河堤一角

乾巴巴肌膚的你們常常想保養品保濕度短缺嗎?

妳們需要的是「保濕精華液」!

精華液添加的保濕配方與化妝水與乳液比對濃度更高

況且精華液的保濕配方分子細小，肌膚能吸收速度很快

這篇將推薦選擇保濕精華的配方，還有推薦操控上的小方法摟！

好了！廢話不多說趕快看下去吧～

▲推薦乾肌保養：保濕精華液

保濕精華液主要配方：

▲膠原蛋白

▲甘油

▲角鯊烯

▲膠原蛋白

▲膠原蛋白

推薦乾性肌膚的選擇要點：

推薦選擇添加油分與保濕配方含量較高的精華液，油分可令肌膚形成一道保護膜，防止肌膚水分流失，保濕配方的大量操控也令真皮層的「膠狀」本質取得保留。

保濕精華液功效：

保濕不做好會招致乾燥、乾燥、粗糙等等問題，單靠化妝水與乳液是短缺的。推薦使用保濕精華液讓肌膚達到修護表皮，修護表皮減少肌膚問題造成。

想要有好膚質就要從根本的保濕做起摟！

推薦操控順序：

│ 化妝水→精華液→乳液→乳霜 │

推薦在化妝水打底後，在化妝水還沒吸收亦或是蒸發以前擦拭保濕精華液，吸收後，再操控乳液、乳霜來鎖水。

▲小提醒！ 推薦擦拭時操控手指輕輕的擦拭，在操控掌心的溫度按壓臉部幫吸收，也可放鬆臉部肌肉。切勿太超過用力招致皺紋、細紋造成！

保濕精華液推薦小方法

▲ 當作前導液操控，操控面膜以前先擦拭上精華液幫軟化角質。

▲ 將化妝水聯合精華液一同濕敷，保濕功效UP！

▲ 乳液聯合精華液操控，減少乳液的厚重感，吸收速度很快！

▲ 精華液與粉底聯合操控，增添底妝自然裸妝感，營造光澤感妝容。

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現代人苦力活壓力大加上飲食不正常，頭皮問題是你我該正視的

根據國內統計，有超出7成國人都有頭皮屑的現象

頭皮屑一撥就是雪花飄落滿地？頭皮無論怎樣照舊經常出現油光？

洗髮精無論怎麼換，照舊搞不定滿頭的頭皮屑？

重大時，不只有頭皮癢，以至會蔓延到臉蛋產生一塊塊紅斑！

以至頭皮還會脫皮，這就是典型的脂漏性皮膚炎症狀了

頭皮屑是怎麼來的？洗髮精該怎麼正確挑選跟操控？

那就廢話不多說趕快進入正文吧！

頭皮屑發生的原因

肌膚每天都會實行角質代謝，你我經常說的頭皮屑，其實就是頭皮的角質脫落

但假使肌膚受到種種緣由引起發炎、感染，讓肌膚細胞加快死亡

無法以正常速度代謝，就會在肌膚表面栽培比較大片的角質，就是所謂的頭皮屑

對頭皮屑(脂漏性皮膚炎)有效的洗髮精元素：

■類抗黴菌成份（Azole ）

■環吡酮胺（Ciclopirox olamin）

■焦油（Tar）

含藥性洗髮精洗頭步驟

１.用溫水(36～～～40度)沖洗秀髮、頭皮上的污垢。

２.洗髮精首先在手掌搓出泡沫，洗髮精塗抹上以後接下來以「指腹」按摩頭皮約略2～～～3分鐘。

３.按摩完以後，讓洗髮精停留5～～～10分鐘，再操控溫水洗淨掉洗髮精；請留意水溫不用太過熱，阻止刺激頭皮。

脂漏性皮膚炎交戰手冊

１.洗髮精 ：挑選能抑制芽孢菌的洗髮精，頭皮部發炎時，要配舒緩舒敏的洗髮精，而且洗頭方法正確才能喔！

２.生活作息：進量不用熬夜，保留正常日常生活跟充分睡眠，情緒保留放鬆愉快。

３.飲食：以免辛辣、油炸、糖分高的食材，多補充蛋白質跟維生素Ｂ，增添自身免疫力。

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精油不論是嗅覺或者觸覺，(像是spa按摩)，都可達到放輕鬆的功效，不同香味的精油帶來的功效也會有所不同，不過你我要如何抉擇合適自己的精油呢?如今就讓我向你們分享spa按摩最常見精油的功效吧~

spa按摩推薦的精油-佛手柑精油

佛手柑精油可帶給人愉悅、提起精神，趕走憂鬱、悲傷和焦慮，spa按摩使用佛手柑精油後絕對可給你滿滿的正能量。

spa按摩推薦的精油-玫瑰精油

市面上最普遍的就是玫瑰精油了，玫瑰精油具有多種功效，想要改善心情的低落，或者鎮靜肌膚，都可使用玫瑰精油。

spa按摩推薦的精油-薄荷精油

薄荷精油可達到醒腦、提振精神的功效，鎮靜頭痛和壓力，不過因為成分比較刺激，所以要當心接觸目光或者全身比較敏感的地方。

spa按摩推薦的精油-甜橙精油

甜橙精油讓人覺得心情愉悅，可鎮靜壓力。成分溫和不危險，是一款不論是大人小孩都頗合適的精油。

spa按摩推薦的精油-茶樹精油

茶樹精油可去除痘痘、殺菌和抗菌，使用後可提起精神，讓人覺得振奮，頗合適提神呢~

spa按摩推薦的精油-薰衣草精油

薰衣草的氣味聞起來令人覺得放輕鬆，大部分的人spa按摩都絕對會使用的精油，除了可輔助睡眠之外，還可驅趕蚊蟲，頗多人推薦的精油香味。

spa按摩推薦的精油-迷迭香精油

迷迭香是一瓶能讓人提振精神的精油，假如時常有頭痛、偏頭痛的問題，頗推薦使用迷迭香精油，因為可有效改善這樣的情況。

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北鼻滿月的日子，是一件值得向親朋好友分享愉悅的事，傳統禮俗上「生男送油飯，生女送蛋糕」，市面上的彌月禮盒日新月異，推出油飯、蛋糕、餅乾、日式點心等等不同類型的彌月禮盒，讓爸爸媽媽們總是不知道該選哪一種，文章中整理幾個選彌月禮盒的重點，期許爸爸媽媽們都可選到好吃的彌月禮~~

彌月禮的起源

傳統禮俗上北鼻出生滿一個月時，會贈送油飯、紅蛋給親朋好友。

早期米飯、香菇、豬肉等等食物比較容易取得，所以在北鼻滿月時，會製作油飯與親朋好友分享，油飯也有富足、美滿的意義，期許北鼻可平平安安、愉悅的成長，也有祈求北鼻聰明、有財運的含意。

彌月禮盒類型

油飯禮盒：市面上的彌月油飯禮盒，通常會有一隻雞腿搭配上兩個紅蛋，與擺滿豐富餡料的油飯，但是在炎熱的氣象下容易變質，不容易存放，入手前需要思考存放與運送的問題。

蛋糕禮盒：分為冷藏蛋糕與常溫蛋糕兩種，大多的冷藏蛋糕含有很多的鮮奶油，所以需要冷藏，而常溫蛋糕就不需要思考冷藏的問題，大多是單片獨立包裝，方便存放與分享。

餅乾禮盒：餅乾的存放期間長、方便分享、口味有較多選擇等等，大多會與蛋糕搭配成組合禮盒。

和菓子禮盒：除了油飯、蛋糕與餅乾，現在又多了一個入手彌月禮的新選擇，不想選常見彌月禮的爸爸媽媽，可嘗試看看和菓子禮盒喔！

組合式禮盒：現在有很多店家配合消費者的需求，推出油飯搭配蛋糕，或蛋糕搭配餅乾等等的彌月禮組合，可自由選禮盒內容，受到很多爸爸媽媽的喜愛。

入手彌月禮的注意事項

價格優惠：入手彌月禮時，店家總是會有促銷，比方油飯與蛋糕一起訂會有折扣，或購買幾盒、滿多少金額打折等等促銷，推薦家長入手時可評判預算與自身的喜好來選。

運送方式：常見的有宅配運送或門市領取，若入手需要冷藏、存放期間較短的彌月禮，宅配需要思考收禮者的時間與情形，所以推薦選擇親友至門市領取或自己分送的方式。

保存期限：彌月禮的存放期間都不太一樣，油飯、冷藏蛋糕的存放期間較短，常溫蛋糕、餅乾與和菓子存放期間較長，若有居住較遠的親友，推薦送存放期間較長的彌月禮。

推薦爸爸媽媽們入手彌月禮前，可申請多家店的試吃，再藉由喜好、價錢、存放期間選出最合適的彌月禮盒，與親朋好友一同慶祝北鼻滿月吧!

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你的肌膚粉刺嗎？這時需要的就是平價好用的化妝水！
那麼究竟平價好用的化妝水要怎麼選擇才會適合自己呢？
現在就來分享怎麼針對各膚質選擇既平價又好用的化妝水
讓好用的化妝水幫助肌膚達到控油

買平價好用的化妝水之前，除了要知道自己膚質之外，化妝水含有的成分也必定要注意
以下核心牢記在心：

分享1.是否含有香精
一陣子塗含有香精的化妝水產品，會對肌膚發生乾燥的
能夠的話盡量免於塗含有香精的好用化妝水產品！

分享2.注意刺激成分
平價化妝水可能會含有刺激性成分，像是樟腦、色素等等
以上這些成分都有可能傷害到肌膚，所以要免於操控這類成分

分享3.選擇佳成分
平價化妝水的成分有對肌膚差的，當然也會有佳成分，像是抗氧化物
含有這些成分的好用化妝水都能夠讓肌膚變得光滑潤澤

知道自己膚質能夠快的幫助你選擇平價又好用的化妝水
你能夠參考以下核心來選擇適合的化妝水

分享一、油性膚質
油性膚質選擇含有檸檬酸成分的好用化妝水
這些成分能夠幫助肌膚縮小毛孔，改進出現油光的肌膚

分享二、乾性膚質
乾性膚質選擇含有胺基酸成分的好用化妝水
塗含有胺基酸成分的平價化妝水能夠改進乾燥

分享三、混合性膚質
若是你膚質是嘴巴周圍出現油光、下巴乾，就是典型混合性膚質
這時候有人會選擇油性膚質適用的好用化妝水，但也可以適用乾性膚質適用的好用化妝水
就看自己喜愛操控哪種清爽型的平價化妝水

看完以上文章就會發現選擇平價又好用的化妝水其實不難
掌握產品成分以及膚質的核心就能輕鬆知道適合自己的清爽型化妝水

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在台灣一年四季天氣變化超大，今天看似冬天，明天可能就來個像夏天的天氣，

除了你衣服會怕不知道怎麼穿以外，再來就是你的肌膚可能會隨著天氣變化而變的異常!想要好好善待自己的肌膚嗎?那保濕這個環節是女人不可偏廢的功課，人需要喝水，你的身體也需要，肌膚更需要!現在就來看看到底人人都推薦的保濕乳霜、乳液要怎麼挑選呢?

市面上推薦的保濕產品多到不行，那麼到底在挑選要注意什麼呢?

首先你在挑選時要特別注意這兩種成份

補水與鎖水

• 補水 (補水就是提高角質層的含水量)

補水其實有很多成份，像是膠原蛋白、玻尿酸、胺基酸等等。那其中玻尿酸算是大家廣為人知推薦的，因為補水能力很強，因此能幫助肌膚抓住大量的水分，來讓肌膚保濕得更持久。

• 鎖水 (幫助水分子保留在角質層)

我們肌膚想要維持水分平衡靠的就是鎖水，常見的成份包括凡士林、礦物油等等這些成份能讓肌膚維持著水潤的狀態，尤其是若你的肌膚是容易乾燥失去水分，那一定特別注意是否有長效的鎖水力，讓你的肌膚能繼續保持濕潤的狀態

統整來說呢!補水但沒有鎖水成份的話，對於乾燥肌膚的人來說保濕會不太足夠，而對油性肌膚反而是較剛剛好的產品。

• 補水成份多 : 適用於油性膚質，保養品如化妝水、凝膠
• 鎖水成份多 : 適用於乾性膚質，保養品如保濕乳液、保濕乳霜

常常我們會把保濕乳霜及乳液混為一談，有些人也傻傻分不清楚到底有什麼差別!

保濕乳霜推薦介紹

首先來講到冬天大家極為推薦保濕乳霜

保濕乳霜的特點就是具有高度保濕的效果，常常會有人拿化妝水的保濕功能來與保濕乳霜比較，但是化妝水其實只是提供濕潤的功能，它並沒有保持潤澤的功效。

通常使用完化妝水給肌膚潤澤之後，需要再塗抹保濕乳霜，目的就是為了防止水分流失，因此加上這層「防護蓋」。

• 乳液其實也有能夠預防濕潤效果消失的功能

保濕乳霜和乳液都能夠長時間鎖水，能常時間維持保濕狀態。兩者最大的差異，就只是油脂的含量有所差異。保濕乳霜所含的油脂較乳液多。但保濕力其實都是足夠的!如果想要做好保濕，保濕乳霜及乳液都值得推薦。

保濕乳霜之使用方式:

洗完臉→化妝水潤肌→可利用精華液調整肌膚狀態→保濕乳霜

• 挑選保濕乳霜前，清楚肌膚類型很重要

挑選保濕乳霜時，要特別注意你是哪種肌膚類型，乾肌、敏感肌、油肌，要看清楚你選擇的保濕乳霜含有什麼樣的成份。

• 推薦保濕乳霜如何挑選

季節會是平常在挑選保濕乳霜時的主因之一，畢竟每個人的肌膚遇到天氣變化，也會因此而改變，就分別舉夏天跟冬天的例子來說:

夏天你以為潮濕就不需要肌膚潤澤嗎?那就太輕忽了。身為上班族的人在冷氣房內也會因為與室外較大的溫差而可能讓肌膚產生皮脂分泌量增加的情況，這也是造成皮膚黏膩的主因，所以我們夏天如果不做好保濕，肌膚的狀況真的會愈來愈糟糕阿!

冬天溫度較低冰冷又乾燥，推薦使用油分含量較高的保濕乳霜來滋潤，然而保持肌膚水分的充足也是非常重要的，肌膚含水量高，相對的抵抗外來傷害的能力也比較強些，因此推薦在冬天還是使用保濕能力較佳的保濕乳霜來做保養較適當喔!

大家都很愛水嫩的肌膚，但是要打造前，功課真的要做好，這樣子各位女孩們在使用後，才能達到想要的美肌效果，整個心情也跟著豁然開朗，是不是一舉兩得阿~

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市面上的粉餅林林總總，除了有保濕的，有控油的，甚至還有防曬的
除此之外，粉餅的質地及色號也不單單只有一種
面對這麼多種粉餅，到底該怎樣抉擇才可找到命中注定的粉餅呢？
今天想跟你們推薦幾個2019年美妝版網友抉擇粉餅的小招數
本文將一一為您做解答！

2019年美妝版推薦粉餅抉擇招數：功能（保濕/防曬/控油）
粉餅按照不一樣的功能及成效分為保濕、防曬和控油三大種類
在抉擇時，2019年美妝版網友推薦大家可按照自身的需求及膚況來抉擇
肌膚乾旱的人，建議使用保濕成分較高的粉餅
肌膚容易泛油的人，建議使用控油型的粉餅，讓妝容觀察更輕透
除此之外，到了炎夏一定不能缺少添加防曬功能的粉餅
2019年美妝版網友推薦在臉蛋拍上一層，可呈現出自然的水潤肌，也可保護肌膚不受到紫外線的傷害

2019年美妝版推薦粉餅抉擇招數：質地（珠光/啞光）
從質地方面來看，粉餅分珠光質地及啞光質地
在比較火熱，容易出汗、泛油的夏季
2019年美妝版網友推薦你們可抉擇啞光質地的粉餅，可呈現出精巧的霧面妝容
相反的，在一點涼爽的季節，2019年美妝版推薦網友建議可以抉擇含有珠光質地的粉餅
只要輕拍就可打造穩定的水潤肌

2019年美妝版推薦粉餅抉擇招數：色號
在採買粉餅時，最不可或缺的不外乎是要抉擇適合自己的色號
在抉擇時，2019年美妝版網友推薦可以選擇與脖子、下巴銜接處一樣的顏色
不要因為想美白肌膚而抉擇過白的顏色，這樣容易讓妝容變得相當不自然

拿捏抉擇粉餅時該留意的重點，使用正確的上妝方法上妝
相信你們都可輕鬆擁有穩定、保濕又持久的底妝吧～
最後，只要挑對工具、用對方法，要畫出清新自然的妝容絕對不是問題~

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「SPA」的來源

一說是來源自拉丁文的「Solus Par Aqua」，意義是「經由『水』來獲得身子健康」
另一說則是來源於奧地利一處名為「Spau」的小鎮
當地以礦泉水療聞名。這兩種訴說，都與「水」有關係
現代Spa主要經由身子的五大感官功效
即聽覺(舒緩音樂、心靈音樂)、味覺(清爽飲食、花草茶)、觸覺(熱石按摩、指壓)
嗅覺(芳療、芳香精油)、視覺(造景、自然景觀)……等等，達到身子與心靈的舒服。
本文將推薦幾種SPA款式給每一位，讓我們接著看下去！

SPA的款式：

□俱樂部型 Club Spa

與健身俱樂部結合的SPA，提供一日內的形形色色養生Spa服務
有別於一般Club內的美容養生服務，ClubSPA也非要提供完好的服務與設置
與精幹的秘訣，才可稱為Club SPA

推薦客戶：推薦給喜愛運動養生與感受SPA的你~~~

□郵輪型 Cruise Ship Spa

在遊輪船上創建的SPA

提供精幹的健身、形形色色Spa服務、養生與Spa餐飲
然而諸多遊輪型SPA在療程室中可見到寬廣的景物，為其特殊

推薦客戶：推薦給喜愛觀光與感受景物的你~~~

□都會型 Day Spa

未住宿的Spa，提供每天精幹的形形色色養生Spa服務
可確定客戶在數小時的時間感受到完好的養生SPA保養與舒服體驗
由於在一天內可達成的養生SPA，於是稱為“Day”SPA

推薦客戶 :推薦給比較未時間的服務業人員~~~

□目的型、主題型 Destination Spa

主題、目的型SPA總是需求３－７日

含住宿、飲食、運動健身、旅程與SPA療程計劃，有特殊主題與目的的SPA

修飾客戶的生活訣竅與健康狀態，也可獲得最完好SPA體驗的款式。

推薦客戶：推薦給喜愛有新鮮感與特有旅程的你

□治療型 Medical Spa

分診所款式、自立服務、企業院所的治療分部

治療型SPA所訴求的是使用治療訣竅達到健康與養生的目的

結合成一個強化健康、提供治療或是養生Spa服務的[類型替換詞

在治療型SPA的各個療程，非要要有執照醫師與護理師實施各個療程。

推薦客戶：推薦給想要強化身子健康與需求復健的你~~~

□溫泉型 Mineral Springs Spa

提供自然礦泉、冷或是熱泉，提供客戶水療性的Spa
一般溫泉型SPA也都需求設有養生療程保養服務，才可加上“SPA”這個字
一般在日本，SPA單純的只反映溫泉，形成道地特殊的SPA文化

推薦客戶：推薦給喜愛泡溫泉舒服的你~~~

□渡假型/飯店型 Resort/Hotel Spa

在渡假村（Resort）或是飯店（Hotel）內的養生SPA
規模與軟硬體設置恰似Day SPA，所以可結合飯店內的設置
況且遊客、商務客戶、一般的客戶也喜愛到差別款式的養生Spa裡舒服

推薦客戶：推薦遊客在飯店休息時可以體驗的SPA

本文推薦了SPA形形色色的款式

相信看完本文以後，你都可更加了解

SPA款式各自有不同的效益，選一種相符你的SPA療程試著用用看吧!

期望感受SPA以後的你，可舒服身子與心靈，有益健康喔~

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