再給他,不用隨時放在嘴巴裡頭。

○假如奶嘴在新生兒睡覺之後鬆脫,新生兒無醒來鬧,便不需主動放回口腔內部。

○推薦家長要非常小心奶嘴的掛鍊或是掛繩要在新生兒睡覺時拿起來,以防睡覺時鍊子繞脖子發生危急的事。

○安撫奶嘴推薦3個月換一次,平常能夠利用沸水消毒,而且利用奶嘴套裝好,每次給新生兒的時候都要保證已清潔消毒好。

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我的每一天

新手入門,開始投資前先推薦你兩大常用下單方式

剛開始學會新的事物時,

縱使起初都是先看別人怎麼做,

但們不太可能觀賞書、觀賞影片就學會開車,

假如不實際練習是沒有幫助的。

我們從基礎的開始練習再逐漸的進階,

例如學開車,

起初是在教練場中練習開車,

純熟以後才會上路。

推薦把基礎打好就不怕風險升高,

故,投資也一模一樣,

直接開始投資便是最迅速最推薦的學會方法!

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了解怎麼樣下單

開始投資前,推薦要先了解下單的方式

下單的方法有很多種,

投資人最常、最推薦使用的便是:

●人工下單:打電話給營業員

●電子下單:用看盤軟體的操作

看盤軟體會提供4個東西:

1. 報價區

2. 回報區

3. 下單區

4. 走勢圖與五檔掛價


看盤軟體的操作對投資人來說,不僅省時並且便利,

通常電子下單手續費會有折扣,

約 3 折~ 5 折(依每月成交金額而定),

在下完單以後,先保證帳戶有足夠的錢,

並且絕對要在 「T+2」 日前匯款。

例如:

星期一下單買股票(成功交易的當日就稱為「T 日」),

則最晚要在星期三上午 10 點前匯款至開戶時預設的銀行,

要不然這筆交易就會被視為「違約交割」。

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分散風險

「雞蛋不要放在同一個籃子裡」是投資時的至理名言!

建構投資組合就是為了要「分散風險」,這包含了:

●產業別的分散
●投資地區的分散
●投資工具的分散

例如,你持有的股票包含了現在推薦的電子股

或者是傳統產業,例如水泥業、食品業

故達到產業別分散的效果。

推薦可以使用不同資產之間的不相關性

甚至於是負相關的資產時,可以減低整體波動風險。

例子一:A標的下跌,B標的也許會上漲
例子二:一半的資金配置股票,另一半則買入債券

選擇多元的投資並且做好投資組合配置

就可以有效減少整體投資波動!

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長期持有

大多投資人都是採用短期投資策略,

想要低點買進高點賣出,頻頻的買進賣出。

但,頻頻的交易會提升不少交易成本

且,在越短的時間當中不確定性越高,

包含報酬起伏不定、波動程度大。

而長期投資把時間拉長,不確定性以及波動會減低,

通常長期投資指的是最少5年,最好是10年,因6~10年為一次景氣循環。

華頓商學院的教授指出:

持有一年股票,資產的波動將會超出18%,

但把持有期間拉長至30年,波動反而會減低低於2%。

故,推薦你,拉長投資期間,可以減低波動風險

假如不一樣的時間進場,資產水準都會非常趨近。

假如你想仰賴旁人替你獲利、仰賴旁人選投資目標,

這件事就像你對旁人說:幫我上班、幫我開會、幫我寫報告,

這是沒辦法達成的。

不是白白付出,便是有很大機率會招致成果不好。

假如你心甘情願讓旁人幫你賠錢,或者是你不在乎最後的成果,

否則,推薦你還是靠自己投資吧!

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保養技巧/步驟

評價超高的去角質好物就是“這個”,趕快來體驗看看唄!

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時常以為臉部肌膚乾癢、痘痘還有紅腫的狀態嗎?

清潔是保養的重大步驟,也是影響臉部肌膚好壞的要點之一

而在保養步驟中無可替代的角色即為「去角質」

但是去角質商品類型這麼多,你了解怎樣使用、怎樣挑選嗎?

本文章將推薦幾種去角質技能給大家,好了!廢話不多說趕快看下去吧~

臉部去角質類型


去角質磨砂膏

質地:霜狀亦或是凝膠狀,有顆粒的去角質霜

原理:屬於物理性去角質方式,憑著顆粒磨擦跟按摩的方式

輔助肌膚老廢角質脫落

○推薦膚況:油性肌膚、角質過度厚的肌膚

去角質凝膠

質地:清爽、透明凝膠狀

原理:臉部需要維持乾燥再擦上去角質凝膠,在臉部按摩一段時間之後

會發生屑屑,但是不是每個商品都能夠搓出真正的肌膚角質,因此得小心選擇

○推薦膚況:熟齡肌膚、中性肌膚

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去角質面膜

質地:膏狀、海泥、火山泥

原理:面膜貼合肌膚之後,肌膚表面溫度增長,角質跟皮脂會軟化

清潔掉面膜之後,老廢角質會一併脫落

○推薦膚況:乾性肌膚、中性肌膚

去角質化妝水

質地:液狀

原理:商品中會增添果酸亦或是水楊酸,使用時推薦配合化妝棉擦乾臉部

深入肌膚溶解老廢角質

○推薦膚況:乾性肌膚、敏弱肌膚

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推薦什麼時候去角質呢?


○肌膚粗糙,使妝時常不服貼
○保養品吸收不進去
○保濕步驟一樣都無少,肌膚還是一樣脫皮
○膚色脫皮、瑕疵
○毛孔堵塞,黑頭、白頭粉刺遍佈
○毛孔粗大、肌膚紋理明顯
○肌膚摸起來粗糙又很油

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推薦去角質步驟


1.卸妝完全,使用洗面乳將臉部清潔並擦乾。

2.將臉部最容易泛油光、粉刺多的T字部位開頭去角質,推薦以指尖小力按摩2~~~3分鐘。

3.使用冷水清潔臉部。

4.推薦去完角質之後,當心去角質完之後的臉部肌膚保濕、鎮靜、收斂毛孔。

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美妝推薦/開箱

遮瑕力強的粉底液,輕鬆蓋掉痘疤

期望具有好肌膚,除了不能缺少保養之外,出門的防曬也非常重要,也能配合遮瑕來遮蓋肌膚上的小瑕疵,然而你瞭解操控這些產品的操控順序嗎?到底是先遮瑕還是先操控粉底液呢?為何防曬這麼重要?就讓我自己向各位一一介紹吧~ 專櫃 2020,粉底液 粉底液,dcard 油肌,粉底液 保濕,乾肌 粉底液,ptt 開架,dcard ptt,專櫃 乾肌,粉底液 油肌,平價 好用 精確的化妝方式為:洗臉→保養→防曬→粉底液→修容→眼妝→唇妝→蜜粉

第一步驟洗臉非常的重要,首先把肌膚上的髒汙清潔乾淨,能輔助後續的妝感更加服貼。

第二步驟為保養,這時肌膚清潔乾淨之後,可能要隨即補充肌膚上的水分,肌膚保持勢必的補水,能讓後續的妝感更加服貼。

第三步驟操控防曬,無論春夏秋冬都勢必要防曬,因肌膚曝曬在紫外線底下,對肌膚來說是傷害,因此防曬對肌膚來說非常重要,選擇我自己熱衷的防曬產品,在保養完後抹掉,有了防曬這個流程勢必能延緩肌膚的老化。

第四步驟操控粉底液,其實在操控某個產品時,都可能要等上一個產品在肌膚吸收完畢之後再操控下一個產品,這樣才不會讓肌膚一次負荷太大,反而沒有成效。

操控粉底液的時候,建議能少量的點在臉上各個地方,再操控海綿、美妝蛋或是粉撲,能讓粉底夜更加服貼在肌膚上。

第五步驟等粉底液完全浮貼在肌膚後,就能操控遮瑕,無論是黑眼圈、痘疤,選擇適合我自己肌膚狀態及膚色的遮瑕產品,遮瑕的方式也是少量多次,慢慢的疊上去,避免讓妝感感覺起來不自然。 底妝步驟就算達到了,之後再來是眼妝跟唇妝,以及操控蜜粉來定妝,日常無論是單純使用防曬或是還有配合粉底液操控,都可能要卸妝,千萬不要忘了喔~最後期望各位都能具有好妝感妝容。

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居家美容/養生

專家推薦:排毒治病通通交給「按摩」來解決

現代人的日常生活越來越不規律,而影響了身體的健康,透過腳底按摩可舒解一整天的疲勞,腳底不同的穴道指著身體不同的器官,就讓我向你們分享腳底按摩的好處,和腳底按摩的當心事項吧~

腳底按摩的好處



◇促進血液輪替

因為腳位在身體的末端,透過按摩疏通身體的血液

◇改善睡覺品質

按摩腳底能令腦部感覺舒適、輕鬆,按摩完後不只讓人加快要睡,而且還能深入睡覺

◇預防疾病

腳底按摩可調理身體,也可達到預防疾病的出現

◇緩解運動後的肌肉疲勞

運動過後身體也許會感覺不適,透過腳底按摩可促進血液輪替,也可回復身體機能

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腳底按摩的當心事項



◇泡熱水

在腳底按摩之前先泡熱水,可加快血液輪替、令肌肉放鬆,以防在按摩時受傷

◇按摩時間

飯前半小時和飯後一小時都不合適腳底按摩,會對消化不利,也會影響消化

◇飲水

按摩後必需要喝300到500 cc的水,透過飲水的方式,將身體的毒素排出

不合適腳底按摩的人



◇特別疲勞、衰弱或是腳部病變的人

◇在月經期間、孕期初期的女生

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腳底按摩對身體特別好,但是要先當心自己的身體健康情形是不是合適,在按摩的時候不行越大力就越好,適當的活力,才能發揮腳底按摩的優點。按摩的時間大約30分鐘到40分鐘,時間太長反而對身體是另一種負荷。

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我的每一天

創業與開店須知※成功秘訣都在這

餐飲業是普及化的產業,對人民的影響力巨大。大部分的人每一天都要騰出一些時間跟金錢來享受飲食,也是生活中使人放輕鬆的重大活動。龐大的市場消費需要造就了創業高峰,餐飲業近期已經躍升主流產業。過去年輕人傾心的行業可能是建築師、工程師、律師、醫生…專業人才,可是現在則轉換為自己開店當老闆,擁有一家為自己的餐廳,更是大部分的人的志向,開店能說是這個時代最擁有吸引力的事業了!但是多數人有明確的目標,卻分不清楚該怎樣設立SOP流程和原則方法。因為這幾年來有許多經營有成的中小企業積極投入這個領域,招致競爭更為刺激,事實上只須曉得創業前的須知和方法,就可以在競爭兇猛的環境中勝出。

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本人為何想要開店?想要開一間怎樣的餐館?

這兩個疑問,能協助你確認開店創業的方法及初衷。唯有先確立初衷,才能制定餐廳的籌備方向和sop流程,並影響資金、人事、菜單、地點、裝潢的策略判斷。

開餐廳的須知是「塑造紓壓、喜悅的用餐環境」,而之後的策略籌劃,就必須圍繞著這項中心準則。是要經營一間可溫暖人心的家庭餐館?或想締造出氣氛熱熱鬧鬧、歡樂的美式餐廳?縱使都與目標相符,但兩者的籌劃方法卻都不同,端看創業者怎麼判定,並貫徹執行。

不少人最開始創業就敗在選址

關於開店的sop流程,最開始最重要的就是選址。假使創業前沒對旁邊環境做十足的市調,盲目選址,開店後難以滿足周圍消費者的需求,甚至於遭遇旁邊大眾的投訴,或者由於交通不便捷,不能吸引消費者,都會讓餐廳蒙受極大損失。

著名的速食餐廳──麥當勞,曾表示過經營成功的重點有3個原則:「選址,選址,還是選址」,故不難看出餐廳或是飯店的選址使得其成敗的影響了。

但選址的須知、目標有哪些呢?讓我們一併看下去~

在現實情形中,選址成功的方法不唯有選擇到好地點那麼簡單。假如有十足的資金,好地點當然是首選;但沒很多金錢時,或許要從大處著眼,就要思索如何使用方法來發展本身的事業。舉例:要是地點沒有眾多人流量,並且是在巷口的住宅區,是否有考慮到受眾的需要,不適合開設一陣子才會吃一次的高級餐館,而是要以日常中常常能吃的家常菜館,或者早餐店當作發展考量呢?

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重視顧客與客戶需要

開店的創新就是可以開發新產品或者是新體驗方法。創業一間餐廳無論是連鎖或是獨立經營都需要有特色的創意,像是優缺點的菜色亦或是獨特的空間氣氛,或創意的營運方法…。為何有一些餐廳的目標是一直推出季節限定亦或是新菜?這是因飲食不一定相符各個消費者的期待,但某些客戶就鍾愛嘗鮮,絕對也會以為這個餐廳很有活力,能跟著世代需求而不斷創新,以免客人流失與品牌老化。

正如同沒一個標準的sop流程可完全評估一間店的好壞,開店的品牌經營也沒有必勝的須知與原則,但創業成功的餐廳都是基於客人的喜好和需求而創造出來的,故顧客的意見格外重要,所以成立消費者及品牌溝通的通路,積極締造對話的機會,使客戶成就品牌。

創業 & 開店方法須知:選擇商品

我們最開始先不解說什麼大概論,來說明這些實際一點方法,要創業最重大的便是要憑藉開店來獲利,用這個方法達到自己的志向,第一件事情絕對是要有【 商品 】。

通常每個人想要開店第一個思考到的便是想要【 賣什麼 】,故就先敲定你的商品目標是什麼唷!

假設你是要自行訂製商品銷售,那起初是要有訂製商品的技術跟 sop 標準作業流程

倘若你是要做買賣業,那要開始找到批貨的管道以及了解行規和原則,該怎樣切貨才會切到較漂亮的價格與品質。

推薦可以計畫 SOP 才不會亂了手腳啦!

對商品越了解越能跟顧客介紹與打造商品的價值訴求。

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創業 & 開店方法須知:對你的商品做【 定價 】

創業與開店的定價原則有這些目標關鍵,最重大的便是【 毛利 】,毛利越多表示的是,在扣掉成本之後能夠使用的費用較十分足夠,較充足的情況下較好做 SOP 標準作業流程、策略規劃及財務規劃。

但是相對的要做高毛利策略的差異化跟價值訴求方面要越強。

通常定價的標準作業流程有這些參考角度:

方法(一):成本導向定價

通常先得到你想要的毛利或者是參考同業態的平均毛利,之後帶入公式:

售價 = 成本 ÷ 成本率

假設同業毛利為 60 %,成本率為 20 %,取得成本為 20 元,20 ÷ 20 % = 100 元,100 元便是我們可以做的定價。

方法(二):價值導向定價

如果你覺得自己做的商品與同業間比較有差異化,那能用價格 = 成本 ÷ 同業平均成本率 + 附加價值。

假使同業毛利為 60 %,平均同業成本率為 20 %,取得成本 20 元,20 ÷ 20 % = 100 元 + 附加價值 20 元,120 元就是我們可做的定價。

換句話說【 附加價值 】有時候便是【 感覺價 】,但這【 感覺 】是不是值那多出來的 20 元就要看行銷力及品牌力了。

假如可售出更多的附加價值相對的毛利也會增添許多,這也便會化成你的競爭力。

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【推薦新手爸媽】兒童奶粉挑選&比較大公開

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配方奶產品眾多,它們的特點跟用途在哪? 即便母乳裡頭含了大部分北鼻發育的營養 ,是最適合也最推薦給北鼻的營養來源,不過按照衛福部國健署的統計資料,挑選成長奶粉哺育亦或是配方奶混合哺育的人數加起來還是大於五成,因此在了解母乳的營養之餘,推薦你們也該好好的認識成長奶粉的成分和一些著名的奶粉大廠,新手家長們才具備能力幫北鼻比較出合適的奶粉,推薦各位能夠多多比較挑選到北鼻鍾愛喝的配方奶。

什麼叫成長配方奶?

一歲後的北鼻所食用的奶粉又叫做『配方奶粉』,配方奶粉的礦物質、鈣質和醣類的量比一般奶粉來的多樣,北鼻成長期除了補給熱量外,一定要看重營養均衡,推薦爸媽能夠選用少量多餐的方式,幫助北鼻獲取多樣化的營養素,養成飲食均衡的習慣。近代的爸爸媽媽都很繁忙,難以給北鼻攝取母乳,沒辦法全方位照顧到北鼻營養的需要,這時候可挑選配方奶粉來搭配著餵食,補給北鼻不足的營養素,推薦父母在購買兒童奶粉的時候,除了看看Mobile01網友推薦的知名品牌來選擇之外,不妨先衡量哪些營養素是北鼻時常短缺的,針對北鼻缺乏的營養素加以比較,就可尋找到適合北鼻的幼兒奶粉。

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北鼻配方奶粉跟母乳的成分比較

北鼻配方奶粉已盡量『母乳化』,且被證實是除了母乳之外,能讓北鼻正常成長的營養補充品。可是配方奶粉跟母乳還有什麼差別呢?

從以下三個成分來解說跟比較:

◇推薦配方: 醣類

雖說兩者均含大概6.5%的乳糖 ,但是兩者的構造不一樣,根據研究表示母乳是 β 型乳糖,牛奶製造的北鼻配方奶粉則為 α 型乳糖,唯有β 型乳糖能幫助乳酸菌成長。

◇推薦成分:脂肪

母乳與北鼻配方奶粉一樣含大概 4%的脂肪,不過母乳脂肪比較可以輔助消化而且有利於營養吸收;北鼻配方奶粉則添加很多植物性脂肪,假設葵花籽油、椰子油、棕櫚油,以取代不易消化與吸收的牛奶脂肪。

◇推薦配方 :蛋白質

母乳唯有大約 1% 的蛋白質,北鼻配方奶粉則超過母乳不少『基準在 1.4 ~ 2.9% 左右,一般則約略在 1.6%』,然而母乳蛋白比北鼻配方奶粉的牛奶蛋白更好,對北鼻的成長或是醣類的吸收都有效用。

成長奶粉推薦喝到 1 歲

原因很簡單,由於成長奶粉相對於牛奶來說比較好消化,牛奶含有高濃度的蛋白質與礦物質,然而北鼻腎臟未發育成熟,會使北鼻的代謝沒辦法負荷,可能促成嚴重腹瀉亦或是肚子痛…等病症。除此之外,乳清蛋白和 維生素 A比較不夠,牛奶脂肪對北鼻也沒有比較好,故不適合於 1 歲之前的北鼻。世衛(WTO)推薦 0 歲的北鼻配方奶能不斷餵食到 1 歲,之後就能夠吃推薦的 DHA 副食品跟攝取牛奶。

了解成長奶粉的營養成分

◇ 蛋白質

蛋白質是身體組織打造、修補和調節身體生理機能的來源,也是組成細胞質的基本成分,能夠供應胺基酸,是北鼻肌肉生長和骨骼成長所需要的主要成分,身體相當重要的白血球和抗體都必須依賴充分的蛋白質來保持正常運作。

◇ 脂肪

脂肪可提供成長所需的熱量及幫助脂溶性維生素的吸收,脂肪又能夠分為單元不飽和脂肪酸跟DHA,可是身體不能自行生產DHA或者合成缺乏,推薦北鼻能從成長奶粉之中取得。

◇ 碳水化合物

碳水化合物又叫做醣類,可以提供北鼻熱量的需求,促進腸胃道的蠕動與消化作用。

◇ 維生素

維生素為身體必須的營養素,身體難以自行融合或是融合欠缺,必須吃食材來獲取。

◇ 礦物質

礦物質含鈉、磷…等,其中鈣質是身體骨骼發育不可缺的成分,北鼻成長發育一定要不少的鈣質,若體内鈣和鐵欠缺,不但會引發骨骼成長不好,鐵質欠缺或許會影響智力成長。食品專家推薦從食物中取得這一些礦物質是比較合適北鼻的。

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泡北鼻成長奶粉的推薦事項:

◇ 起初準備好煮沸的水,萬萬不可使用微波爐煮水,因溫度內外不均,內部過熱的水可能會促成燙傷。也不推薦使用插電飲水機來煮開水,因為不可以不斷沸騰。水要藉由不斷沸騰 1 ~ 3 分鐘之後擺置熱水瓶或飲水機保溫。

◇ 依照北鼻成長奶粉罐上推薦的沖泡方式,按照精確比例沖泡,萬萬不可自行修訂水量或者是奶粉量。

◇ 以攝氏溫度 70 ˚C以上的熱水沖泡成長奶粉,推薦使用溫度計量。

◇ 泡之後必要冷卻至跟體溫相仿的溫度,約攝氏 38 ˚C,再給北鼻餵食,以免使得北鼻燙傷。能夠將奶瓶用水龍頭沖水,或者泡在冷水來減低奶水溫度。

◇ 兒童奶粉應該在泡之後 2 小時之內飲用完畢,室溫下擺在大於 2 小時的奶水便要扔掉,以免配方奶受到污染。假使放置攝氏 5 ˚C以下冰箱冷藏室,能餵食時間為 24 小時。

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分享精油SPA的優點,推薦你一定要試試!

精油不論是嗅覺或者是觸覺,(像是spa按摩),都可以達到紓壓的效果,不同香味的精油帶來的效果也會有所不同,然而大家要怎麼挑選適合自己的精油呢?今日就讓我向你們分享spa按摩最常見精油的效果吧~

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迷迭香是一瓶能讓人提振精神的精油,假設常常有頭痛、偏頭痛的問題,十分推薦使用迷迭香精油,因可以有效改善這樣的狀態。

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佛手柑精油可以帶給人高興、提起精神,趕走憂鬱、悲傷和焦慮,spa按摩使用佛手柑精油後必需可以給你滿滿的正能量。

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市面上最普遍的就是玫瑰精油了,玫瑰精油有多種效果,想要改善心情的低落,或者是鎮定皮膚,都可以使用玫瑰精油。

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甜橙精油讓人感受心情高興,可以鎮定壓力。成分溫和安穩,是一款不論是大人小孩都十分適合的精油。

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